Leg Wellah di dema ducaniyê de - e hevokê ne

Hemû jinên di dema hînkarî û hewl didin ku kardike û baþtir ji bo xwarinê, ji bo bijîn jîyana bijûn, û di her tiştî de ji bo parastina zarokê di zikê xwe ji her cûreyê tengahiyê de. Lê beşek no çi hewldanên hatiye çêkirin ji bedena dayika pêşerojê hinek şkestin dide. Sedemên vê gelek in, çêkirina heman, û rêyên çareserî her tim tune. Leg Wellah di dema ducaniyê de di warê cuda cuda yên têkildarî bi wan an pirsgirêkên din.

Di dûcaniyê yekemîn ya atiyê pêk kêmtir caran ji di demên piştre. Lê belê, ew yê herî mezin di qirikê, ji ber ku niha hemû dezgehan de yên tenduristiyê pêşeroja û bikêriya baby xwe danîn. Wellah li jinên ducanî di vê pêvajoyê de gelek caran ji aliyê rates kêm ji phosphorus û calcium sedema. Sedema ku dikare bibe xeternak e ji bo gland parathyroid. Diçe, wisa atiyê kêm dest û piyên xwe. Eger ew cover bedenê de, an li hemberî, hingê wê Raketin imperative û lezgîn e. Bi atiyê li ducaniyê de zû bi bi ajanên hormonî taybet ji bo kompleksên calcium parathyroid rêjeya resepsiyonê, zêdebûna, çendeya vîtamîna D2 di bedenê de tê dermankirin.

Leg Wellah di dema ducaniyê de - vê pirsgirêkê gelek caran ku di nîveka duyem ya gestation e. Sebeb van tengahiyan dikare bê danîn: zext uterine li ser Têlên, berdewam rêve de sekneke nerehetîya di xewa, kêm magnesium an calcium. Bi piranî bitaybet di dema ducaniyê de di şevê de xuya. Baş e, eger ew e ku jê hez dike, şadibin, kesê ku dê mesajeke lingê an bi nermî û derziyê lingê axivît pokolet çi heye, rêzecivînan exercise, pev re tengezarî ji masûlkeyên nixumandî bi xew rabûm. Ji ber ku dayikên paşerojê di vê dema zehmet û bi pirsgirêk ku ew hemû bi xwe bigirin, wê bibe.

Bêhna masûlkeyên alîkariyê ji laþê xwe dirêj bike û vegerê bo pozîsyona xwe ya destpêkê. Îdî tu ji zexta off ceh, bigirin. Asteng bike ku, Wellah lingekî di dema ducaniyê de hê çêtir qenckirina wan. rêzikên bingehîn: mayî rehet li ser aliyê xwe, ev tê xwestin, bi lingên rakir (ji bo nimûne, podstelit di bin lingan de kêmtir roller biçûk an balguh kêm), wear a bêye ji bo zik e, tercîh shoes bi kabika xwe zêdetir nîne ji 5 cm, bikaranîna hejmareke mezin ji berhemên dihewînin, magnesium û calcium.

Wellah di dema ducaniyê de dikare çalak an jî pasîf cixarê, ku bêpar bedena oksîjenê, ku îlle masûlkeyên û tenduristiyê yên bandorê li fetus. Bêhewabûnê - pirseke pir giran e û ku herî baş li hemû mesrefên axiftin, wek bê oksîjenê bes, pêşketina normal a zarok li derve ma. Gelek caran di hewa teze rêve, dûr ji rêyên çûn û hatinê.

heznekir Varicose dikare bi atiyê li jinên ducanî çewtiyan. Ji bo ku bi ew di vê rewşa dijwar e, lê bi awayê herî bitesîr - taybet wearing tights û underwear, ku compress teşkên û çi heznekir berfireh bide ne. Bi a tights hêza compressive ji bo we pêwîst e, ku doktor-phlebologist re dibêjim. Di rewşên giran de zêdetir, ew dikarin derman.

Bi kêmbûna magnesium an calcium teklîf kompleksên dihewînin, beşekê mezin ji van madeyên. Jî, ma berhemên dora dihewînin, van madenê get ne. Ji bo vê, magnezyûm, findiq, bird (nexasim jî, dal an kelp), berê ziwa, fasûlî, niha xirpûk, bran, genim, hwd. Calcium dikare replenished, di nav de di berhemên şîr, xwarina rojane, qijilandibû, bone, masî bi hestiyên (dikare konserveyê), berê ziwa, sunflower û pumpkin tovên, gwîzan, pincarê, çikolata (hê çiqas bêtir li şîr ji reş). Lê hay jê hebin ku heta ku laşê di dema ducaniyê de û digire ji paran asayî yên xwarinên baş zêdetir, lê hê jî gelek û wî nagire. Ji ber vê yekê ji bûyerên qewimî de û nerm berhemên sanciyên xwarin dikarin alîkarî, lê bi tenê ji bo alîkarîya çareserkirina pirsgirêka narkotîkê bi awayên sîstematîk.

Wellah Leg di dema ducaniyê de li nexweşê Epîlepsiyê caran in. Bi vî awayî jinên ducanî nayê pêşniyarkirin, ji ber nexweşiya wan a sereke dikarin windabûna zarok di dema desteserkirina wan çewtiyan. Ji bo kesên ku hê zarok çi a cesarean şahidiyê bike.

Zarokên xwe hez bikin, heta berî ku ew ji dayik bûn, û ji bîr neke ku zarok di bedena we ji bo dirêj, û we - her û her.