Dema e ev baş avis a zarok û çawa amade bikin?

Planning Family - hilbijartina smart ji bo çend ku dixwaze zarokên wî hene. Bifikirin, li ser hemû nuqteyên girîng, ji bo amadekirina derûnî û fîzîkî pir girîng e. Sicîlên bi tenduristiyê baş tune ne, ji bo bi riyên avis a zarok binêrin, hemû Ev divê têr bi zû û bi xwezayî bibin, lê hinek amadekariyên hêjayî hemû eynî ye. Kurdîpêdiya çi zaniyarîyekî û dema ku ji wan re dest pê dike?

Berhevkirin ji bo sê mehan berî roja payîn

Kêliya herî baş ji bo ku têgihîştina ji bo payîzê tê hesibandin, di demsalê yên fêkî û sebze piştî tatîla havînê de. Lê belê ji bo rûne hê jî û li benda Îlon re ne pêwist e. Ji bo dest pê fêm bikin ku çawa avis a baby saxlem, pêwîst e tu bi pêş. Dest bi ducaniyê de derdiketin, bê sûrprîz û zehmetiya, di rêza yekem de ye, ji bo ji aliyê doktor bên vekolîn. Ev girîng e, ne bi tenê ji bo serdana ducanîyê, ku diyar bike dê çawa cesedê amade ne ji bo ku zarok e, lê bi a diranan, wek tevizandin û X-rayê dema ducaniyê de ne gengaz e, û êşa diranan dibe ku gelek bin. Ma ne destwerdana, û serdana audiologist berterefkirina êşa. Li ber ti nexweşî divê saxlem an teknîsyenekî bi taybetî bişêwire. Dads kêrhatî ji bo serdana a mîzildanê û neînin, dê bibe. Eger bersiva pirsa "dema avis a zarok" bi dest de ye, ew pêwîst e ku dev jê berde xûyên xerab. Divê jin ji bo kêmkirina titune caffeine û xwê. Men li ser dem e ku li ser sauna an beach, underwear nêzîk bîr. The diet ji dê û bavan, divê saxlem be û bi cur, wê kêrhatî be ku kompleksên vîtamîna e, ne sebze bêhtir bi reng, masiyên deryayê, xwarin, sor, ji bilî nekişandî ye, spicy û pijyayî hene. Bi taybetî jî xwêkirin û cigare dikişandin papam ziyanê - ji berhemên wiha diaxife Activity spermatozoa.

Amadekirin ji bo li meha borî ji bo ku têgihîştina

Ger di meha îlonê de, dema herî baş ew e avis a zarok nêzîk e, an jî, eger tu bawer in û tendurustiya we û xwarin û baş in, da ku ew biryar ji bo rapêçandî ne ji bo ku di salnamê de ne, tu ji bo qonaxa dawî ya amadekirinê bidomînî. Bisekine ku hebên hormonan, an jî jê spiral, ma antîbiyotîk bigirin ne - ev hem ji bo jinan û ji bo mêran girîng e. Kêm standina alkolê xwe ji bo kêm dozeke, vexwin tenê bi kafein-high quality. Ji bo misogerkirina encama lezgîn dikarin roja rastîn ya ovulation diyar bike. Make ew hêsan. Dewra menstrual li ser 28 rojan dom dike. Li navîn û ew pênc an şeş rojan de ne, di dema avis a zarok. Dotira rojê bihêvî herî is the day of ovulation, lê dikare were bi alîkariya bijîşkên jinan tê hesabkirin, bi berdewamî çavdêriya an pîvana basal bedenê germahîya.

Çi eger têgihaştina hatiye qewimî ne?

Ji bo destnîşankirina date rastîn, dema herî baş ew e avis a zarok, ne bes e. Nature heye views xwe bi xwe li ser vê mijarê. Ji ber vê yekê aciz ku her tiştî ew ji cara pêşî kar ne, bi mîsogerî hêjayî wê ne. Berdewam ji bo parastina jîyana bijûn û bixwin rastê, enjoy her roj û bawer nakim ku tiştek dikare şaş be. Too atmosfera demarî û prosesa veguherînê yên avis li ku armanca stratejîk dê kêfa bi tu ji dê û bavan ji bo pêşveçûnê bînim ne. Relax û huneran gavê. Tenê di vê rewşê de, pitik ê bi biryardarî bi çêbe.