Herî vîtamînan de baş ji bo jinên ducanî: a list of reviews û rêbaza pêkanînê. Çi vîtamînan de prenatal herî baş in ku li gor doktorên?

Ev zehmet e ku dibêjin bi îfadeyên ku ducanî - demeke taybet di jiyana her jinê. Derketina holê ya jiyana nû û pêşketina wê, li benda derketina holê ya malbateke nû mirovan û related to amadekirina ji bo beredayî xweş nekşînin - çi dikare baştir be? Û, bê guman, hemû dayikên ducan dixwazin ji bo zaroka we, bi tenê yên herî baş. Û ji bo pêşketina rast a future of man, yek ji cûrbecûr hemû yên ku vîtamînên ku di pêşketina giştî ji hestî yên a baby, mejiyê wî û organên din ên heyatî de alîkariyê bike.

Mixabin, li cîhana îro de, jin in, kêm caran nikarin baş û bi rêk û bixwin, û li vê derê ji bo ku alîkariyên ji kompleksên vîtamîna cuda hatiye dîzaynkirin ku ji bo nebûna vê an wê hêmana ku di bedenê de ji diya pêşeroja baby û ku balê çavkaniyên xwe dagre were. Bê guman, her jin di vê pêvajoyê de bi heyecan ji dixwazin ku bizanibin çi ji vîtamînan de baş herî ji bo jinên ducanî li wê derê yî, çi bi kêrî yek li ser yên din e û li ser ku kompleks di dawiyê de ji bo wê opt.

Bi taybetî jî vîtamînan de ji bo jinên ducanî

Multivitamins, ku bi di dema ducaniyê de tê bikaranîn ji sîstemên konvansiyonel, cuda, lewra girîng e ku ji bo vexwarinê bi tenê amadekariyên taybet bo demeke dîyarkirî de ji jiyanê. Dema ku pirsek derdikeve, çi vîtamînan de prenatal baştirîn dost in comments ne pîvana diyarker ne. Ev divê bê bibîranîn ku çi hatiye ku kesek were bi wê pêwistîyê din jî alîkariyê bike. Tenê doktor alîyê nexweş hem jî di dema ducaniyê de û berî wê herî rastir dikarin assign formulasyonên minasib ji bo wê. Ev dibe ku ji bo testên taybet nede ber ku hêmanên pênasîna ku di bedenê de tune ye çêtir tunebûna wan.

Divê jin vîtamînan de her tim mezin dibe û wek baby zêde dike. Bi vî awayî, bi taybetî kompleksên vîtamîna ji bo jinên ducanî naveroka bilind yên hêmanên girîng e, dema ku ji bo dermanên konvansiyonel, ev rêje, di domahiya saturation of pêdiviyên laş. Ji ber vê yekê, dema ku biryardan ku vîtamînan de prenatal herî baş in, divê hûn ji bo bigire ber çavan dema ji bo pêşketina li baby. Wek qaîde, di resepsiyonê de li ser kompleksa ye, piştî di hefteya 12'emîn ya ducaniyê tayînkirin, di nebûna nîşanên din jî hene.

Çi divê vîtamînan de ji bo jinên ducanî bikaranîn?

Li gel ku kompleksên vîtamîna, hin dermanan hatiye dîzaynkirin ku ji bo kêmbûna di bedenê de ji hêmanên hin tazmînata hene. Ji bo nimûne, asîta folîk, ku berîya ducanîyê da, di dema plankirina meşandin,,,, û "Jodomarin", aktivîstên bedena bi îyot. Ji bilî van her du têgeh, vîtamînan de ji bo calcium ducanî, divê niha ku damezirandina baş li hestî baby de tesîrê be.

Bi vî awayî, divê niha di multivitamins van sê elementên be. Ji bilî vê jî, divê ku di hişê xwe di xemilîne naveroka îyot caran nayê 150 micrograms mideyeka ne bêtir ji şahidî kiriye. Ji ber vê yekê, ev ji bo tije di bedenê de bi riya bikaranîna din jî pêwîst e tiryakê bi îyot-dihewînin, an ku cîgirtina di parêza ji dal, masî û hemû seafood.

