Headache li ducaniyê de - çawa ku li ser bîr?

Noise, stress, westandin, tevgera sînor li hewa teze, nebûna xew an drowsiness zêde, kêm, titune, hereket û xwarin û belengaz KIRYAR sereke yên ew in. Pain ku li qonaxên destpêkê pêk tê, dibe ku ji bo Guherandinên hormonî related. Zêdebûna li estrogen û progesterone hilberîna, pêwîst ji bo pêşveçûna zarokan, dikarin kampên ava di bedenê de çewtiyan. Ji ber vê yekê werimandin xuya, yên ku dikarin di hunandina mejî de be, û ne bêhnteng ji bo zêdebûna zexta êş bersivê heye. Başe, ev e metirsiyeke ji jineke ducanî an ne zarokekî. Serêş , êşa di dema ducaniyê de dikare ji aliyê proteîn di mîzê de û werimandin û mişe sedema. Hun her weha dikanin û mîgrenê, ku kirîne dijberiya ji nişka ve û baştirkirina damarên xwînê yê di mêjî de bistîne. Ev dikare bi stress, roniyên geş an dengî çewtiyan.

Gelekî xirabtir serêş di dema ducaniyê de, ku piştî 14 hefteyan de pêk tê ye, ku li dûcaniyê duyem, bi taybetî jî heke ku bi pirsgirêkên di dîtiniyekê de amadebûn (xirabûna yên dîtinê yên deqên tarî li pêş çavên). Tu divê ev jî ne hindik! Ev êş dikare ji aliyê hîpertansiyon sedem, û fraught bi gefa bêhiþ e. Eger te wêneyek device taybetî ji bo pîvana tansiyon, û bi berdewamî jî ew. Di rewşeke gelek rêjeyên standard, ducanî dixtorê we di cih de bişêwire! Pain bi tansiyona bilind dikare bê cîhaz nehat dîtin - ev bi piranî di saetên serê sibehê diqewime, û bi pişta serê, carna jî bi di guhên diêse, di pê re dest pê dike.

serêşa giran di dema ducaniyê de dikare ji aliyê stresê, zuhabûn û birçîbûna sedema. gelek tiştan di carekê de dagirkirî, dayik carna ji bîr bike ku em bixwin an relaks bibin. Di encama vê çalakiyê de, laşê xwe de dest bi xwe xwedî li xwe. Ger jineke ducanî dixwaze ku dûr, wê divê ji bo xwarinê gelek şilavên û xwarin bi rêkûpêk. Ev hêjayî ji bîr nekin ku ne her vexwarin baş e e. Kawa, çay xurt an huici jî dikarin ji wendakirina avê, ku di bedenê de piştgirî bidin. vexwarin çêtir goriyan, ava ji şûşê,,,, xwê mineral non-sodayan nizm. Ma li ser nivînên rehet ji bîr nekin, ji ber ku serêş dikarin ji pirsgirêkên dîsa xuya. Select a doşek e jî nerm (ji load li ser ditewîne di vê rewşê de ye, bi unîformên ne) an ne zehmet e (hestiyên û masûlkeyên tim tense û ne bi temamî nikarin bêhna in). Û hewl bidin ku li ser tiştên biçûk mereq nekin. Li dinyayê bi tenê ji ber ku Karsazê te dê karkerên zarok hilneweşe.

Ewênku serêşî di dema ducaniyê de ye, piştî serdana doktor tayînkirin. Di her rewşê de, çêtir e ku tu bê heban e. Lê belê, eger êşa xwe berdewam dike, ew jî ti wateya wê cefayê bikişîne - dikevim Rebena diya wê encamên wê ji bo zarokan heye. Tiştekî xerab dê çi biqewime, eger tu yek tablet yên parasetamol vexwe. Ev pîvana ku di dema ducaniyê de ewle hesibandin e.

Serêşî dikare bath germ bigirin, ji ber ku di avê de dê alîkariya relaks bike û aram. Tu jî divê xwe bi xwe îzole bike, bimîne di wê odê de baş-bi boşi bi ronahiya off û di bêdengiyê de bi temamî. Pişta a Compress sar li ser eniya xwe û lingên xwe dikare di melkebê, bi ava germ danîn, ji mizdana whisky kûpên qeşayê. Carna ew alîkarî dike rabikin êş, tevgerên massage bezandin û ji rûyê.

Be sure to doxtor, eger serêş di dema ducaniyê de gelek bi hêz e û bi vereşîn û dilxelandinê (bi taybetî piştî bandora serê îhtîmal e ku celta an hematoma intracerebral), ta (gengaz enfeksiyona rêyên mîzê), gêjbûn giran, û bêhalî, Wellah, an vîzyona buhûrî re çûn.