Qedehên Computer: kêrî an ziyanê. Doktor li ser termînala

Her roj, kesên ku bi berdewamî li ser komputerê rûne, ew bêtir û bêtir dibe. Ji bo yekî - entertainment - ev kar, ji bo yên din e. Ne ku her yek ji me dikare biçe ji bo bêhnvedanê, deqeyan de herî kêm 15-20 piştî wê saetê de ji kar. Ev bandoreke mezin li ser vîzyona me ye. Kesek, bikeve di çavê mayî pir westiyayî ye. Lê belê bi awayekî heye - buy termînala. Yan jî tezmînata ziyanê bide wan? Ev pirs bi awayekî nuwaze rewa ye, da ku em xwe wek Bala xwe bidinê, li ser vê mijarê.

Hin agahiyên gelemperî

Em dikarin bi dilniyayî bêjin, ku dema xebatê de li ser komputerê, çavên me dest westiyayî, û perdeya mukozê de, ziwa kirin. Ku ev yek neqewime, wê pêwîst e ji bo bikaranîna qedehên taybet. Ew made bi, da ku rayedarên wergirtina herî kêm ziyanê. Lê belê, tevî vê yekê jî, ew dem bi dem pêwîst e ku ji BDP'ê ji bo deqeyan de herî kêm 10-15. Di vê demê de, hûn dikarin binêrin, ji ber pencereyê û hewl bidin ku peer nav ji dûr ve, yan jî tenê rihet. Li termînala Coatings parastinê taybet bi bi kar tînin ku ji cama tarî çêkirin. Armanca sereke - ji bo ku çavên blink û hinekî baştir neşefafiya. Lê belê, gelek jî dibêjin ku ji ziyanê wiha parastina more.

Points dibe: çawa hilbijêre, û ne ji bo me çewtiyek

Pêşî divê hûn bêjin çend peyvan li ser çawa ji bo hilbijartina a agent parastinê de ji bo xwe. Yekemîn tiştê ku ji bo ku ez e ji bo dikana minasib. To date, wisa qedehên jî li firoşgeha. Hingê divê hûn ji bo wan biceribîne. Li vir bala xwe bidin xalên girîng û hewce ye.

• Shackle divê pozê te bigirim. Eger ew tîne hin îhrac, xem neke, ew bi dem derbas bibe, û destpêkî yên pişkinînê di mejî de ji aliyê object biyanî hişyar nebin, ji ber vê yekê, hûn pençên wê gelek caran.
• The cam divê tarî kêm be, lê saturation color, divê bi tenê dema ku mirov li monitor guhert, pûte bi vê.
• Di vê navê de, ew jî wateya ku binêre bo ku tu çiqas rehet li van qedehên in. Eger tu her 20 deqeyan de ne, wê ji wan re off bo breather bibin, wateya wan tune ne. Ji ber ku armanca wan a bingehîn e - a correction dîtiniyekê de û di parastina yekitîya çavên, baştir e, ji bo şêwirdarîyê bi çavan. Ev pêkan e ku tu wê bê îrada dilopên çavê ronahiyê.

qedehên Computer: reviews ya ji doktorên

Dipejirînim'ê, ev maqûl e, ji bo alîkarî ji bo bijîşkan bipirsin. An çavan tecrube dê hertim we bersiva mafê bidin, lê di vê rewşê de gelek nêrînên ji hev hatin. Yek ji wan tiştan eşkere ye: nayê qebûlkirin bikaranîna demdirêj ji berçavkê. Ev e ji ber ku, masulkên çav li relaks bike û çawa li ser dema ji bo bikaranîn. Jêbirin ji qedehên, tu ne bi tenê dikarî ê bibini, di heman demê de jî ji bo dîtina xerabtir. Lê belê, ev bikaranîna dirêj-demê 1-2 sal e, ji bo nimûne,. Hin bijîşk, şîretan ji bo bikaranîna bi vî rengî ya parastina ji radyasyonê di bûyerê de ku, eger tu li ser kompûterek derbas zêdetir ji 4 saetan, ew naqete ne dûr ji monitor û çi relax ne. Eger karê xwe sereke - berhevoka text, û hûn bi awayê xwe ne ji "touch-Wêrek", û her tim çavên wî li ser Klavyeya girt, bi berçavkê tu ne diyarkirî ne. Hin bijîşk pêşniyar bikaranîna taybet film parastinê de li ser monitor.