Plan ji bo ducanîyê da: bikî vîtamînan de mafê

dema Stage biryara avis peyamnêr û krîtîk e bikin, da ku şert û mercên rehet herî gestation û birth of a baby saxlem. Matter çawa baş vê pêvajoyê bû girêdayî çawa wê ducaniyê xwe bidomînî.

Plan ducaniyê de wateya herdu kesanra divê nexwastina fîlmkişandina full ji bo nexweşiyên kronîk û enfeksiyonan, herweha ji bo cihgirtina jinan tundî hin. The narkotîkê, ku pêwîst e ji bo destpêka ku di cih de piştî ku biryara zanyarîyan li ser pêşeroja motherhood - asîta folîk e (vîtamîna B9). serlêdana wî tê hesibandin ku bibe ya herî baş ji bo pêşîlêgirtina nexweşiyên ku di avakirina sîstema betanan ya baby pêşerojê. Eger ducaniyê de unexpected e, bi tiryakê, divê di cih de piştî erêkirinê ya ducaniyê de tê bikaranîn. Ev rastiyeke ku, dikare bibe ew serxweş berî serdana bijîşk an giringe ku ku di lîsteyê de di nav de ye "bi tundî baş herî ji bo jinên ducanî." Reviews li ser ew bi tenê ji herdu pisporên tenduristîyê û bi hevseng moms wî erênî.

Din hêmana herî girîng e di vê qonaxê de - vîtamîna E, ku çêtir e ku fonksiyona zayinê ji bedenê û mercên optimum pêşkêş dike ji bo pêşvebirina pitik. Li gel vê, ew a pêşîlêgirtina baş ji pathologies yên wek kurtajê beravêt û nedayin e.

Bi vî awayî, ev her du micronutrients herî di vê demê de pêwîst e.

dûcaniyê First: çi tundî pêwîstî bi?

Weke ku di dema plankirina ji piştî ducaniyê de, di 1 dûcaniyê, ku pêwîstî bi tundî hêdî hêdî zêde bibe. Lê belê, gelek hekîman qebûl dikin ku herî tundî baş ji bo jinên ducanî jî li qonaxên destpêkê - correct, parêza bi parseng û hestên erênî ye. Xwînê, bijîşkên receteyan multivitamins piştî 12 hefteyan dema ku çavkaniyên navxweyî ye, ji dayik bi temamî nikare bi pêdiviyên mezin a organism derên. Di vê astê de ku were fikirîn, têra bikaranîna asîta folîk, û vîtamînên A, E, C, û bi îyot. Şîrovekirina vê hilbijartinê wiha ne:

• asîta folîk, ji bo pêşîlêgirtina nexweşiyên ji sîstema betanan ya zarokê di zikê dayik û tênê giran e;
• Vitamin A alîkar ji bo avakirina sîstema rehikan û çerxa dîtbarî û hestî;
• Vitamin E ku pêşî li kurtajê ye, herweha alîkarîya damezrandina minasib di hevalok de;
• vîtamîna C û bi nûtirîn destnedanê, bi vî awayî berxwedana ji bo enfeksiyonan vîrûs û cuda, ku nehêle bighêne zûye ya ducaniyê her diçe;
• Îyot di avabûna minasib de sîstema rehikan û livika troîdê pir girîng e.

Tevlihevbûna vê pêşniyar dike ku komeke bi navê "ji vîtamînan de prenatal baş herî 1 dûcaniyê."

dûcaniyê Duyem: hilbijartina mafê vîtamînan de

Piştî hefteya 12'an de dest pê dike ya bi pêşveçûna bi lezgîn ya pêşeroja zarok û damezrandina dezgeyên wî dagire. To ne ew bi çavkaniyên pêwîst pêdivî bi dest bigire kompleksên vîtamîna.

Herî vîtamînan de baş ji bo jinên ducanî di wê pêvajoyê de, kesên ku tê de baş in:

• hesin;
• calcium;
• îyot.

