Ji ber ku hûn ne dikarin dema şîrmijandinê da xwarin

Ev rêzikên bingehîn ên xwarin û bi zik, sîngê-êmkirina

wendakirina xwînê di dema welidandinê da, kêm hemoglobin, gunehkarî kronîk xew, tirsa ji bo jiyana pitikê û lênêrîna berdewam ya ku ew cti- deplete jineke, ku di encama gelek caran ne rewşan de dema ku moms ciwan êşan depresyonê dayiktiyê hene. Bikarin beden û kêm stresê ji bo xwarin û dayikên bi şîrdanê de alîkariya wê. Di prensîbê de, di xwarinê de, divê bi eynî wek ku di dema ducaniyê de be. Lê belê, bi tenê behsa wê rêgezên bingehîn bi wê nepêwist be.

1. bixwin tenê nûhazirkirî û xwarina germ ne.

2. xwazim zebze û nû.

3. bi tundî û vexwarinên alkol red bike.

4. bixwin divê qet nebe 5-6 caran di rojê de.

5. Ji ber ku diya xwar, li wê derkevin, wê di şîrê dayikê de ji bo 2-4 saetan, bi taybetî jî, divê ji bo ku kalîteya berhemên dayîn.

6. ji bo mezaxtina xwarinê hatiye ku bû sedema reaksiyona alerjiya Refuse.

7. Di şeş mehên pêşî li ser xwarinên bi ku di lîsteyê de di nav de ji bîr "çi ne, dikarin di dema şîrmijandinê bên xwarin."

8. moms dimêjînin diet Daily divê wek fireh wek gengaz be.

Bixwin, ji bo tenduristiya te!

Too diet hişk ne bi tenê dikarî robs hêzên mom, lê her weha dikanin bi baby biêşîne, ji ber ku ew ji bo bandora xwe ji bo hemû cûre xwarin tê bikaranîn. Di nava tiştên ku tu dema şîrmijandinê da xwarin, bi taybetî jî giring in:

- şîr û tiştên, di nav wan mast, havênkirin şîr baked, mast, penêr xanîkên kêm-fat;

- goşt nedine (çêtir e ku bide tercîh ji bo golik, turkey, mirîşkan);

- shéwezare spî yên masî;

- dehl cuda;

- nan li çenek;

- cookies galetnoe, marshmallows;

- sêv, mûz, tûreşk, pîvaz, kartol (di 3 mehên ewil de dozeke yek ji re got: berhemên ku bi 100 graman per day kêmkirin, lê hûn hêdî hêdî dikarin li gorî mêjera zêdetir), gizêr û hin berries din, fêkî, sebze, ma alerjî û pirsgirêkên digestive sedema ne.

nûçeyên baş ji bo diran sweet: paste û sipî ne ji kategoriyê de ne "çi ne, dikarin di dema şîrmijandinê bên xwarin." Ev mom fêde dikarin pereyan ji bo xwarinê, di heman demê de ... meha sêyemîn a jiyanê.

Better ku destdirêjî ne?

Lê mixabin, ne hemû xwarinên tamxweş wekhev ji bo pitikê kêrhatî. Hinek ji wan dikarin colic (cabbage), bi asani vebûn (Bilberry.kuva) an, bi awaki din, constipation (quantity fehş ji genim an xasima) çewtiyan. Ji ber vê jî, dayikên divê di carekê de û ji bo hemû, ku nikare di dema şîrmijandinê bên xwarin bi bîr bînin. Bi vî awayî, ev nayê pêşniyarkirin ji bo bi kar tînin:

- cixare dikişandin, xwarina konserveyê;

- alerjen food: Aubergine tarî, hingiv, masî sor û hêk, piste, hwd.;.

- mayonezê, ketçap;

- kek, kekên bi krem;

- fêkî citrus, strawberries;

- fasûlî, tirî, cabbage;

- divê Grûpên hêk, şekir û çerezên sînor.

Bê guman, bi zelalî dibêjin, tiştê ku tu nikarî dema şîrmijandinê da xwarin, lê zehmet e, ji ber ku her zarok cuda ye, û her beden e û cuda digre hin ji yên ku berhemên heman. Lê belê, dema ku diya min xwar çi baby bertek tam xirab wê, çêtir e ji bo îfade şîr û vexwarina xwe sorbents.

Vexwarinê a diya dimêjînin

Tevî ku rasterast girêdayî de mêjera serxweş avê (şîr, esîr, şorbeyan an t nexwarine. D.) û mêjera şîr tê no jin lactating hê jî tê pêşniyarkirin dixwe û li ser 1.5 lître per day. Ji bilî ava sade tu çayê ji mint, rezene an camomile vexwe. resepsiyona minasib wê hinekî lawaz reş çayeke bi şîr, herweha berê patiye, currant reş, blackberry. Tu divê qehwe vexwin, ne, compote ji xwe kiribű, Bilberry.kuva an gelyaz. Tebîban destûr distîne şeraba sor diya dimêjînin, lê ne bêtir ji 150 ml per day. Helbet, piştî bikaranîna got: pêwîstiya şîr vexwarin ji bo decant, baş bixwin û bibin sorbents.