TenduristiyêTendurustiya jinê

Çawa hîn bibin ku bêyî ku zirarê bêtir bi zerarê bilind bigerin?

Belkî, her jinê fêm dike ku pêçikên stîlyal di pir caran de pêlavên li ser pîrikê hene. Klasîk, demeke dirêj dirêj kir, ji nermî neyê. Pêkêşiya dilsoz, lingên pêdivî ye, nêrînên balkêş ên ji nifûsa mêr - lê ev yek xewn e? Lê ne her kes bi xwezayî tête dayîn ku derfetên ku ji yekem carî ji sed-centimeterê dest pê dike û her kes li derdora dînan digerin. Bi rastî, pêşengdar di vê rewşê de gelek dijwar e. Belê heman xewna xwe nade!

Çawa hîn bibin ku li ser hewayên bilind bigerin ? Pêşî hûn hewce ne ku hûn bizanin ku kîjan heelê dirêjtirîn we ji bo we ye, ji ber ku hema hejmareke pir hejmareke mezin heye ku, di bilêvkirina derveyî de, platformek navxweyî ye, ku jî bilindtir dibe. Divê hûn bi kêmanî bi dest bi dest bixin, lez nekin zû zû bigirin. Ji bo nimûne, pêlavên pir hêsantir bi heels - ew hejmarê 4-6 mîlyometre ye, û nabe ku ew çiqas wê bibe (wê sernav, "Cossack", etc.). Heke ku vê yekê bijartî hatibû derbas kirin, paşê em ê rasterast bi "topên berbiçav" bibin.

Berî ku hûn bernameyek masterê, codenamed "Çawa hîn bibin ku li ser bilindbûna rêwîtiyê," ew hêjayî hinek qanûnan hîn dikin.

  1. Pêdivî divê biçûk, nebat û heta jî. Ew hêsanî û hêsan e ku ev e.
  2. Tiştek pêşveçûn, di yekem de ew bi rasterast bi rasterast bi rûyê xwe re, û paşê tevahiya ling. Û tevgera ku di rê de rêve dibe û eşkere be û eşkere kirin.
  3. Socks pêlên tenê tenê li hundurê ne, lê bi tenê ne di nav aliyan de (û carinan carinan), ne jî ev nîşana "clubfoot" ava dike, û hîna jî "rêwîtiyê" bi vî awayî dibe ku tê gazîkirin.

Çawa hîn dibe ku bêyî zirarê bi tendurustiyek yek kesek digerin? Pêdiviya sereke pêsantir e. Ne hewce ne ku ji bo mijara girîng a jîngehê ya jinên girîng, ji ber ku karê sereke yên pêlav ne ne ku wêneyê îdeal çêbikin, lê ji ber ku bandorên bandorên mekanîzmayî yên biyanî biparêzin. Shoes should not take a leg on "leg out" hanging, but not tight. Mezin divê hûn bixwe xwe bijartin, li ser bêdeng bîr nekin. Ne hewce ne ku guhartina bilezek ji ji hêla bilind ve bilindtir bikin, ew çêtir e ku bi lez tê bikaranîn. Ji bîr bînin ku ev pêlên di "lîsteya reş" de, wekî ku dibe sedema dilxweşiyê, bi pêşveçûn û pêşveçûna beşên varicîk veguhestin û paqijiyên lingê. Ji ber vê yekê her roj piştî ku hûn vegerin malê, hûn hewce ne ku merivên germ û paqijan , hem jî şûşên sar bikin ku alîkariya çêkirina xwînê çêtir bikin.

Çawa hîn bibin ku di nav xwe de pir bi xweşikî digerin? Gelek caran hûn dikarin li kolanên ku ji bajarên keçan re hevdîtin bibînin û ne tenê bi pêlên xwe li ser pîrikê, û bi zehmet, bi zehmetên piçûk ên biçûk re digirin. Ne naxwazin yek ji van jinan be? Ji bo van rewşan, pisporên taybetî hene ku dê alîkariya we bi nêzîkî rêwîtiya tirsa herî pir xwestin. Kûçeyek rêveşek bedew çi ye? Bêguman, posture! Hêzên xwe dakevin, wan dîsa bînin û hewl bidin wan. Paqij bike. Niha di germiya xwe de vekişin û qirêjiya xwe bigirin, da ku ew tenê tenê "xuya dike". Û hingê bi xemgîniyê diçin ku xewna xwe bibînin, lingên xwe nabînin, ne tiştek balkêş e! Ger cara yekemîn ku hûn nehêlin ku van rêbazên van tiştan bikin, paşî hewl bikin ku li ser serê xwe li ser serê xwe ya odeyê bigerin, ne dest bi destên xwe re piştgirî bikin. Di vê postê de, posta rastîn ava kirin .

Train, tenê tenê pêlavên xweş hilbijêre û bi xwe re bisekinin, tenê di vê rewşê de hûn ê serkeftî bibin! Xwezî!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ku.birmiss.com. Theme powered by WordPress.