Ma termînala pratîkê de?

Lê belê ev yek ji mijarên sereke yên ku li gor berjewendiyên serfkarên e. Bi riya bikaranîna lens mineral optîk û carna hin serkeftina di warê kêm roniya çavê bidestxistin. Li ser melzemeyê metallized ya ku li lens, ku hinekî manewîyatê nakokî û di heman demê de ji bo radeyekê serî dûpatdikin şewqa display de. Jî, ev feraseta ku ev gengaz jî ji bo parastina li dijî tîrêjên UV, ku di dozên biçûk de, di heman demê de li wir e. Ji jor de em dikarin nîşan dide ku, di pratîkê de, van qedehên pir baş in: ew dê Zelalî zêdetir û relaks bike, masulkên çavê wê. Lê hingê divê em bînin bîra xwe ku divê hûn bi xwe bi êrişan de, off berçavka xwe û hin working time, bêyî ku ji wan re. Wekî ku tu, pir tiştekî kêrhatî van termînala bibînin. Yan jî tezmînata zirarê ji wan dê li te binêrim. Dema ku tê bikaranîn bi awayekî - bi tenê bi kêrî, û ev rastiyeke diyar e. Ji ber vê yekê, li ser pirsa, gelo termînala bo alîkariyê, hûn dikarin bersiva affirmative bide.

bifiroşin çi divê bizanin

Li vir, em bi te re ne û qala tiştên ku di xalên baş ji tîrêjên computer. Wek ku hûn dibînin, ew dikarin ji bo parastina çavên te, lê ne 100%. Lê belê, ji ber hemû ne. Ev gelek girîng e ji bo ku hilbijartina rastê. Îro xalên difirotin herî normal, ku nayê bînahiya biparêzin ne, ku behsa guhertina li pênase û berevajî ne. Ji ber vê yekê ya pêşîn baştir e ji bo serdana dermanxanê û taybetiya ku dikanên. Bi bîr bîne, ji bo 50-100 rubleyê, mirov bi zorê dikare tiştekî bikirim hêja. qedehên Normal mesrefa wê ne kêmtir ji 300-500 rubleyê. Di vê mijarê de, tu berhemên bi kalîte û pir bilind bi taybetmendiyên divê hûn bistînin. Ev her tim pêwîst ji bo xwe diyar bike, ka di bin navê blublokery - filter taybet, hinekî xitimandina color blue yên monitor. To bi destan bibînin, ka li wir blublokery, hûn bi baldarî divê lens bifikirin. reng xwe divê hinekî gewr an brownish be.

encamê de

Wek ku hûn dibînin, hilbijêre tam tu çi dixwaze, ev e wisa hêsan ne. Hejarî ji lensê plating blublokerov an jî bagerê de antî-cure at a kirrînê bilezûbez, dibe ku hûn bala xwe ne. Bi ser de, gelek kar qedehên adetî, û bi fêmkirina ne ku bikaranîna wan ne bes e. Ji ber van sedeman sade ku divê hun bizanibin çi qedehên computer. ji wan dê bi kêrî an bikujî? Ger tu hê jî dudil in, îdî hûn ji dixtorê xwe re bişêwirin. Ger tu contraindications heye, tu ji wan re bêyî tu sînorkirinan bi kar tînin. Dîsa, bizanibin ku ev e ku accessory divê ne - bi tenê hûn dikarin biryarê çavên te divê parastina zêde yan ne. Di hin rewşan de, ew jî wateya ji bo kirîna drop her carê, ku ava perdeyeke parastinê, pêşî li tifê jî dry. Û hê jî, hewl didin ku pençên gelek caran dema kar li ser kompîturê an laptop. Lê belê, carinan termînala, baş an ziyanê ku sedemên tibî e, dikare alîkariya te bike bo hilanîna dîtiniyekê de.