Recovery û rehabîlîtasyonê, piştî emeliyata to jê hernia intervertebral

Hernia - ev e ku bergiriyeke extreme, bikaranîn û ji bo tedawiyê ji disc intervertebral hat rûxandin. Piştî van operayonan, nexweş desthilatdarî motor deriyê sînor, ku li ser ditewîne girêdayî û ji nû ve şiyana ji bo jîyanek nisbeten çalak bikin, divê hûn ji bo kursa yên rehabîlîtasyonê şareza.

Armanca rehabîlîtasyonê

Piştî emeliyata to jê hernia intervertebral pêvajoya tedawiyê ne jî li ber çav bê qediya. Tevî ku ji ber ku emeliyat temam e, nexweş jî dibe ku demeke dirêj ji bo eşkerekirina nîşanên demara û êş, û herweha binpêkirina hestewariyê. Sedem ew e ku zext demeke dirêj li ser hernia endings nerve birin li pêşveçûna kula û bêhna wan, ku piştî rakirina para zirar ji disc intervertebral bimîne.

Ji bo vê yekê, tu pêdiviya bo karê a şareza û rehabîlîtasyonê, ku wê armanceke taybetî:

• aramkirina nexweş û rakirina piştre ji astengên navxweyî;
• zindîkirina yekitîya organism;
• rakirina qedexeyên li ser exercise;
• dûrxistina nîşanên demara û sendromên êş.

Gava ku hûn hilbijêrin a teknîkên rehabîlîtasyonê taybet saxlem nav account faktorên cuda digre. Dimîne li ser kompleksbûna vê operasyonê de rehabîlîtasyonê heyamê cara heta 12 mehan.

Recovery Piştî emeliyata ji bo jê intervertebral hernia, piranî wek dirun prosedurên, dermankirina bijîşkî, psîkoterapî û serdana havîngeha.

prensîbên rehabîlîtasyonê

Eger dema baştir bûna bi awayekî rast bi rêxistin, prensîbên ku li jêr divê Sepandin:

• dermanê ji bo nexweşan şexsî bi aqilmendî hilbijartin, hesabê taybetmendiyên şexsî xwe;
• Ev divê bê şopandina berfireh a nexweş hatiye lidarxistin, ku bi beşdariya, cerahekî ku vê operasyonê de, û her weha weke revanpizişkê û rehabîlîtasyonê de lîstine.

Hema hema hemû rehabîlîtasyonê tedbîrên du sereke armancên: dasekinandina ji mirovan seqetî Piştî emeliyata û rê li ber avabûna nû hernia.

Rehabîlîtasyon, piştî rakirina fitiqa, divê di nav faktorên jêr bandorê li berevpêşbirina başbûneke bigirin:

• temen û nexweşî û civatî yên nexweş;
• li duration û mezinahîya nexweşî;
• type of operasyona ku pêk hatiye.

qonaxên rehabîlîtasyonê

Tevahiya aloz ên dasekinandina tedbîrên dikarin dabeş nav çend key gavên:

1. Zû. Ev berdewam dike heta 14 rojan de. Di vê heyamê de, parastin û dermankirinê ji êş û piştgiriya psychotherapeutisch hatiye lidarxistin.
2. Ev dereng e. The duration vê qonaxa dikanin heta 8 hefteyan be. A Armanca sereke ya vê beşa rehabîlîtasyonê ser guncandina pîşeyî yên nexweş bo jiyanê serbixwe li derdora malê ye.
3. qonaxa başqe. Rehabîlîtasyon, piştî rakirina hernia intervertebral di vê rewşê de dikare jiyana bidome. Ev dest pê dike dema, ku di prensîpê de, di meha sêyem piştî emeliyata.

sînorkirinên Major ku, têkildarî pêvajoyê de başbûneke in

Di qonaxa destpêkê ya bidestanîna wê bê serkeftî bi sînorkirinên li ser çalakî û bûyerên li jêr:

