How to get Petzäll ên komputerê xelas bin?

Îro, dema ku dibe, êdî tu luksê, di heman demê de ji bo girêdana înternetê bûye hema hema wek pêdiviyeke dijwar, bijîşk gelek caran bi vê teşhîs di pratîkên xwe wek Rû addiction dibe. Rewş muebet û roj bi roj, ji ber ku hejmara yên moralî, Internet li pace qirçînî zêde dibe. Gelek psîkolog jî dest pê kirin ev nexweşî li ser par bi girêdayîbûna li nîkotîn û alkolê, ku, di prensîbê de, ne ecêb e, ji ber ku wan bi dilovanî sîv li çavdêran rûne pirsgirêkên bi dewletê derûnî, tendirustî û di warê physiology hene. Dîsa, tedawî, girêdana kompîturê, ji ber ku ew gelek caran nexweşî ji sedemên digerî, bi tenê ji bilî meriv bi xwe, herweha kesên alkolîk aloztir kiriye.

Berî ku em li ser pêşniyarên çawa to get Petzäll ên komputerê xelas bidin, divê em çend gotinan li ser nîşanên vê nexweşiyê re dibêjin.

Yek ji wan alarm yekem e, ku êdî tu bi xwe bizanibî demê de, ya ku li ser komputerê tê lidarxistin. Tu nikarî her tim di cih de riya xwe bibîne, çi demê de ev e. e, a westabûn û fîzîkî û hestyarî heye. Hûn naxwazin to do. îndûstriya, belkî jî kiryareke, ji ku ye, da ne hêsan e ku derkevim derve. Wekî ku tu niha free hûn li dîsa "beruvajî" li ser monitor. Tu dikarî heta girêdan vekirî li random û xwendin agahiyên ku te bi misogerî ne hewce ne, tenê ku ew li aliyê din of the screen bû. As bi din dost, hûn dê bên şikandina pêk di wan heyamên ku komputer bêne girtin, ji ber têkçûna wê, qutbûna elektrîkê di apartmanê de, û hwd.

Watch xwe an hezkiriyên xwe - belkî dem divê balbikşînim ser nexweşiyeke ji dema me de, wekî addiction dibe ev e. Çareserkirina ku ew pêşî dibe ku hewl bidin ku bigirin xwe bi xwe. Eger nexweşî pir bi bez ne, bi vî awayî meşîm û di serî de ji bo xebatkarên profesyonel.

How to get rid of addiction dibe: time dozeke!

Pêngava, di prensîbê de, navendî ya pirsa ji getting ji vê nexweşiyê xelas e. Bi temamî ji holê dema ku ta di komputera we bawer nake ku bi ser keve, in, bi vî awayî hewl didin ku ev niha, bi tenê ji bo dozeke. Destpêk hêdî hêdî kêm bike dema ku hûn bi piranî li ser ekrana kompîtura derbas. Take li ser komputerê, bi tenê dikarî wan tiştên, ku tu plan kirine, û piştre di cih de makîne ji ser torê fîşên ji destê bêhemdî çend tûşan nehewce mouse kir.

Make xwe karnameyek, ku mirov wê çi wext hûn li komputerê rûnin û derbas çiqas dem bi wî. Carekê dema xwe de up e, di cih de ji ber maseyê bistînin. Di destpêkê de bi zehmet werin bikaranîn ji bo şopandina dem dê bibe, vê yekê tu dikarî bi dirêjiya alarm bi kar tînin. we di nêzîk de karibin xwe ji vî rûtîn bikaranîn dê bibe, û piştî demeke dirêj ji wextê de ji bo rûniştinê li ser komputerê, ku ne hewce ne. Ger pêwîst be, tu dikarî lihevanîna di dema wan bi zêdetir an kêmtir dema çarçovê de rûniştibû û li komputerê bikin. Ne be, distînin û bi berfirehî û zemanê xwe de diyar kir ku ew bi taybetî bi çi zaniyariyane business tu birêvebirin ji bo PC di rojekê de bê dayîn.

How to get Petzäll ên komputerê xelas: get gotina rast li vir!

Just difikirin, di komputera e di bingeh de tiştekî ji xwe ye pir ne, ji ber vê yekê jî, ew dikare baş tiştekî ji şûna wê de be. Hûn dikarin bi muzîkê li ser player an li navenda music the listen. The quality playback bi wê xerabtir, lê ew ê ji we re ji monitor xwe balalîdan. Movies tu dikarî li ser DVD-player watch, û heke li gorî daxwaza xwe a LCD TV modern, hûn bi awayekî giştî dihesiya, wê bê. e tu daxwaza ji bo kirîna CDyên bi muzîk, fîlm û li wê derê? Ev ne pirsgirêk e, hema her tiştê ku divê ji înternetê same li ser dîskên an ajokarên flash download, berê xwe ji ser PC û bi kar tînin, ji bo dîtinê û listen to teknîkên li jor binavkirî.

ragihandinê ya farazî hatiye şûna rast. Eger te wêneyek ji hevalê xwe yê li heman bajarî bi we re dimîne, herin serdana wî an ku hevdîtin li hin cihekî balkêş, lê binivîse posts bêdawî li ser tora civakî de ne. Tu di cih de bizanin çawa ragihandinê xweş û nameyên balkêş li ICQ live, û hwd. Û eger hûn kesek sociable, paşê rûne li komputera te, ji bo Chat te herin û ji min re hevdîtinê hevalên di cafe, tu li ku derê jî, ku bikaribin xwedî fun hemû bi hev re ji bo relaks bike û civakî be. Lewma, ev dê bibe jî hestek di gelek zêdetir, û rast e, ku tu carî nikarin şûna komepeyvên me yên kurt û pêkenokan, rihm wê.

Find a janek dikare komputerê ne bê girêdan. Ev dersa divê hene, çawa ku divê hûn difikirin a little bit.

Heger tu li ser dîroka sites in search ji nîvê duyem bû, ev çalakî nikare dewsa bigere, bi bajarê wan. Bi vî awayî, hûn niha jî ne bi hilgirtina gelek seetan sohbeta me ber bi muxataban re virtual, dibe ku di dawiyê de bibe e li ew kî ye ne. Anima kompleksên xwe, nêzîkatiya bold îtîrazê gel, hevdîtinê, bigirin / bidim hejmara telefona te, gotûbêjên ku di hevdîtina pêş.

Crank ku li te digerin, da lîstikvan dikare ji aliyê sporê extreme şûna, diçim parkeke li an li ser track Cycling, bi meşê li ser keştîyê, şikeftan de serdana, jumping parachute, û hwd.

Niha ku hûn dizanin ka çawa addiction komputerê xelas. Bi vî awayî, ev doza ji bo biçûk dimîne - tênegihiştin ku we pêdivî bi jiyana xwe biguherîne. Di heman demê de, ji bîr nekin ku pêwîst e ji bo guhertina ji aliyê gelek çêtir e ji bo we!