Stretching hevva ankle: sedem, nîşanên û tedawîyên

Velistîn an bendik kib - birîndar têr li hevbeş, bi taybetî jî di nava gel de ku di sporê. Ev dewlet bi ziyan û carna birrînê ya tendon re çûn. Birîna dikare bibe wek xeter û çi dermanê bi derman modern tê bikaranîn?

Sedemên sereke yên ziyan

Wekî ku berê behsa wan kir, ankle bendik velistîn - pirsgirêkek hevbeş di navbera werzîşkarên. Gelek caran birîndar tendon encama lingê podvertyvaniya tûj li hundir an jî li derve ye. Ev dibe, ji bo nimûne, dema ku li ser golê rêve surfaces lawaz e an şemitok (di zivistanê de bi piranî), herweha dema ku cilên shoes nerehetîya xwe bi panî bilind. Carna sedema derbeyek tûj ku sedem ku lingê to xwar unnaturally e.

Li aliyê din, hinek risk heye. Ev îspat kir ku gelê bi kemerên de bilind zêdetir janên birînên ji vê cure ne. Bêtir, faktorên neyînî de hevva qelsî û îrsî an kirîbû û hin nexweşî bi bandor Têlên masûlkeyên.

ji nîşanên sereke ya aloziya çi ne?

Nîşanên sereke yên birîndar girêdayî di serî de li ser radeyê ji zirarên. Easy velistîn ankle bendik, ku ji aliyê destmalekê microdamages pê re bersivê ji bo êş û azarê dimeşin. Ger e qismî li wir civakbûnê, bendik, nîşanên lape more - nexweş gazindan ji reqbûna û êş giran diqewimin, heta herî biçûk Tevgera. Gelek caran, di tevna di swell pir hevbeş.

Parsû tendon li picture klînîkî de, radigînin e, mirov dikare li ser images X-ray dîtin. Êşa ewqas giran bû ku kesek bi rêve dibe. Di herêmê de li zerara pêş li hemberî werimandin û çerm reddens xurt û ji touch germ dibe.

Birîna çawa xeter?

Breaking an kişişî bendik ankle bêyî alîkariya profesyonel dikarin weight komplîkasyonên rê. Piştî ankle bi tendons derbe gelekî nearam dibe, ku ji aliyê zêdebûna meyla wisa birîndar de amadebûn, heta bi xof çalakiya fizîkî. Komplîkasyon de reqbûna. Ji bilî vê, hevbeş unstable caran ji bo tunekirina hêdî ya testa goşt û hestî bi meşîn.

Sprains ankle: dermanê?

Bi vî rengî ziyaneke herî baş ew e ku doktor were şêwirîn, wek bi tenê pisporê dikare giraniya ziyan diyar bike. tengezarî bi hêsanî dikare li mala xwe derman kirin - wê pêwîst e ji bo sepandina li ser lingê bêye bernavê xurt, ku tevgera me bi sînor bike dê û rê li ber damezirandina edema. Di van 2-4 rojên pêşîn yên mayî nivînan de ye, bi a herî kêm çalakiyên fizîkî tê pêşniyarkirin.

Nîv ruptures ligaments Esau bi nîşaneyên herî giran. Ji ber vê yekê, li vê derê, ji bilî li ser kar xurt û din temam, êş û alîkariyên pêwîst e. Bi bandor e rûnê destê xwe dirêj bike ji hevva ankle, ya ku ne bi tenê dikarî analgesic, di heman demê de jî pêkhateyên antî-înflamatuar. Wek nimûne, "Indomethacin", "Diclofenac", "Ibuprofen".

civakbûnê, bi temamî ya testa pêwîstî bi dermankirina demdirêj. Ji bo anesteziyê birêve bi derziyê intramuskuler ji novocaineê. Di rewşên wiha de, bi cil û adetî, ne bes e, da ku doktor naxe sewax, bi temamî asîmetrîk ya hevbeş de. Piştî du hefteyan, tu dikarî perwerdeya taybetî, ku divê di bin çavdêriya pispor bigirin dest. Physiotherapy parçeyeke girîng ya terapiya e, ji ber ku destûrê dide te ku hêdî hêdî tê bikoşe guhêrbariya masûlkeyan û tendons.