Seleta Meatless - bingeha xwarina bi tendurîstî

Fans of a xwarina bi tendurîstî divê bi roj te de menu of Meatless selete, e ku her tim pir kêrhatî û gelekî sade ji bo amadekirina. Lê tu dikarî bi awayekî bi fêde û resen ên her carê ji bo me bide, xebata hosteyekî rast ên ku tiştên ku ew dikarin ornament bo tu sifrê bibe, ji bo anîna şahî û kêfxweşî.

seleta Lean bi maşê kesk

pincarê Frozen (450 gr.) Fry bêinsaf pîvaz hûrkirin, tevlihev bi kakilê gûzan (200 g.), filîmê sîr hûrkirî û 3 cubes penîr (100 g.). Serve gengaz, hem germ û sar.

seleta Lean di style Italian

seleta Meatless Delicious di style Italian rû. A pound ji maşê kesk tole , kelandin ji bo deh deqîqeyan. Di vê demê de di qelandina fry pan di pîvaz hûrkirî, 300 graman ji firingî, pour qedehek ava kelandî de û pour nav 2 kevçîyê mezin şekir. cover Sauce û simmer ji bo panzdeh deqe. Beans danî ser sêniyekê bedew, birijîne sosê, lê zêde bike 2 filîmê pelçiqandin, sîr, pûjan nû, cehter, mint û wê tozek.

seleta Lean ji pasta bi reng

Selete Meatless orjînal dikare derve, eger te ew bikin li ser bingeha pasta boyaxkirin. Pêşîvekirina 250 gran pêwîstiya "Guhên" ji wan bişo ne, û tenê bi piştgîriya avê û zêde ji rûnê zeytê. cubes - 2 firingî mezin nav slices, cut pîvaz nav rings nîv, û çend jî çemîle birrîn. Lê zêde sebze ji pasta, ji bo heman 120 graman yên bi çîniyên zeytûnê. Season selete bi xwê, erdê analîstê îsota reş, pûjan, pincarê hurkirin û dev ji bo nîv saetê jî, da ku ew bi israr.

seleta Pasta bi genim

A alternatîf mezin bi pasta nautically dikare bibe pasta bi genim. Em divê 200 gran "rings" pêşîvekirina, pour rûnê zeytê de û mix ew bi jar genîm konserveyê. Make sosê li blender 2 ji bexdenûs firingî girş û dill, filîmê sîr 2, xwê xwe. Niha jî seleta Meatless pour û bê reşandin, xanedana bi gwîza pine. Genîm dikare bi fasûlî konserveyê an kelerim îsyan şûna.

Salad giva "Fast"

Tu dikarî make a platter selete "Fast". Ji bo vê, du cuda pakêta 450 gran sebze qerisî ji bo xwarinçêkirinê, pour wan nav taweyên kûr û li gor şîreta biraştî di rûnê zeytê. Di vê demê de, qetqetî chop de pîvaz, dehfandin 4 filîmê sîr û mix bi seletê. Tu dikarî mayonezê û pîvaz kesk hûrkirin lê zêde bike.

Salad bi Eggplant

Ev divê bê paqijkirin sebze ji dirûtinê re, birrîn nav derdorên tenik, xwê û îsotê, û piştre heta brown zêrîn li rûnê nivîşk tê sorkirin. Pişta slices li ser pêşgîra paper bo "derve" rûnê pênasîna belavkirin li ser sêniyekê bezandin, û hwd. - mugs ji firingî. Reşandin, bi greens selete hurkirin û sîr pelçiqandin.

salads Meatless, masî

salads Meatless bi masî ji bo demeke dirêj li Lênangeha Russian sînorkirî ye "herring di bin ebayê fur," lê ye yekcar pir recipes xwe li wir.

Salad "Delicious". 3 kartol îsyan nav dice medium birrîn. Bi heman awayî ji bo ku bi cucumber û apple. Mix malzemeyan de, lê ji fillets ya Fresh Herringobraz, disassembled nav lûfên, hûrkirin bi komek ji bexdenûs. Dish bo dagirtina bi rûnê zeytê, ku ava fêkiyan ji nîv lîmonê û rêyek ji şekir û xwê. Next, di sarincokê de danî di şevekê de, da ku ew bi israr.

sêlên Holiday dikarin bibin seleta bi salmon xwêkirin, ku dikarin di 10 deqeyan amade kirin. Li ser sêniyekê bedew mezin heye, bi kurtahî destên xwe parçe xas, hwd. Derxistin gwîzên kiraz, penêr mangoya, zeytûn hemû, û şirîtên dirêj ji salmon xwêkirin. Li ser rûyê ji wire bên derxistin mayonezê bêbez, an ji drizzle bi rûnê zeytê û ava lîmoyê. firaxê Pickle nayê pêşniyarkirin.

Noşî can be!