Iron ji bo kêmkirina rîska kêmxwîniya di dema ducaniyê de gelek girîng e. Hemoglobin, ku ji wî re, hildigire oksîjenê li seranserê beden û xelas pitik. Li gel vê, hesin an beşdarekî çalak di vê pêvajoyê de yên senteza proteînan, bi vî awayî afirandina muscle e. Hin tiştên din, kêmbûna asin dikarin ji bo zêde deng û awazek uterine rê.

Îyot li demeke zû ya ducaniyê tayînkirin, lê belê, bi pêwîst bo ew bi girîngî di dema zede dûcaniyê duyemîn. Ew di avabûna hestî yên zarok, her weha ji bo pêşxistina fakulte û derûnî xwe girîng e. jî kêmasîya îyot dide berbiçav metabolîzma dayika ducan, sedema qelsî û weight fehş total.

Calcium çalak li damezrandina hestî, sîstema endokrîn û gurçikan baby de beşdar, di dûcaniyê duyemîn, da serlêdana lê agadar wê krîtîk e. Ev tiştekî zor girîng e ku ev mineral şopên ji xwarinê xerab tên kolandin, da ku ev gotineke wekî berhema dawîyê bi kar tînin e.

Ev tevlihevbûna vê hêmanên şopên li dûcaniyê 2nd ji bersivên vê pirsê ye: "tundî prenatal çi ne ya herî baş in?". Reviews doktor û dayikên ducan vê agahiyê piştrast dike.

trîmestera sêyemîn: vîtamînan de

Di sê mehên dawî yên ducaniyê de herî aloz. Future baby têra xwe xurt e, ricifên û tevgerên berçav zêdetir bibe, bilind abdomen, ku dibe ji bo hin îhrac fîzîkî. Di mehên dawîn yên ducaniyê de zehmet e ji bo hilbijartina rewşeke rehet ji bo di xew de û malê pir laşgiran dibe. Di vê rewşê de, pitik berdewam ber bi pêş, lê hê jî çavkaniyên pêwîst bo pêkanîna. mîneralên şopên Essential bi ku di vê qonaxê de pêwîst yên ducaniyê de ye:

• vîtamîna C;
• vîtamîna D.
• magnesium.

Vîtamîna C û bi sîstema parastinê ji diya pêşerojê de, ku bi taybetî di 3 dûcaniyê girîng çêtir. Bęjeyek ji nexweşî di vê qonaxê de, dikare ji bo encamên trajîk rê. Ji ber vê yekê jî girîng e ku xwedî sîstema parastinê baş e, bi taybetî jî heke di mehên dawîn yên ducaniyê de di dema ji şewbê mirîşkan de pevçûnek qewimiye.

Vîtamîn D yê ku pêşî li nexwaşîya di baby pêşerojê ye û ji bo avakirina hestî yên merheleyên dawî yên ducaniyê de dibe alîkar. Ev vîtamîn û dikare ji tava dest, da ku eger 3 dûcaniyê di mehên havînî de qewimiye, ku divê hûn hê demeke dirêj li ber tavê, li ser rêya çerm bîr nakin.

Magnesium pareyek ji ku pêşî li kar preterm, ku bi taybetî di vê qonaxê de yên ducaniyê de gelek girîng e.

Naveroka bilind di amadekirina van hêmanên ku şopeke ku di 3 dûcaniyê - bi tundî prenatal baş herî. Reviews karkerên tibî di heman demê de diyar dike ku ku vîtamînan de di vê pêvajoyê de ye pîvana diyarkirî ne. Ev li ser dewletê ji dayik û encamên analîz girêdayî ye.

Herî vîtamînan de baş ji bo jinên ducanî, di lîsteyê de

To date, in, gelek ji kompleksên vîtamîna dîzaynkirin Exxonê da ku bedena bi hêmanên şopên girîng ên ku diya pêşerojê heye. Dema ku cihêrengiyeke mezin ji products, ew pir dijwar ku biryarê bide ku, vîtamîna prenatal herî baş e.

