How to kesayetiya dema ku bi ribayê û negot sciatic?

To date, piraniya nifûsa ji bo nexweşiyên cuda yên li lêdaneke bi rastî. Yek ji Nexweşîyên ku herî zêde tê hesibandin sciatica - a tertikek an sciatica. Ji bo sekinandina êş û baştirkirina rewşa nexweş de wek hemû ji bo alîkariya massage taybet. Dema ku bi ribayê û ji nerve sciatic (sciatica) pêwist e ji bo çavdêriya a teknîka License de derbasdar dermana pir bi kalîte. Di nivîsê de tê nîqaşkirin li sedem û nîşaneyên diyardeyên Êrişkirin, herweha curbicuriya tedawî massage ku wê kelûpelên bînin.

Sedemên nexweşî

Pain di kêlekên û herçî manewî, radiating nav lingê xwe, gelek caran nîşana piçûkxistin û damaran sciatic, ku ji çend demarên, e û ji ber vê yekê herî dirêj. Demarên ji pişta ligel herdu lingên û heta ber tiliyên birêvebirin.

Pirî caran, sedema sereke ya iltîhaba hebûna hernia intervertebral nexweş e. Ev nexweşîya bi birrînê ya enlargement disc intervertebral bi naveroka derveyî ditewîne û bi ribayê û ji koka damaran de bilêv. nexweşiyeke têkildarî bi jîyana vediqetîne û temtêla kesên modern - The nexweşî bi piranî li ser background ên nexweşî disc degenerative pêk tê.

A EBU dikarin peyda bibin, gava rakirina giraniyan, zorê berdewam, û seqemê de û birîndar lumbar. Gelek caran, ji ber ku ev rewşa jinên ducanî bandorê.

nîşanên

Sciatica heye pattern herikîna karakterîstîk ên pêvajoya Êrişkirin. Nexweşan, da zanîn ku bi piranî xuya stabbing xurt û ezaba. Veşartî û winda mîna hest ji nişkê ve. Ev êrîş dibe ku piştî xwepêşandanek fîzîkî an hisî biqewime. Accelerate pêşketina iltîhaba, heta hypothermia sivik. Ya yekem, ji nîşanên, ku divê bala xwe bidin - ev tevizîn û tingling li ber lingên devera nerve derbas dibe.

Di dema êrîşê de, nexweş digre, helwesta hinek ji yên ku bedena, rê çend ji bo haşkirina êşa. Her tevgera Di vê dewletê de, bi zehmetî mezin tê dayîn. êşa giran, dikarin bi nezanî rê.

Ez dikarim bi ribayê û negot sciatic kesayetiya? teknîka Manual bi rastî jî dibe alîkar ji bo ji heqî bi sendroma, lê bi tenê divê ji qedandiye hatiye lidarxistin. Berî ku nexweş vê dermankirinê qebûl dike, nojdar, divê teşhîs bikin û dermanan a hejmara xebatên: testên lab, X-ray, MRI an CT lêgerîneke ji lêdaneke bi movikê de.

dermankirinê

Rakirina iltîhaba nerve sciatic - pêvajoyeke dirêj. To rabikin nîşaneyên, doktor dermanan, di ser hemûyan re ye, taloq dikin bi hêz, ku dikarin iltîhaba (ji NSAID Group) ji holê: "Ibuprofen", "Ketanov", "Denebola" "Diclofenac". pêşvebirina muscle derman û girjî li ser kompleksên vîtamîna. Bi êş û pir xurt dorpêça novocaineê dide. Ew bi tenê li nexweşxaneyê kirin.

massage piştî guşarê êş tê pêşniyarkirin. Dema ku bi ribayê û bi sciatic nerve ew dê herikîna xwînê ya di qada iltîhaba baştir, nehêlana spasm muscle. Xebitîna bi tenê divê profesyonel jiyîn be. Têkçû ji vê yekê bi piranî ber bi komplîkasyonên.

Heger ev kul li ser rûerdê de ji ber birînan Sadiq an li ber hernias dîskê intervertebral re xuya bû, ew dikare bê emeliyat tê pêşniyarkirin. Di çarçoveya operasyonê de di vê rewşê de ji holê rakirina sedemên ku ji bo pêşketina pathology birin e.

