Sergei Mikhailovich Bubnovsky: "Osteochondrosis ne biryarê ye!" Exercises, nirxandin

Piraniya nexweşiyên pergala musculoskeletal, bi taybetî di osteochondrosis, gelek pirsgirêkan û tengahiyê bidin ku mirovên wan hene. Ji bo ku ji bo vexwarinê ve veqetîne, divê ew tenê ne tenê gelek fînans, lê hewldan jî hewce ye. Lêbelê, doktorê Rûsya - Bubnovsky Sergey Mikhailovich-pêşniyarên nivîskarê pêşniyaz kir, ku destûrê dide ser osteochondrosis û nexweşiyên din. Ew çi ye? Û ew çiqas bandor in?

Agahdariya gelemperî li ser nivîskarê

Bubnovsky doktorê dermanên bijîşk ên bijîşk ên ku ji berî 50 nivîsarên zanyariyê nivîsandiye nivîsand û damezirandina kineseweya modern e.

Li gorî pergala pisporê pêşveçûna profesyonel, ew tête bawer kirin ku meriv nexweşiyek pergala musculoskeletal dikare tê çêkirin. Di heman demê de, rêbazek li ser tedawiya ne-kevneşopî ye ku armanc dike ku bi hêza hundurê hundur a hundirê kesê. "Destek wek mirovekî yekane kar dike. Û heke heger di nav wê de çewtiyek e, hingê ew xwe dikare alîkariya xwe bike, "nivîskar Bubnovsky carî caran di karên wî de îdîaya lêpirsîn. "Osteochondrosis nayê cezakirin!" Yê yek ji weşanên pêşîn ên ku di pergala musculoskeletal de nîqaşên rastîn ên nû yên rastiyan re axivî. Bingeha rêbazê çi ye? Ev paşê gotûbêj kirin.

Kesayetiyê Profesor Bubnovsky

Doktor Bubnovsky di sala 1955 de bûbû. Ji piçûkbûna wî kêfxweş bû. Lêbelê, encamên trajna kesane, ew di qezencê erebek de derbas bû û bi demkî damezrandin. Piştre, wî beşdarî pergala karûbarên pergala musculoskeletal veguhestin. Lê di dema xizmetê de di nav artêşa ciwan de bi qezencek qewimî bû, hestî wî bi destûra nerast kir. Di heman demê de, doktorên pêşniyarê pêşniyaz bûn, wekî ku doktor bi yekser re diyar kir ku Sergei Mikhailovich dê neçin. Lê wî naxwaz ku xwe bi xweşwîleka vê yekê neheqîn. Wî biryar da ku pirsgirêkên heyî yên ku di bêtir berfireh de hîn bikin, da ku ew saziya bijîşkî ketin û paşê bi serkeftî ji wê derê.

Di dema praktîkê bijîşk de, Bubnovsky (pirtûka wî nivîsandî, li ser bingehên jiyanê de, li ser bingeha jiyanê ye) lêgerîn ji bo ku ji bo xwe vebaweriya gengaziyê digerin digerin. Wekî encamek, wî birêvebirin û serkeftî bi rêbazên xwe vekolîn. Wê şaşa wî, encamên pêşîn pêşîn dirêj nekir. Bi awayê, gava ku kolek dermanê têxe navnîşana Bubnovsky li ser çepê bû. Lêbelê, 27 salan piştî teknolojiya xwe li ser pîşesaziya xwe ya xwe bi destnîşan kir, ew hemû aliyên rêwîtiyê dûr hiştin.

Wî bi tenê bi xwe re alîkarî kir, lê paşê jî ji bo gelemperî gelek kesan rizgar dike û ji hêsanên xweşikên ji yên neheqiyê re dibe. Niha, Bubnovsky xwediyê gelek patentan ji bo celebek nîjnîk, tedawî û sîstemên avakirina rehabîlker e.

Li ser belavkirina belavkirina Bubnovsky "Osteochondrosis tune ye!"

