How to tirsa?

How to tirsa? Ev pirs em her roj bipirsin. Di rastiyê de, kesên bi temen bi zanebûn û dawiya jiyana Guherandinên, tim tirsa tiştek e. Li vir ne tenê tirs ji bo zarok û mezinan ji hev pir cuda ne. Tirsa ji me re asteng dike, ji bo bi temamî dijîn, û infringes li ser azadiya me.

Zanyar dibêjin ku tirsa wan ji kesekî - pêvajoyeke xwezayî an jî, zêdetir bi teqezî, parçeyeke girîng ya xwezaya mirovan. The mirov netirsin, yên tenêtî, pêşeroja, nexweş, pîr, cerd, netirsin, ne ji bo bê bihîstin e, winda karên xwe, û bi vî awayî li ser. D.

How to keve tirs, çawa ji bo gemara ji ber obtrusive wî? Di rastiyê de, ji rastiyê ye ku tirs, bi taybetî jî bêfêm, pir jiyana me talan bike.

Bi bandor û-time ceribandin riya jiholêrakirina tirsa - ev çalakiya xwe li viyana hestên xwe bi xwe ye. Carna, di hin rewşan de, kesekî ku dixwaze xwe bi xwe pola, jî tiştên ku sedema wî ditirsin.

Ji bo nimûne, eger yekî tirsiyan ku ji berî temaşevanên mezin diaxivin, ji wan netirsin e, lê pêwîst li dijî e, di raya giştî re bipeyive û ew çi qas karibî. Destpêk bi temaşevanên biçûk ji lêzimên xwe. Ji min bawer bike, ku ew dê bibin temaşevanên xoşhal herî. Gav bi gav, tu dê tecrûbeya û performansa wek berî dest bixe, ne dê ji bo we be to stresê. Li vir, bi tenê hûn ê her tim xwe bi pirsa, çima ewqas biha mesrefa we tirsên te, çima ji ber ku ew derfet ji bo mezinbûna pîşeyî û têkiliyên şexsî ji dest dane.

Rexnedar jî pir hêsan e. Ev çêbû, ji ber ku we berê nizanîbû dizanim, çawa ji bo ku bi tirs. Armanca me - ji bo pêşiya wî re rû bi rû û wî têkbirin. The şer, divê di cih de dest pê bike, û di encama zû hest bibe. jiyana xot derbareyi bo guherandina e, ev pir balkêş dê bêtir bin, û ya herî girîng jî, ev hêsantir dike. Keve tirs, tu perwerde û şêwrê de psîkolog taybet bi kar tînin.

Lê belê, çawa bi ser keve tirs li ber şer? Ev pirs pêwîstî bi bersiv taybet, e ku bi hêsanî peyda ne, dema ku gef e bo jiyanê heye.

Ji bo gelek sedsalan, mirovan bi rêbazên têkoşîna li dijî tirsa hatina nav şerê fîzîkî bi kesên ku xuya bihêztir hewl hatiye. Ev e ji ber wê yekê ku wekî din li nedibû rewşên extreme yan jî li dijî dijminan, ew ne mumkin be.

in û metodên gelek bi ser keve tirs heye.

Ji bo nimûne, alkol. Ne ya herî baş û bi rêbazeke pêşniyar dikin, di heman demê de ew sepan li Şerê Wetenyêyî Mezin dîtin hatiye. Leşkeran, ji bo derbasbûna ji tirsa êrîşa, da narkomovskie 100 graman vodka. Alkol blunted ajoyên parastina rewa de, û cengawer bi mêranî ji bo êrîşa li hundir, ji wişeyên talûke dike. Bi nisbet bi rêbazên din ên vodka xuya tofaneke pirr dilsoz, weke ku di dîroka şerê rêbazên ji carên berê zêdetir in.

e bi awayekî kevnar ji bo mijûlbûna bi tirs, bi navê "ku ketin hundirê image." Ev li ser self-hypnosis bingeha, ku di şer û hunerê şer şerî de dibistanên li Hindistanê tê bikaranîn.

Kesê ji qestan waives cewhera xwe, jî hest a predator an hin ranaweste. Di vê rewşê de, modela eslî ya şexsiyeta rakirin, bi tirs. Li gorî hinek zanyar radeyê, ku hilweşîna yên ferdî, - Ev çi ye. Self-hypnosis e bi temamî serdest hişê mirov, û di şerê ku ew cenawirê taqdîr e.

Di metoda jêr kesê hişmendiya û kiryarên wê ne ji encamên û hemû bala xwe girêde ne bi fray dianin. fonksiyonên nirxandinê navxweyî ye, di heman demê de bi temamî birî. şer - He a dijmin pir, armanca sereke ya xwe dibîne. Man automatically bê hestên di cîyê xwe de digerin. Ticareta di rewşeke wilo de, ruhê hundir - rehet be. mirov aqilane, kirinên xwe bi rêva bibe û looseness, ditirsin, li hemû ne.

How to tirsa? Di vê mijarê de, tu dê alîkariya teknîka "Way .Aramgeha an, keşîş", li ser adetên Japon û Çîn. Ev di rastiyê de ji kesê ku ji giyaniyê de wek kitêbên xwe û tûşî demên bi mirina wî. Ev e ji hişmendiya kuştin wekî derbirîna jiyana mirovan bi xwe qebûl dike. Pêşkêşkirina xwe mirî, ew piştraste bi temamî azad û êdî ji jiyana xwe hez. A mirov bi vî rengî hişê - Leşkerê ku temam, ew bi temamî xwe dide, ji bo şerê li dijî dijminên. Wî heye ne li ser ka çawa ji ber tirs bikujin, çimkî ew ji niha ve bi mirinê re li hev kiribû, xeman.

Eger tu wê şer bikin, çawa li hemberî tirsa? tenê dirust îtiraf kir, ku hûn ditirsin, ji vê rewşê de ne, lê bi rastî xeyal piçûkxistina, ku pêk were, eger tu ji şer derkevin - Tu dikarî vê rêbazê bi kar tînin. Ger dijminę xwe li ber we de radiweste, xwe sazkirinê bi ser keve û çawa bi rêya vê gavê yên di hilbijartinan de li ser serê wî de kitêbeke * danî.

Ji bo nimûne, heger tu niha ku çixareyan, a pull kurt li ser demê de, lê di heman demê de alfabeya Marshall ji êrîşa xwe. dijberekî qelsiyên çavê biparêze. Bi vî awayî, a sequence hin êrîşek li dijî dijmin çêkirin. Tu bi riya vê demeke amadekariyê de kitêbeke çend caran di hiş û paşê jî - bi wêrekî ji bo vê êrîşê de. Her tiştê din wê were kirin.

Heger tu ji niha derbe kiriye, bi tenê li ser ku û tiştekî din bifikire. Yê pêşî derbeyek - pir girîng e, û ku bi we bername, û hişê hiþ de li ser serkeftina. Tu bi berxwedaneke mezin şer bikin, bi saîqên mirovan parastina rewa de hatiye tu caran bi ser neket.