• stran û çalakiyên fîzîkî bêyî bikaranîna a corset;
• rakirina giran;
• meşandina terapiya manual û massage;
• biking û beşdarî di tîma sporê;
• ku li her postekî rûniştîye;
• kûr û berovajîkirina tevgerên vezelîne, û herweha tûj tevgerên li aliyekî û li pêşiya.

sînorkirin, niha û di dema rehabîlîtasyonê dereng hene:

• rêwîtiyên dirêj di tu wesayîta;
• fîzîkî load (tu) bê pêşîn wesfînî workout;
• subcooling ve tê bikaranîn vegeriyan herêmê;
• dirêj wearing a corset;
• rakirina tiştên bi giraniya zêdetir ji 8 kg;
• Tehlûkeya ti helwestek bi zorê.

Prensîpa bingehîn di doza astengên piştî emeliyata parastina vê heyvê de û bi taybetî jî, li cihê ku hernia hatiye ku ji ber stresê û hypothermia rakirin e.

Pêwîst çalakiyan di cih de piştî emeliyata ji bo jê intervertebral hernia

Rehabîlîtasyon, di dema postoperative divê tomar jêr tên bikaranîn:

• pê qaîl dibin û di bernameyê de ji Russian Federation (License de li dirun hiş);
• pêşnîyar li ser tedawiya bêemsal-resort;
• electrophoresis, ultrasound an laser Dermanê ji bo Haîtiyê êş û peyvendiyên heyî yên di gera xwînê;

• gidroprotsedury (pêwîst ji bo valakirina mekanîk vezelîne) û kinesitherapy;
• dûrxistina pêvajoya înflamatuar, dasekinandina testa bone û diyardeyên êş bi riya bikaranîna rêbazên farmakolojîk yên tedawiyê.

mudaxeleyên dirun dermanî

Rehabîlîtasyon, piştî emeliyata to jê hernia intervertebral îlle divê dermanê dirun hin:

• wraps Mud. Ew analgesic heye, çareserkirina û bandorên antî-înflamatuar.
• Electrostimulation (interstitial). Ev alîkarî restore demarên ku binpê kirine, û bi girîngî çêtir xwarin û ji bone û cartilage.
• Ultrasound prosedurên. bikaranîna wan ji bo Yûnanîstanê, mezinbûna û stimulasyona hucreyên testa fast food têkarî bide.
• terapiya Magnetic. Bi alîkariya wê, ew ji surgûnê bi gewde dike, bi awayekî ku rîska werimandin, êş û iltîhaba kêmkirin. Ev awayê dermankirinê jî alîkarî dike çalakkirin û metabolîzma.

• Rehabîlîtasyon, piştî emeliyata to jê hernia intervertebral dimeşin bikaranîna gelek-frequency bilind terapiya (EHF). Ev teknîka ji bo firming masûlkeyan û hevva, her weha baştir gera xwînê tê bikaranîn. Bi EHF bandor kêm dike iltîhaba û êş.
• Iontophoresis. Têkildar dema ku ne êzgeha kûrtir tiryakan bi rêya çerm wê pêwîst e. Ev ji bo zêdekirina rehetbûna yên li herêmê ve tê bikaranîn û mexdûriyeta êş bi bandor e.
• Phonophoresis. Ev pêvajoya introducing nav bedenê de ji dermanên ku bi alîkariya temamtir e. mekanîk, çalakiya tê bikaranîn ku notralîze edema û iltîhaba.

Bikaranîna germê û sar

Rehabîlîtasyon, piştî emeliyata ji bo rakirina hernias intervertebral dibe ku kesên ku bi metodên, ku li ser bandorên li ser beşek ve tê bikaranîn ji aliyê paş ku bi rîya agirê bingeha.

Bandora li ser stûna piştê bi germê tê kirin bi piranî ji hêla sepanên bi ęgir hatiye lidarxistin. Prosedurên weha bi awayekî baştir herikîna xwînê û çûnûhatina di girêkên, kêm iltîhaba, ji nû ve conduction ên teşebûsên nerve û mexdûriyeta bizdandinê muscle. Ev girîng e ku em dizanin ku bi ęgir li wan nexweşên ku bi sîroza kezebê, hîpertansiyon, êşa zirav û zor ji kula teşhîsa bûn contraindicated.