Rêbazê wê ya ku ji rizgariya Bubnovsky ("Osteochondrosis nayê cezakirin nîne!" - belavkirina xwendekaran li ser awayên nû yên tedawî dibêje.) Di kitêbê xwe de di kitêba xwe de tête diyar kirin. Di vê de, ew ji me re kinesitherapy re tête navnîşan, ku ji ber ku nexweş divê di pêvajoya xwe ya veguhestiyê de beşdar bibin.

Di pêvajoyê de, li gor rêbazê nivîskarê, nexweşan bandorên hêzdar ên hêzdar ên pirrjimar, herêmî û hûrgelên herêmî yên kar tînin, û li ser xwe-pêşveçûna kesane.

Di pirtûka wî Dr. Bubnovsky de ("Osteochondrosis nayê cezakirin!" - yek ji weşanên herî mezin yên nivîskarê) bersiva jêrîn bersiv dike:

• Ma ku hûn bikişînin paşê bikişînin;
• Nîşaneyên osteochondrosî çi ne;
• Heke hewce ye ku sifrê paqij bikin an jî bikin an operasyonê li piştevaniyê li osteochondrosis;
• Ma gelo ew e ku bêyî tenduristî bêyî bêxebûr û corsets;
• Çawa bi şêwirmendên taybetî re qenc bikin, hwd.

Ma kîjan pirtûka Bubnovsky dinivîse? "Osteochondrosis ne biryarek e!" - yek ji weşanên pêşîn ên nivîskarê bû, ku di nav nexweşan de bi nexweşiyên musculoskeletal re pirrfireh bû. Ya duyem di navdar de pirtûkek din bû, ji hêla nivîskarê re hatiye gotin - "Herniated hernia - ne biryareke!". Ma çi ye?

Di kitêbê de "Hernia hernia ne biryarek e!"

Di xebata wî de nivîskar gelek pirsên şewitandin ku pir caran di navwelatiyên bi dermankirina "hernia-spine." Di vê de, ew di derheqa nîşanên nîşanan, sedem û xwezayê nexweşiyê de biaxivin. Ew nexweşan hîn dikin ku bi nexweşî bi fizîkî, lê jî li ser asta psîkolojîk re biparêzin.

Bersivên din ên Bubnovsky

Ji bilî du kitêbên firotirîn firotin, Bubnovsky jî çend karên din jî nivîsand. Di nav wan de hene:

• "50 Ji bo tenduristiya bingehîn"
• "Rastiya li ser hip hevbeş. Jiyana bê bêkêşî ";
• "Dravên xwînê yên tenduristî an çima divê mirov merivên me hene?";
• "Kincên min diêşînin. Ez çi bikim? »;
• "Pêşveçûna spî û heval. Teknîkên Dr. Dr. Bubnovsky, tecrûbeya xwendevanên "Heraldê" HLS ";
• "Jiyan piştî trauma an kodek tenduristî" û hinek din.

Ev hemû weşanên ji aliyê Bubnovsky ve hate nivîsandin. Pirtûka wî li ser tecrûbeya xwe ya xwe û zanebûn di çarçoveya tedawiya tenduristiyê de pêk tê.

Gelo kîjan nexweşiyên ku bi alîkariya teknolojiya Bubnovsky ve were rakirin?

Pirtûka "Osteochondrosis tune ye!" Gelek rewşan dide ku gava nexweşan bikar anîna rêbazê Bubnovsky bikar bînin ku ji van cûreyên jêr nexweşan derxînin:

• Osteochondrosis û zehmetî ji hêla yek an herniasên dîsk;
• Polyarthritisên rheumatoid;
• Humerus periarthritis;
• Aseptic necrosis;
• Hevpeyivîna coxarthrosis
• Gelek şêwazên binpêkirinê yên di nav zarokan de;
• Nexweşiya Bekhterev û yên din.

