Mîgrenê: çawa rizgar êş. How to jê serêş ji mîgrenê

Hema hema her kesî di jiyana xwe de bi mîgrenê re rûbirû ye. Yên ku nekevin wisa dewletê dikare bi şens kir. Ev gotara wê ji we re dibêjim ku çi bikin dema ku mîgrenê. Tu dê fêr bibin çi bi dermanên û recipes kevneşop, erê ji bo bikaranîna di malê de ne, herweha çawa jê êrîşeke mîgrenê bê derman (bi alîkariya gymnastics û jîngehê).

a mîgrenê çi ye?

Berî ku hun dizanin çi dema ku mîgrenê û çawa jê êrîşê de, ew hêjayî û got: çend peyvan jî li ser vê nexweşiyê ye. Ev nexweşîya ku class demara related. Ji berê, serêş mîgrenê emekdar, bi karaktereke taybet. Pirî caran ew li aliyekî ji serê de xuya dike. The êş hêdî hêdî bilind dibe, a pulsating û tenê bi tehemul dibe.

Gelek doktorên bawer dikin ku mîgrenê bi tenê di jinan re mîras maye. Eger diya an jî dapîra te ji vê nexweşiyê êş, e egera baş ku zû an dereng ew ê bi xwe jî eşkere heye. Pirî caran nexweşî her ku diçe çalakiya xwe ya di temenê nexweş ji 30 heta 35 salî. Lê belê, episodes li zûtir an derengtir di jiyanê de hiştin ne.

nîşanên nexweşiya

Pirrî caran, a mîgrenê bi bêtehamuliya ji bo ronahiya ku dibiriqe û dengê bilind bû. Li gel vê, êşa dibe ku ji aliyê dilçûn, vereşîn û dilxelandinê re çûn. Lê belê, berî qewimîna nexweş caran dixwaze ji bo bikaranîna hin taybet (nedîtî) berhemên.

Êşa di dema êrîşê de bi piranî yek nîvê serê xwe datîne. Di vê rewşê de, belav dibe li ser stûyê, çavên û mil herêmê be. pathology Less hevpar tenê du hemispheres bandorê. Di vê rewşê de, ya mîgrenê tehemul dibe. Wiha sensations dikarin ji yek saetê de ji bo çend rojan bidome. Eger mirov bi pêngava (ronahî, deng û bêhna pungent) Rû, bi şertê dikarin girîng nebê.

Çawa ji bo qenckirina mîgrenê an rabikin êş zû?

ne bi awayên cuda li holê an rê li ber pêşketina nexweşî heye. Dermankirinê dikare medicated, stationary, folklor û hwd. Gelek kesên nexweş dibêjin, ku zor ji dermanên bêhişkirinê biribû devkî, di pratîkê de ti bandora hene. Hemû ji ber ku di dema êrîşê de ji di zik de bi îro jî dixebite (ev e ku çi dibe sedema vereşîn û dilxelandinê). Ji ber ku di vê pêvajoyê de zor ji dermanên xwe nav rûvî ji bo muamelekirina zêdetir û hidûdên di xwînê de get ne. Îcar, eger ez bi êrîşeke mîgrenê, ku çi bikin û çawa bi zû jê nerehetiya? Werin, em bi rêbazên çend ji dermankirinê li detail bifikirin.

Pêşîlêgirtina çêtir cure ye

Eger hûn hest dikin ku hûn wê di demeke pêş de migraines wek êşa di vê rewşê de? Gelek doktor û zanyar jî dibêjin ku êrîş nikarin bên kurt li qonaxên destpêkê birrîn. Gelek caran berî erîsa mîgrenê a jihalketî, tirsa ji ber ronahiyê, xuya bîhn xurt. Di nava saetekê de be dibe ku berî êrîşê de xuya. Di vê rewşê de, ya nexweş a clouding sivik, ji ber hişmendiya, xuyabûna mêşan spî li ber çavên wî, ku di cih de destê deqên reş şûna wan dihesîne. Ev jî dibe desibela û runin bi çalakiyên rabe.

To rabikin serêşê li mîgrenê di vê qonaxê de, hûn divê bi xew. Ji bo gelek nexweşên, bi vê rêbazê destûrê dide te ku bi temamî dûr sensations bajon. Ji bo nexweşên din bi mîgrenê form lightweight zêdetir dibe. Lê belê, ev yek ne her tim derfet ji di cih de ji cîhana derve de nakokî heye. Ger tu hest a mîgrenê jî pêk tê, hûn dikarin bi awayên li jêr bi kar tînin:

• vexwarina qehwe kurt (delivery, cismê vasodilating ji bo hêsankirina dewletê);
• bigirin êş- (vê qeydeyî tenê dikare alîkarîya eger pulsation di perestgehên hatiye dest bi);
• bi kar tînin douches (bi vê rêbazê dê damarên xwînê we ji bo normal sedema);
• bigirin Nousiainen;
• Derbas mesajeke lingê (lingên li ser xalên ku ji bo hewesên êş li serê in).