Wekî ku ji bo sar, paşê jî bi nêzîkatiya rast xwe (divê doxtor) ye di cih de piştî rakirina disc, fitiqa bikaranîn. Dema ku qeşa dikare alîkarîya kêmkirina êş, rabikin spasm masûlkan û daxistina pileya iltîhaba (ev e ji ber ku erebîziman ji damarên xwînê û pêşekzanan, kêm herikîna xwînê de).

Egzersiz key ji bo başbûna Piştî emeliyata

Kesên ku nexweşên ku rakirina hernia intervertebral, di rojên pêşî de, piştî veguhestina qawîşê de jiyan heye, ji bo pêkanîna temrîn danê:

• bending û definer çokên xwe;
• pêkanîna bezandin û tevgerên lingên;
• JÎN û di selikekê de rawestandin;
• kişandin ser çokan, zik û ji wê definer teşkên (hûn divê ji bo pêkanîna çend caran).

Wiha, temrîn, piştî derxistina navê hernia intervertebral pir bikêrhatî ye, lê bi wan re, divê load bidesxistin bi zêdekirina (vezelîne divê tenê neyên).

Bikaranîna her roj

Heke em li ser rakirina a hernia li herêmê lumbar de nîqaş, ew Hêjayî gotinê ye ku dema baştir bûna, piştî van muayenexaneyê ji bo jiyana dirêj e. Ji ber vê yekê jî gelekî girîng e ku meriv bi xwe perwerde ji bo pêkanîna exercise girîng rojane ye. Em behsa sê mezin tevgerên:

1. Şinav. Ev pirseke hêsan e, di heman demê de jî divê ji bo pêkanîna rêkûpêk (bi pişta). Hejmara dubareyan ji 10 ji 15. Dema ku stran push-ups divê bêhn air di selikekê de ne ji bedenê me û derve, rakirina.
2. Rehabîlîtasyon, piştî rakirina hernia intervertebral lumbar Ev di nav de li jêr temrîn: derewan li xwe vegere lingên divê bê bilindkirin off erdê û do rotational tevgerên wek bisiklêtan hene. Divê bi 10-15 kelîman destpêkirin, her diçe hejmara wan li ser dema xwe ji bo 100-150. Tu dikarî asta loading di dema exercise bi adaptekirina bilindahiya lingê li jorê erdê guhertin.
3. Squats. Ji bo pêkanîna vê tevgera kardike, divê hûn ji bo pêşkêşkirina, eger pêwîst be ji bo li ser rűnişteka rûnin. Deep dehek Piştî emeliyata li ser kêmtir pişta yeqîn contraindicated. Jî di vê rewşê de pêwîst e ji bo pêkanîna 10-15 kelîman.

Ger tu pêkanîna van jîmlastîkan awayekî rast û her roj, li lêdaneke bi wê bên ji bo stress li seranserî rojê amade kirin. Ma li ser talîmatên ku doktor ji bîr nekin.

Exercising Piştî emeliyata ji bo jê hernia intervertebral

Exercises bo zivirandina li lêdaneke divê doktor be, bikaranîna bi nêrîneke şexsî, li ku faktorên bi nav account wek vezelîne ve tê bikaranîn û taybetmendiyên nexweşî girtin. Di vê rewşê de, li wir hin giştî pêşniyarên ji bo xurtkirina vezelîne Piştî emeliyata û xwe amade dike, wê ji bo jiyana rojane de bikar dînin. Em behsa a exercise aloz ceribandin:

