Hinek dibêjin, rûnê zeytê bi kêr e, hinekên din jî bêje ku divê em ji bo fashion Western serî ne. Kî rastê û li ser kîjan alî ye? Werin, lêkolîn.
Rûnê zeytê û milkên xwe yên sereke
Di pirraniya welatên ewropî, yên wekî Yewnanistan an de Îtalya, awantajên vê type of petrolê bê guman her kes dizane. Wek ji bo Rûsya, mirovên hê jî ne ku bi gûman li ser vê berhemê de ne. Rûnê zeytê, ku bihayê e bi piranî bilindtir e ji bihayê sunflower, xwedî hin taybetiyên amazing. Ev ne tenê ji bo parastinê ne - ku ev dermane e. van milkan çi eşkere ye? Rûnê zeytê, bila asta kolesterolê di xwînê de, xwedî bandoreke erênî li ser dil û xwîna di demarên, tasfiye êşa guhan, alîkarî şer pirsgirêka bajon ji constipation, bi a mîdeya xirabûyî berdewam, moisturizes ji çerm û jê re mohra xwe vezelîne li ser wê.
Rûnê zeytê û her tişt li ser
dara zeytûnê ya yekemîn li Asya bûye. Li welatên Deryaya Sipî, çand ji bo ji sê hezar salên dawî de zêde bûye. Ev li wir bû, vekir yekemîn hilberîna teknîkî pêşketî ji rûnê zeytê, ku hene û pêşxistina vê rojê de. li processing direct yên zeytûnan, çi ye? Yekem, jê tovên. çêkirna jî, li baregeha tê paqijkirin (stûr). The çêkirna ku di encamê teng e, qalibên taybet û mekanîzma, ji bo guvaşt, ji wê ava fêkiyan. Juices nav a Dizîya taybet de, ku av ji component petrolê ji hev bikeve.
Ma hûn nizanin ku çawa gelek kalorî de tenê yek Teaspoon ji vê petrolê? 120! Rûnê zeytê dihewîne û xurdemeniyên. Yek Çavreşa - li ser çardeh graman. Lê belê, netirsin, yên bi vî rengî hejmara dixuyê ku balkêş e. Hemû xurdemeniyên bi yê yekber oils wisa. Bi gotineke din, ev dohn ji bo bedena me de bi kêr in. Din jî sûd hera - digestibility bi hêsanî û bi lez.
A çend gotinên li ser mifayên rûnê zeytê
Eger tu li ser statîstîkan binêrin, eşkere ye, ku li Yunanistanê, ku bi berfirehî ev type of petrolê ve tê bikaranîn, mirov hema hema qet ji nexweşiyên dil û cefayê ne. Li gel vê, belxem taybet biryardêrên petrolê û parastina di zik de. Em dikarin çi li ser şaristaniyên kevnar dibêjin? Even ew têgihîştin ku bi kêrî zeytûnan û oils ku ji wan aktîf bikaranîna wê ji bo dida birînên kûr, cuda.
To date, Dermatologi bi dîtina nirxa rast ji rûnê zeytê, wekî ku bi nexweşiyên çerm hewlê. Ger tu qet ne, tu ji petrolê nav a moisturizer e ku karibe guherandina cream vegerin. Bi gotineke din, ji qezencên rûnê zeytê tenê bępar ne. Erê, ew pir banal xuya bike. Lê çi bandora! Li gel vê, petrolê rojevî metabolîzma. One Teaspoon di sibê dê te ji vê pirsgirêkê hesas ên constipation rabikin. Ev, divê bi hev re bi ava lîmoyê li ser zikê vala bên avêtin. Din tip pratîk: eger zekemî bi merdî, spreya a ball pembû di petrolê û lê zêde bike çend dilop girîng petrolê lavender. The disc ku di guhê danîn, heta ku êş ne bi temamî namînin ne.