Çawa çawa xanî xaniyek erêntir e?

Piştî roja rojek xebatê de, em herdu malê biçin, xweş û demên xwe bi demên xwe veşartin. Ji ber vê yekê, malê divê di cîhanê de tevlihev û tevgerê berdewam, ji bo malbata xwe ya dilsoz be. Li cîhê ku em piştî piştî zextên rojane vedigerin, divê me xemgîn, aştiyê û bîhnfirehiyê bînin. Em gelek malan di nav malan de derbas dikin, da ku em dizanin wan di nav wan de mezin be.

Lê heger hûn di mala xwe de xweşfxweş nakin û xaniyê xwe nekin, pêşniyarên me dê enerjiyê erênî bide nav cîhê jiyana xwe. Li vir hûn çawa dikarin xaniyê xwe bi erênî re tije bikin.

1. Parçeyek xwezayî li mala we

Nebatên navdar ne tenê bi tenê alîkarî ji bo xwezmînata bêtir xweş û bifikirin, lê herweha lêbawerên tendurist ên din jî pêşkêş dikin. Gelek lêkolînên wan diyar kir ku ew dikarin ji berxwedana şîdeta şer bikin, alerj û zivistanan dorpêç bikin, û heta ku hûn karanîna hûrgelan û cognitive bi alîkariya xwe bikin, ne ku hûn behsa rastiyê bikin ku berbi rengê jîngeha rûniştina we zêde bike.

Ew ne veşartî ye ku xwezayê xwe çêtir dike ku ji weşanên kincir ên bandor dike bandor, lê piraniya me ji bo jiyanê paşê bijarte. Gelo ev globalîzmê û paceya lezgîn ya jiyanê ya berbi sûcdar e? Berbiçav Lê eger em li ser cewherê dijîn an ku em dixwazin bixwînin, çima beşek piçûk ji wê malê re nabe?

2. Cihê Azad

Hûn nikarin xweş nekin û enerjiya erênî heger heger mala we li cîhê ku dereng û zordariyê berbiçav e. Divê hûn ji hemî tiştên ku hemî nerazî û bêkêşan bistînin, û her dem wext bikin, yek carekê yek sal. Ev dê ji we re ne bi tenê alîkarî ku hûn di nav malê de bêyî serbixwe malê, lê herweha jî ji bo fikrên te di nav fikrên xwe de derxînin. Di dawiyê de, dewleta malê li ser niştecîhên xwe pir dibêje. Heke hûn tengahî berbiçav kirin û bêdengiya hundirê hundirê, paşê, piranîya, ew ê jî dê derveyî derve bibin.

Ger hewceyê ku paqijkirina hefteyê bi kêmanî rojekê vexwarinê bikin, û ji vê malbatê û endamên endamên malbatê re bindest bikin! Bê guman, pir kêm mirov dixwaze derkeve, lê hûn her tim bi muzîkê kêfxweş dibin ku hûn karê kûçikî dikin, an jî hêj ji bo ku hewl didin hewldanên xwe yên din û yên din jî soz bidin.

3. Demjimêr bêyî gadgets

Em li cîhanê dijî dijîn ku hûn di nav we de li dora têkiliyê bimînin. Lê gelek lêkolînên ku ev dikare dikare tendurustiya fizîkî, fizîkî û hestyarî bandor dike ev eşkere kir. Lêkolînên din diyar kir ku cîhazên elektronîk bi kalîteya me ya bandor dike bandorê, da ku hûn ji we re ji bo ku hûn ji cîhanê vekêşînin û ji mirovên rastîn re biaxînin.

Bi awayekî zehf, telefonên mobîl hatin çêkirin ku em bi wan ên ku em hez dikin ji wan re bimînin, lê îro rojên ku ji teknolojiya xwe re ji xwe xwe vebikin ji xwe vebînin. Mala we divê hûn cihê ku hûn piştî ku diçûkêşî, rojanek zedî û vegerin we destnîşan bikin ku hûn biaxivin, bifikirin û lîstin, û nexweşî li ser mobîlên mobîl dikin.

Heke pirsgirêkên we ji cîhana gadget ve veke, hewce bike ku her roj piştî xebatê bidestxistin, dema ku tu telefona mobîl, tablet û komputerê bikar nakin, û vê bernameyê vekin. Malê we dê bêtir erênî bibin, û hûn jî herdu enerjiyê berbiçav dikin, ji bo teknolojiyê bi kêmanî rojê rojê careke din bibe.

4. Bi bîhnxweşek xwerû

Candles, incense and diffusers ji bo hin sedemên gelemperî bûne: Em hemû hez dikin ku mala mala xweş baş e! Hûn difikirin: Hûn bi kêfxweş in ku hûn kûçikek kûçik an an kevneşopek kevneşopî di nav mallê de ku hûn kûçikên hûrkirî difikirin difikirin? Em her kes dikare bipejirînin ku hestiyar li ser rûyê me pir mezin e.

Aromatherapy dikare ji pirsgirêkên tendurustiyê, ji xemgîn û nexşînê re di nav hevalên xwe de bixwe dibe. Hûn dikarin li dora xaniyan, bîhnxweş, an jî amûrên aroma jî bişînin, da ku hûn bi xemgîniyên xemgîn ên ku hûn alîkariya te bikin.

5. Gratitude

Ji bo her tiştê ku we hene, hûn dikarin bibin ku ramanek erênî pêk bînin ku dê xaniyê we çêtirîn cîhekî erêntir bike. Ger zarokên te hene, her du caran ji wan re dibêjin "ji te re spas bikin" ji bo ku hûn û mezinên din ji bo wan dikin. Di dinyayê de tije tije tije, pir caran gelekî difikirin ku ew ne çi dikin ku çi dixwazin an jî ew ne enough. Lê heger hûn li ser serê we, xwarin û avê nû, cil û hezkirî yên ku we ji we hez dikir, hûn ji piraniya mirovan di dinyayê de dewlemend in.

Hûn bi her rojê re behsa ku hûn ji bo malbata we re bi dilsoz in, biaxivin û ji min re bawer bikin, ew ê ji we re şa bikin. Ev jî dê di asta enerjiyê de tevahiya malbatê baştir bikin û ê di heman demê de rêbazek erênî dizanin. Bêguman ji bo tiştên piçûk bimînin, heta ku jiyana jiyanê bêaqil e ku hûn ne. Ev yek ji şêwirdariyeke herî hêzdar e ku hûn dikarin li cîhanê neyînî ya erênî erênî bimînin.

Pêdivî ye

Wekî ku hûn dikarin bibînin, tu tiştek dijwar e ku hûn xaniyê xwe bi erênî tije dijwar e, ew e ku tenê hewldanên hewldanên piçûk jî hene. Pêwîste girîng e ku mirovek erênî bimînin, û hingê hûn dikarin bibin ku hûn xaniyê we qet carî neheq û nehêle. Heke ku hûn rêbazên xwe hene ku alîkariya we bi heman rengî re bigihîjin, hûn dikarin bi kar tînin bi kar tînin. Em tenê tenê fikrên pêşniyar dikin, lê tenê hûn dizanin kî ji wan re ji bo we û malbata te kar dikin.