Lê, niha ne sîstemên, herî berfireh di pratîkê de bi kar heye. Ew tên hesibandin multivitamins aşitixwaz ne bedenê de ji diya pêşeroja hemû hêmanên şopên pêwîst di dorpêçê de têra xwe. vîtamînan de prenatal yekê baş in:

• "Alphabet ji bo jinên ducanî";
• "Vitrum Prenatal", "vitrum Prenatal Forte";
• "Materna";
• "Pregnacare";
• "Prenatal Yanzdeh";
• "Femibion".

Li gorî nêrîna eksperan, van dermanan ji vîtamînan de herî minasib di dema ducaniyê de li nebûna contraindications in. Bi tevî, ku di wan hemû hêmanên ku şopeke girîng, hejmara wan ji bo her tiryakê cuda ye. Ji ber vê yekê bi tenê bijîşk dikarin herî minasib ji bo tundî aloz a jina taybetî ya dermanan. hilbijartina serbixwe di vê rewşê de ne mumkin be.

Dosing xemilîne, vîtamîna ji bo ducanî

Herî vîtamînan de baş ji bo jinên ducanî, ku navê wî hatiye jorê hatiye dan, divê bê carekê rojane di saetên serê sibehê piştî taştê girtin. Ger tu doktor nîşanên din jî hene li wê derê, dermanan bistînî divê dersên li gor fermanên be. Bi piranî, yek bêguman ji mehekê, piştî ku we pêdivî bi derbas îmtîhanan de û destnîşan bike ka ji bo narkotîkan zêdetir. Wek qaîde, eger dayik di herêmê de bi avantaj avhewayê dijî, pêwîstiya ji bo ku kompleksên vîtamîna e berdewam ne. Tu divê îstîsmara ne, eger ew ya herî baş ku vîtamînên prenatal e.

Li gorî bijîşkan

Wek qaîde, tu Jinekolog, di qonaxeke taybetî yên ducaniyê de, bê guman ku ji bo vîtamînên. Lê, hemû pispor qebûl dikin ku di riya rast herî - e ji bo bidestxistina mîneralên pêwîst di riya xwezayî, bi xwarin û tava rojê. Em divê ku herî baş vîtamînan de ji bo jinên ducanî bi bîr - ev derman, û dermanên ti sedem bi misogerî pêwîst ne li wir. Li gel vê jî, qebûl kirina hêmanên şopên divê bi îmtîhanê ji bedenê bi bexş û xwîna berî were. Ev ji bo ku nekevin hypervitaminosis, e ku pêkan non-daneyî, bi gorî mêzîna derman e. Her dayika ducan divê ji radeyê ji berpirsyariya xwe ji bo resepsiyonê lê agadar xemilîne, ku di her rewşê de ku di tendurîstîya pitikê xwe de eşkere bizanibe.

Eger tu madenê mafê get awayekî xwezayî, rîska hypervitaminosis bi temamî neyêm e. Ku çima vîtamînan de baş herî ji bo jinên ducanî ye, li gor doktorên - a rast, parêza bi parseng, meş û melzemeyek hestên erênî ye. Li gel, ku pisporên tibbî, îddia dikin ku zêde bikaranîna vîtamînan de di dema ducaniyê de û lactation dibe ku reaksiyonên alerjîk ku pitik di pêşerojê de rê.

The best vîtamînan de prenatal, reviews

Tevî gumanbarîya pizişk, lê zehmet e ku jinekê ku ducanî bû, dê vîtamînê bigirin ne. Ev e ji ber ku ne hemû dayikên paşerojê dikarin baş û hevsengiyê de ji ber sedemên cûda bixwin. Ev dibe ku nebûna pere, nebûna dem ji bo temamkirina û gelek caran jî xwarin, xebata dijwar, û sedemên din. Di vê rewşê de, standina laş vîtamînan de jî mijul dibe ku pirsgirêk ji saturation, û tê xuyakirin ku pêşeroja zarok, divê micronutrients. Ji ber vê yekê ku tundî di dema ducaniyê de wiha populerbûna di salên dawî de bi dest xistin. Heke tu dixwazî hilbijêrî herî baş vîtamînan de ji bo jinên ducanî, jinên rast ku ji wan re dikare bibe alîkar. Îcar çi awantaj û dezawantajên ji multivitamins, girtin di lîsteya yên herî baş in.