• Li ser piştê xwe, xwe netewînin çokên xwe û li têkîlîyên dest bi dest li ser erdê. Piştî ku bê rakirin, li ser erdê ji bizvire û hold ew di vê rewşa 10-15 seconds. Piştre, dema ku kampên ya bizvire Divê ji bo 1 minute derxistin.
• Li ser pişta xwe, destên xwe li ser singê xwe û lingên wî xwe tewand ber çokên derbasî. The chin bê re pêl li hember singê. Bi saya Voltage, masulkên zik de bi bilindkirina torso pêş û ew di vê rewşa ji bo 10 seconds bigirin. Paşê tu dikarî pozîsyona xwe ya destpêkê bigirin û relax gurçikan. Perform bike exercise bê 10-15 car, hêdî hêdî Zêdekirina hejmara kelîman.
• Exercise Piştî emeliyata ji bo jê hernia intervertebral de tevgera din li helwesta tirenê: divê hûn hêdî hêdî xwe netewînin çokên xwe, clutching wan ji singê xwe. Di vê rewşê de, di voltaja divê bê hest, masulkên gluteal. Piştî ku pêwîst ji bo relax masûlkeyên ji kûlîmek û hold de xwar lingê xwe ji bo 40-45 seconds. Hingê hûn hêdî hêdî ji wan re rast bike.

• Take a pozîsyona dest li ser çokan, lingên xwe tewand û çek. Piştî demekê ku pêwîstîya we bi vekêşana ji milê rastê, û lingê çepê, da ku ew helwesta horizontal girt. wan dûr in, ku ev helwest ji bo 10-60 seconds pêwîst e. Vê tevgerê ye bi milê çepê, lingê rastê û dubare kir.
• dermankirina fizîkî Piştî emeliyata ji bo jê hernia intervertebral gehîne a tevgera: derewan li ser zikê xwe, xwe netewînin enîşkên xwe nêzîkî serê we. Next, divê hûn herdu destên xwe rast bike û bilind bedena jorîn te up, caving li herêmê lumbar de. Lê belê, ne pêwîst ji bo bombeyên off the hips off erdê.
• Divê ez li ser zikê xwe derewan û destên di bin chin. Piştî vê, bilind, û hêdî hêdî wê pêwîst e ji bo bilindkirina lingê xwe di cih de, paşê hêdî hêdî kêmtir baş (ji tevgerê alternately çêkiriye). Taz di heman demê de divê stationary be.

hemamî dermane

riyeke din ji başbûneke vezelîne Piştî emeliyata - e bi kar cîhêreng ên hemam, bandorekî dermane:

• hemamî Radon. Têkildar ji bo peyvendiyên heyî yên di gera xwînê û conduction bêhnstandinê.

• Turpentine. Bikaranîn, ji bo resorption ji bîbîkên û adhesions, herweha bi hêzkirina pêvajoya başbûneke bi.
• hemamî Herbs rê tengezarî berdim di masûlk û janê.
• Rehabîlîtasyon, piştî emeliyata ji bo rakirina piştê intervertebral wê bêtir bi bandor dema used hydrogen pirrjimar û pirrjimar bath ku riayeta resorption ji înflamatuar foci, çêtir bikin û çûnûhatina, normal muscle zayinê û stimulasyona testa repair.

Tedawiyên avê

Bi vî rengî ya pêvajoya kirarî ya beşek ji pêvajoya başbûneke di piştî emeliyatê ye. Bijûn di avê de hatiye a relaxing bandora. Lê belê, ev pir girîng e ji bo take nav account ji ber ku piştî rakirina a hernia Tehlûkeya avê contraindicated. Admission whirlpool, herweha danişînên pool divê deqeyan zêdetir ji 15-30 dirhej nake.

Wek ji bo dousing bi ava sar de, ew jî baş in, ji ber ku ew ji bo bidestanîna endings damaran de bi kêr in û ku pêşketina çalakiyên muscle. Maximum berevpêşbirina perfusion kurt e.

Di encama vê çalakiyê ev mumkun e, ku di pêvajoya başbûneke piştî rakirina hernia intervertebral - karê berdewam û dijwar di ser her tiştî li ser beşek ji nexweş e. Eger bi lehev û kardike ji bo pêkanîna hêmanên dermane temrîn û rengîne dixtor talîmatên, ew xwedî hemû derfeta xwe ji bo a full û çalak jîyanê.