Ji bilî, wekî nivîsên Bubnovsky Sergey Mikhailovich, rêbazê wî bikar tîne ku encamên erênî yên di pêkanîna dermana dermanan de, dermanê kevir, dermanê mellitus II dûr, depression, prostatitis û nexweşiyên din hene.

Çiqasbûna yekem ya rêbazê Bubnovsky çi ye?

Prensîbê sereke ya "Navenda Dr. Bubnovsky" ya dermanê xwezayî ye. Li gorî nivîskarê teknîkî, her kesek ji bo tedawiya nexweşiyên xwe hebe. Û sipasiya teknîkî ya nivîskarê Prof. Sergey Mikhailovich, ev derfetên me yên organîzmê dikare çareser bibe û rêberiya rastê.

Di heman demê de, nivîskarê pirtûka "Osteochondrosis ne biryarek e!", "Biryara hernia ne biryarek e!" Û pirtûkên din bawer dikin ku rezervên navxweyî alîkarî ji bo alîkariya enerjiyê bêyî destwerdana karkerên kîmyewî bêyî ku nexweşiya xwe bigirin. Ji bilî, dema tedawiya bi rêya rêbazê Bubnovsky gelek giran tê dayîn ku ji bo nexweşên tîşê yên nexweşan tên dayîn. Wekî din, ew e ku ew piştgirî û hestên piştgirî dike.

Kinesitherapy - ew tedawî ye ku, hûn çêbikin ku hûn pîşesaziyên xweşbêz û hêzdar bikin. Ev bandor bi riya xebatkarên bi hêmanên jemnastics, yoga û pilotan re were girtin. Herweha, nexweş dikare dikare ji hêla Bubnovsky ve pêşdebirin ku ji bo korsuloskeletal musteroskeletal xurt bike.

Bubnovsky ("Osteochondrosis nayê cezakirin!")

Yek ji pratîkên herî hêsan e ku Dr. Bubnovsky piştî xewna rastê pêşniyaz dike pêşî ye "Repulsion". Ew ji helwesta hestiyê pêk tê. Ji bo vê yekê, divê hewceyê dirêjahiya hejmarê, li aliyên destê xwe bidin, û gavên rasterast ku di çarçoveya çarçoveyan de belav bikin. Pêwîste, ew hewce ye ku bi ser lingê xwe bikişîne, û paşê bi hêza xwe bêdeng bike, bi tevlihevkirina tevgerên vekişînê yên ku (li pêşiya pêş û paşê ve). Divê wisa pêdivî ye ku bi her du lingê 15-20 caran bêne kirin.

Ji bo hevdîtinên duyem ji bo hevalên "Wiper" tê gotin. Pêdivî ye ku, ew hewce ye ku lingên xwe ji yek cihekî din di nav devera bingehîn (li ser rûyê xwe ve girêdayî ye), gavên çalakiyê yên di nav otomobîlan de bikin.

Karmira sêyemîn bi "Rotation" re tê gotin, di heman demê de lingên alternatîf diçin. Ev hemû tedbîrên di xebatên wî de ji aliyê Bubnovsky ve têne gotin. "Osteochondrosis nayê cezakirin!" - karê wekhev, ku li ser gymnasticsê agahdar dike ku ji bo hevalên xwe û spî heye.

Vê fonksiyonê li ser metodolojiya Bubnovsky çi bibihîze?

Şîrove li ser rêbaziya Bubnovsky dikare cûda cûda bihîstin. Ji bo nimûne, hinek bikarhêneran dibêjin ku ew ji bo fîzototherapy ya doktorê ku ew rêveberiya xwe ya osteochondrosis bi serdestiyê re spas bûn. Hinekan dibêjin ku xizmetkarên doktor li ser raya adresê têne kirin, hingê buhayê wan pir bilind e. Hinek din jî rapor dikin ku gymnastics reconstîtuya doktor bi wan re hat. Û çaremîn - ew ji operasyona bêdeng rizgar kir.