Vîtamînan de Compatibility.

Ji ber ku wê demê de, hatin dîtin vîtamînan de, zanyar û doktorên bi heskirin rojana û Tibetiyan li ser kartêkirin û bandora xwe li ser bedena. Ev hatiye dîtin caran lêkolîn û tecrûbeyên, ku armanca wan bû ji bo avakirina feydeyên rast narkotîkê ji bo şexsî hatiye lidarxistin.

vîtamînan de Compatibility niqaşan, ji pêleke nû ya gotûbêjan li derman modern, û wê vê pirsgirêkê ne bi tenê dikarî doktor di heman demê de jî nexweş e. Rastî ev e ku heta roja îro, şîrketên dermanan line hilberîna nû xemilîne multivitamin û mineral hilbijartine - cuda bikar xwe. Ew dibêjin ku dê amadehiyên vîtamîna de li pêwîstiya rastandin, demeke dirêj û çavdêrîkirina in, ji ber ku bawerî ew e ku gelek ji pêkhate vzaimounichtozhayut hev û din.

Compatibility vîtamînan de hatiye dirêj xebitîye tenê peresendî, di heman demê de di salên dawî de jî hatiye eşkerekirin, ku hin ji yên ku hêmanên hemberê Dibe ku hidûdên vîtamînan de bandorê.

Bi taybetî ev ji bo ku tundî û mîneralên, ew gelekî zehmet berve bi hev û din in, da herî baş ew e ku wan hilde, di demên cuda de ji roja. fîrmayên dermanan Modern bidin pir cur be cur ên ku berhemên bi Grûpên cuda yên hêmanên şopên û vîtamînan de. Ev divê bê bibîranîn ku hidûdên navînî ji maddeyên ku di bedenê de tê kirin ji bo 2-4 saetan hatiye lidarxistin. Ev tê wateya ku herî kêm di navbera resepsiyona bi molotofkokteyl, an hebên vîtamîn û elementên din, divê 2 saetan be.

Em dikarin bêjin ku bi rêde vîtamînan - kifş ji Pharmacology modern, ji ber ku ew derkeve holê ku berî de piraniya supplements multivitamin tenê ji nav xwe de bihelînin ne, ango Bi rastî jî bandora dermane girîng bidestve ne. Tu kes nikare bêje ku multivitamin li yek tablet bêkêr. Bê guman, hin ji yên ku madeyên narkotîkê hê jî ji bo digest, lê ew dûr e ji pêdiviyên rojane.

Heger nexweş pêşwaziyê têrkir parêza bi parseng û standina rojane yên fêkî û sebze, ew e ku ne pêwîst cuda ji bo tundî û mîneralên. Di vê rewşê de jî dê bes be tundî aloz adetî.

Compatibility vîtamînan û mîneralên

bikaranîna hevbeş, Fe Cu, Mn bêhêz e bi acid ascorbic, vîtamîna B2, B5, B9, B12. Ev divê bê diyarkirin, ku vîtamînên B çi bi micronutrients mix ne, wusa ne xemilîne taybet ji van vîtamînan de bê pêkhatên din hene.

Vitamin H herî baş bi kar ne ew e, ku ligel yolk egg xav û penêrên.

vîtamînan de Compatibility jî pirsgirêkeke mezin e, ji ber ku piraniya van dermanan bi ji bo normalîzekirina sîstema rehikan tê bikaranîn - ku tê mana ku tiryakê, divê di nav xwîna ku zû dosage dermane gengaz û herî zêde dikişin. Li gorî vê, ev ji bo bijartina dozeke herî maqule, dem û route ya rêveberiya vîtamînan pêwîst e.

Kombînasyona optimum vîtamînan de hin B:

- Vitamin B12 baş bi acid ascorbic tevî hev

- B1 û B12, B9; B6 û vîtamîna PP - kombînasyona perfect vîtamînan de bi hev û din

- Vitamin B2 ye qenc bi vîtamîna A. tevî hev

Ev divê bê bibîranîn ku kombînasyona vîtamînê C û B12, teqez nayê qebûlkirin, ji ber B12 di cih de hatiye rûxandin. bikaranîna hevbeş ya B1 û B12 dikarin bi exacerbation ji reaksiyona alerjiya ji ber B1 rê.

Compatibility vîtamînan de A û E

Tê bawerkirin ku ku kombînasyona vîtamînên A û E, ev herî baş ji bo jinan e. Piştî ku hemû, tevlihevbûna vê alîkariyê ji bo baştirkirina dîtinê yên çerm û hair, û herweha bandoreke erênî li ser organên cinsî yên jin. Lê belê, heta roja îro, bawerî ew e, ku herî baş ew e ku bikaranîna van vîtamînan de cuda cuda, ji ber ku ev tê îspatkirin ku çalakî ji aliyê vîtamîn E is berbiçav di bin bandora vîtamînên A, D û K Ev divê ji bîr neçe ku, vîtamîna E nade baş fit bi hesin ne kêm, di heman demê de bi temamî bi vîtamîn û B8 tevî hev , B4 û F.