Nanê şkeva de

Hemû berhemên bakery û nan, bi ya ku li ser hevîrtirşkê li baker ya amade, winda li ser çend parametreyên ji nan, ku bê hevîrtir'şk pijiyayî. Dema ku got, ji hevîrtirşkê li hevîrê xwe bi fungi sûnî, rêncberî, ku di laşê mirovan berhevkirina çêkirin. e kêm destnedanê heye. Di encama herifîna hêzên parastinê yên kesê hessas zêdetir ji bo nexweşiyên dibe. Ev yek bi taybetî ji bo bedena zarokê xerab. Zarok dest pê bikin ji alerjî, dysbiosis, û seqemê de bikişîne.

Nanê Şkeva de ji bo hemû temen û rewşa bedenê (bi taybetî ji bo mirovên bi pirsgirêkên digestive) bikêr e, da ku ew bandorên neyînî sedema ne. Li aliyekî din, êdî ew tomarbûye (ne dikare mezin bibe kevinbûyî û winda wesfên tama xwe ji bo demeke dirêj). Ji ber ku naveroka bilind ji pêşvaçûyîna (tevî hêmanan şopên û vîtamînan de) bûye ku bandora der-. Bikaranîna zor ji recipes ji bo çêkirina bîre ev nan li mala xwe, dikarin bên baştir kirin û cure cure zêdetir ji bo malbata xwe kirin, di nav de pîr û zarok. Di dema biharê ji bo lihevderneketina heyî li tundî û mîneralên, tezmînata.

recipe 1

A set yên sade berhem û teknolojiya sade destûrê to cook vê terîfê ye Nanê Şkeva de bi fêde û saxlem. malzemeyên:

• 1 fîncan ard;
• 100g margarîn, birrîn nav pariyên;
• 2 çay Çavreşa ên şekir;
• xwê;
• ¾ kevçiyekî çayê ji toz baking;
• pelên curry, hûrkirin;
• îsotên chili, qetqetî jenîye;
• Keka ½ Teaspoon ginger kirine;
• 3 kevçîyên hurkirin pelên çayê ji Cilantro;
• 3 kevçîyên çayê pelên mint hurkirin;
• Çavreşa 3 çayê ji mast.

Ar, têkel bi şekir, ardê pijandinê û xwê ye. Lê zêde bike margarîn û kêr nav şerabê ard (Ję ne) birrîn, ji bo bidestxistina a hûrikên arê xas. Mix wan bi gaza îsotê hûrkirin, pelên curry, ginger, coriander, mint û lê zêde bike mast. Tirş e Ję pir zû xwe gindiriye, tenê li ser 3 mm qalind û weke tê xwestin birrîn nav cuda meydanan, triangles, derdorên, an jî bi şêweyên din. Belav ser kaxizekê reşandin û bi ard û pijiyayî Nanê Şkeva de 15 deqeyan li germiya 175 ° C.

recipe 2

genîm Light Şkeva ya kefir nan ji bo 12 kesên ku dikarin ji berhemên amade kirin:

• 1 fîncan ard liba ;
• 1 fîncan ard;
• ½ fîncan mast;
• ½ fîncan şîr kêm-fat;
• Çavreşa ½ Teaspoon xwê;
• 1 Teaspoon odeya ardê pijandinê;
• çelqok 1 hêk;
• ¼ şekir cup;
• ¼ cup mast kêm-fat ;
• 1 ½ kevçîyekî xwarinê rûnê kanolayê ;
• îsotê.

Di tendûrê de bi 200 ° C. tenûrê, Di taseke mezin baterîjen baterîjen hemî berhemên xwe şil û, bê rawestin têkilî bi, ji malzemeyên hişk bi li cihekê added: xwê, şekir, ardê pijandinê û ard. Zû hevîrê nav pan amade û belav (bigindirînin an kalanan) pariyek. Top axivît ku bi îsota reş, reşand. Bake 25 deqeyan de, destûr hênik hinekî, paşê birrîn û têr li ber maseyê. Nanê Şkeva de bipije di vê terîfê jî çêdibe pir bi fêde û saxlem.

recipe 3

Tu dikarî nan mezin bê ar, genim bake. Şêr ji bo Irish nan oatmeal :

• 225 g yên hûr, oat (hevîr);
• 1 fîncan ard oat dest bi pulverizing pirtikên (ard dikarin di firoşgehê de ji bo kirîna qedand);
• 300 ml ji mast;
• 2 kefçî ardê Çavreşa;
• xwê Teaspoon 1 kefçika;
• 2 kevçîyekî xwarinê yên petrolê nebatî;
• mewijan;
• findiqa;
• tovên sesame;
• tovên pumpkin (tovên sunflower dikare bê guhertin).

di şevekê de li pirtikên mast Soaked. Di sibeha şerabê ji bo xwê, ardê pijandinê added bû û petrolê piyan, heye. De birijîne, mewîj, tovên sunflower, tovên sesame, findiq, û dîsa mix. Zêde ji oatmeal. Get a hevîrê stûr û grîng. Belav di forma greased. Pişta xwe di tendûrê de preheated bo 50 deqîqe û pijiyayî at 180 ° C. Daxweza jî nan bi kûrdan. Tu dikarî ji hêjîran hevîr, dikezixîne û Apricots ziwa lê zêde bike.