Tedawiya dermanan pêwîst

Eger tu bi destê êrîşeke ji mîgrenê xist, dermankirina êş, divê wekî destpêka salên ku pêkan destpêkirin. Gelek doktor pêşniyar bikaranîna dermanên ji bo arîkariyê naxoşî. Hemû ji wan dikare di nav çend beşan.

êş-

Ev fonên dikarin li ser gelek teşeyên were. The pills herî. Lê belê, vereşîn û dilxelandinê, vê formê dibe ku bitenê li heftîya bê. Jî Syrups li wir, Cone û effervescent (avêde) ji kapsula. Ew hinekî bi leztir in, lê her weha dikare di zik de di dema stopkirinê operasyona alîkariya ne. fitîl ji binzik û derzî di vê rewşê de pir bi bandor dê bêtir bin.

Di nav êş- nav de dermanên jêr e: "Parasetamol", "Solpadein", "Moment", "Aspirin" û hwd. hemû ew xwedî bandor similar. Carekê, ku di bedenê de, dermanên bi nav xwîna xwe de bihelînin û li seranserê laşê belav bû. Means kifşkirina li çavkaniya êş û tasfiye bikin.

Hêjayî gotinê ye ku, dema e qudûmşkestî firaxên , hemû van dermanan bêbandor in. Migraines bi caran ji aliyê contraction vêxist û berfirehkirina rahên mezin xwane e.

antispasmodics

Eger ku êşa serê sedema qudûmşkestî damarên xwînê, hingê tu dikarî vê koma ji dermanên bi kar tînin. Pirî caran, ew di forma bi molotofkokteyl, derzî û bê fitîl ji binzik. Heke gengaz be, baştir e ku bikevin çareseriya intramuskuler.

Di nava derman antispasmodic in li jêr e: "No-Spa", "papaverine", "Drotaverinum" û gelek kesên din. Carekê, ku bedena mirovan de, bi tiryakê zû de bihelînin û bandûrek relaxing li muscle hilû.

Antî- û pompe

Eger tu bi caran ji aliyê mîgrenê ezab, çawa ku êşa ji bo bihêzkirina ew? Di vê rewşê de, hûn dikarin vexwin Nousiainen û antî-. Zanyarên îspat kir ku gelek caran li pathology çebû, di anketê de, ji ber stresê.

Di nav wan dermanên ne li jêr e: "Afobazol", "Persia", nisxe ji valerian, Leonurus, û hwd. Hêjayî gotinê ye ku, di dema êrîşê de bikaranîna exclusive ji van pereyan ji bo tiştekî xam hatin e. Hemû van dermanan divê berî erîsa êş bên bikaranîn.

ajanên bi kafein (NSAID)

Eger tu êş- û kevneşopî ne alîkar bin, çawa dikarin mîgrenê (wek êşa) sarkirina? Di vê rewşê de jî, mumkin e ji bo ko ti amadekariyên dihewînin, caffeine, ji bo nimûne, "Tsitramon", "Excedrin" an tu awayî wekî din.

Ev derman ne bi tenê alîkirin êş, di heman demê de jî ya herî kêm jî tesîr, firaxên di mejî de, hin berfireh ji wan re.

triptans

in, heta Amûrên bi hêz zêdetir ji bo mîgrenê heye. Tedawî di vê rewşê de, dermanek ji çîna ji triptans. Ew bi receptorên mejiyê mirovan sereke û azarê qurmên re têkildar in.

Van amûran de li jêr e: "Sumamigren", "Amigrenin", "Relpaks", "Sumatriptan ',' Zomig 'û gelek kesên din. Ev divê bê gotin ku hemû ji van dermanan, divê bi tenê li ser fermana bijîşk piştî tespîtkirina mafê binçavkirin.

rêbazên nonmedicinal

Eger tu bi destê a mîgrenê xist çawa rizgar êş bêyî bikaranîna dermanên? çend riyên bi bandor heye. Lê belê, her yekî hurmet xwe bi xwe ji bo vê nexweşiyê bibijêre. Try hemû rêbazên û ji bo we herî minasib hilbijêre:

1. Take a pozîsyona horizontal di odeya tarî. Ger tu dengê paqij ne û lampên wê vemirînin, bi kar tînin a mask taybet ji bo çav û têxe nav Lastîkên guhan. Tu di vê dewletê de ne rizgar êş.
2. Take a bath hot. Di heman demê de çalkirî ne di avî, ne bi tenê ji bedenê di heman demê de di serî de. Avê divê germahîya adil bilind heye. Bînin bîra xwe ku vê rêbazê ye ji bo nexweşiyên dil û reh ne.
3. Get hin xew. Sleep divê tenê kurt be. Têrê bike ji bo 15-20 deqîqeyan rizgar nîşanên. Hingê tu fîncanek qehwe xurt heye û a bêye sar li eniya.
4. Rub whisky rûnê mentol an pencil. Piştî ku bi herdu girêbide a bêye serê. Gava ku di vê dewletê de ji bo temamkirina arîkariyê ji nîşanên.
5. Take a bath sar ji bo ku destê. The herkoyî divê parçeyên bûzê westiyane. Tenê bi vî awayî hûn dê tesîra xwe hebin. Destên li piyana û bimînin di vê rewşa heta germkirina avê.

bedenparêzî

How to get ji hestên bajon xelas bin? Tu dikarî temrîn basît bi kar tînin. Bandora li ser masûlkeyên ji stûyê û belt mil de destûrê dide ku rê li ber êş û dikare bibe an pêşîlêgirtina baş ji dikev.

Rûne, li ser sendeliyekê û rast bike pişta xwe. Lil chin xwe ji singê xwe wek nêzîkî bikin. Ev divê wek masûlk û dirêj û hevva ji stûyê li paş hîs dikin. Lil ji bo mafê serê we. Hingê a tevgera ku di alî din dubare dikin. Vejandina temrîn divê hêdî hêdî û bi çavên min girtî.

Kesayetiya herêma eniya ya ji navendê ji perestgehên. Work out di heman tevgerên demê de israr dike. Ji perestgehan de aşkere a line similar li pişta serê. Ji pîşt serê massage stûyê ber bi jor.

Piştî temrîn divê hûn ji bo rewşeke horizontal û relax a bit.

Gelo gengaz e ku ji bo pêşî li migraines?

Eger tu nexwazî ku ne ji bo ku bi nîşaneyên nexweşiya, ji bo miqatê xwe be ji bo pêşîlêgirtina wê pêwîst e. Bê guman, tu mîgrenê saxkirina. Jêbirin êş (hebên medicineless û rêbazên) li jor. Lê belê, gelek ji qaîdeyên, çi ku heye, hûn dikarin ji bo kêmkirina rîska êş dê bibe:

• Try xew herî kêm 8 lê bi zêdetir ji 10 saetan per day;
• Pir di moda yên rojê de (xwarin, di heman demê de);
• Xwe ji bikaranîna berhemên qedexekirin (penêr, çikolata, liquor, soda);
• Bîhna xwe gelek caran li hewaya vekirî (bar zêdetir û rêve);
• Drink vîtamînan de (herî baş ew e ji bo hilbijartina a aloz ên ku vîtamînên B, wek "Neyromultivit", "Magnerot", "Magne B6");
• Nekevin rewşên stressful (bikaranîna serhevdanî heke pêwîst be);
• li pey tenduristiyê vascular (doktor bi rêk û eger pêwîst do an MRI).

Reviews yên tedawiyê

Hûn dizanin ku çi mîgrenê ye rizgar êş. Tablets bi vê nexweşiyê dikare gavên hêz cuda hene. Yek alîkarî nexweş yariyeke "Tsitramon" û "Aspirin". Lê hinekan jî, nexweşên bi rêya zorê tê wateya cidî û potent.

Doktor jî pêşniyar dikin ku tedawî divê her tim pêk bên. Em dikarin gelek êş tehmûl ne. Hinek nexweşên di-nexweş tedawî pêwîst e. in, dema ku yek kes nikare serî bi vê nexweşiyê heye. Di vê rewşê de divê tu here doktor û dest serêdana têkildar.

PCWK

Bi vî awayî, hûn niha hemû di derbarê nexweşiya dizanin: agent bo mîgrenê, mîgrenê, çawa jê êşa. Heke nîşanên piştî tedawiyê jî didomin, zêdetir di rojê de, ew pêwîst ji bo çareserkirina ji doktoran de ye. Di hin rewşan de êş dikare bibe nîşana nexweşiyeke giran more. Jî, eger tu bilind germahîya bedenê, hewceye ku dibêjin lênêrîna acîl û bibin xwedî helwesteke horizontal e.

Fêrî naskirina nîşanên erîsa Îmamê êrîşeke. Di vê mijarê de, tu nikarî bi qasekî bi nîşanên êşa ji ber ku ew derdikevin an jî wergerîne a mîgrenê di forma ronahîtir bibe. Dermankirin baş be û her tim bi tendurîstî!