Therapy Massage li diqurincand negot sciatic

Sciatica berbiçav kêm bike, bi aktîvîteyên fizîkî, û neyînî bandorê li ser kalîteya jiyana giştî. Ji bo dîsaçêkirina livdariya normal û ji holê êş, hûn divê bi nêzîkatiya maf heye ku ji bo çareserkirina vê pirsgirêkê. terapiya Manual ku di nexweşiya akût contraindicated. Ev jî dikare ji xirabûna tenduristiya rê. Ji ber vê yekê, ji bo pêk mesajeke li ribayê û ji nerve sciatic piştî wek erîsa dema ku lêbihûrtina û kursekî ji dermankirina bi dermanan.

Bêguman massage Therapeutic - 12-15 danişînên. Piştî ku serlêdana tedawî massage bi guhertinên ku jêrîn di rewşa nexweş de dît:

• derbas nîşanên spasm;
• Ev derdixe arîkariyê ji aliyê zêdebûna gera xwînê di herêmê de li t'ele;
• êş sekinandin;
• restore çalakiyên nerve normal.

Subject ji bo hemû taybetmendiyên teknîka massage de tê a lêbihûrtina di dirêj-demê.

cureyên massage

Neuralgia ji nerve sciatic dikare cureyên çend ji misdanê bikaranîn. Li gor reviews, bandora dermane herî zêde li Haîtîyê heye Acupressure. Ew hinekî dişibe ya pêvajoya kirarî ya acupuncture de ye, lê li şûna tezînî pispor tîne enîşkên xwe bi xwe. Bi vî awayî jî çêdibe ji bo xebatê li ser mercên ku ji bo organên hin in. Point (acupuncture) massage bi ribayê û negot sciatic destûrê dide te ku çalakkirin û mekanîzmayên ji nû ve avabûna destmalan masûlkan û vezelîne, başkirina metabolîzma.

Qasekî bi rêgeheke ji xwînê û di girêkên (û bi vî awayî ji holê êş) jî massage valahiya. Ev pêwîstî bi bankên taybet, ku dê li ser ditewîne sazkirin. Care di vî warî de ji petrolê massage an cream baby lubricated. Banka nasand çîtikekê ve biçûk, yek dawiya ku ji pêçan, hirî, pembû û gundan de. Piştî ku şewat, jar oksîjenê ye, ku li paş xist.

The localization sereke yên qutî - êş etûn. By dema guhertina ji bo 20 deqeyan de lîstine. kelûpelên girîng nexweş piştî prosedûra yekem dihesîne. Rastkirina encam, ji bo ku ez massage hêzeranî ji bo 5-7 rojan de ev yek pêwîst e.

teknîka Correct: çawa ji bo kesayetiya?

Dema ku bi ribayê û bi sciatic manîpulasyonê massage nerve tê kirin di pattern taybet hatiye lidarxistin. Ji bo dest, nexweş heye ji bo rewşeke janên (li ser zikê xwe) li ser nivînên taybet. Bedenê de, divê bi temamî pasê be, çek li ser bedena dirêj tam. Piştî ku, Pisporê dest bi stroke lingê wî ji kûlîmek bi serktina, bi destxistina û girjî li masûlkeyan û sivikkirina tone. Ji bo vê jî, tu dikarî bi petrolê massage bi kar tînin.

Zanibe ku spasm nixumandî yên masûlkeyên manuplekirin nayê pêşniyarkirin. Agehdarî Divê ji bo derdora dayîn. Bi dilxwazî divê nerm û hilû bibin. tevgera ji nişka ve wê bi tenê hêzbûna êş bînin.

CÎHAN massage bo sciatica

Divê hûn bi baldarî pêk massage lingê. Dema ku bi ribayê û bi sciatic tevgerên massage nerve ji bi rêya xwe de xala êş herî, koça ber bi sacrum û gluteal masûlka. Dûre li ser lingê xwe û dawiya panîyê. Eger tevgera bînin êş, di cih de, divê massage rawestandin.

Testimonials

Bi piranî, bi êş, piştî ku danişîn yekem zûtirîn. Hinek nexweşên bi kirdar massage (bi ribayê û ji nerve sciatic) li mala xwe. Ev her wiha rûnê germ bûna bo diçinîn, xwarinçêkirinê xwe. Lê belê, pizişk, îddia dikin ku wisa bi teknîkên dikarin bi şertê de ji ber ku hebûna contraindications girantir kir.

Jê bizdandinê û bo diyarkirina metabolîzma ji bo alîkariya bi dirun sciatica. Like massage, ku bi tenê di dema ku lêbihûrtina kirin. Di destpêkê de destûr ji bo ku ez exercise di rewşa serbest bi bêyî bikaranîna pîvan. No kêmtir bi bandor ji temrîn yoga ji bo dirêj masûlkan in.