1. "Alphabet ji bo jinên ducanî." The sûd ji vê narkotîkê hesabê danûstandina hemû jî dihewîne ku şopeke hêmanên e. Vitamins di tabletan ji sê rengên cuda de berdest in, bi vî awayî hûn dikarin hin, di doza reaksiyona alerjiya. Ji bilî vê, li vê kompleksê de herî, çendeya îyot, da e êdî pêdiviya ji bo resepsiyona xwe ya din heye. A, nisbet ji vê amadekirina mayî yên asîta folîk e, lê belê pêwîstî bi heta 12 hefteyan Plankirina vîtamîna.
2. "Vitrum Prenatal." Avantaja sereke ya vê berhemê, ji ber ku ew gelekî populer di nav jinan e - naveroka hesin bilind. Ev ji bo ku pêşî li nebese li hemû qonaxên ducaniyê de bes e, û ji bo dermankirina wê li qonaxên destpêkê da. Li gel vê, di vir de bi pirrbûna dihewîne asîta folîk. Kêmekê tiryakê ku di nava kaos bi îyot, lê belê, ev, nisbet bi kompleks (balansek) "vitrum Prenatal Forte."
3. "Materna". Rûnin û ji aliyê pêkhatin, e ÿp'êce têra xwe yên bi îyot û asîta folîk hene. Lê belê, li reviews, amaje didin ku vê tiryakê heye zerereke girîng - a naveroka bilind yên vîtamîna A û vîtamînên B, e ku gelek caran sedema gelek reaksiyonên alerjîk.
4. "Pregnavit". Reviews vê vîtamîna aloz ji bo yên ku herî erênî, ev dihewîne hemû tundî girîng di dema ducaniyê de. Lê belê, li wir jî tu bi îyot jî, ew e ku çima Plankirina required ji formulasyonên îyot-dihewînin.
5. "Prenatal her yanzdeh." Ev derman tûsî gelek kêseyan Deng erênî. Avantaja yên ku boneya herdû doktoran û dayikên ducan, naveroka bilind yên magnezyûm, ye ku herî baş pêşî li kurtajê ye. Ji bilî vê, ev gera xwînê sererast dike, ku ye, di dema ducaniyê de gelek girîng in.
6. "Femibion". Dibe ku ev bi tenê vîtamîna aloz îro, ya ku têra xwe bi hemû hêmanên pêwîst di dema ducaniyê de, di nav de bi îyot û asîta folîk, ew e ku ji bo ku reviews erênî li ser ev e. Ev derman li du versions License de derbasdar e: "Femibion 1" ji bo dûcaniyê yekem û ya "Femibion-2" - piştî 12 hefteyan. Avantaja sereke yên narkotîkê ku li ser jinên ducanî pîroz, ew e ku anegorê hemû vîtamînên pêwîst. Li gorî vê, pêwîst nake ji bo dermanên din jî hene, û ew pir musaît. The tenê zerereke, ku tê pîroz - têra xwe bilind price.

Bi vî awayî, rûnin û ji aliyê reviews herî baş tevlîhev vîtamînan de ji bo jinên ducanî - a "Femibion". Ev bi tenê, berhemeke ku di dema ducaniyê de combines hemû micronutrients pêwîst e. Ji ber vê yekê, divê em pills zêde de bi minasebeta têxin ne.

Lê dîsa jî, divê em ji bîr nekin ku, ti aloz vîtamînan de, ji kalîteya wê ya contraindications xwe. Ji ber vê yekê bikî ku vîtamînên prenatal baş herî û rêbaza rêveberiya tenê divê doktor be, temaşe de jin li seranserê ducanîyê da.