Giraniya wê de bêedebî di dema ducaniyê de. Pirs û bersiv

giraniya wê de bêedebî di dema ducaniyê de - ev pirsgirêk hevpar û giran re rû bi rû de gelek jin e.

Sedemên de beşdarbin di weight pênasîna

Overeating - yek ji sedemên herî normal li ser fenomena ji weight pênasîna di dema ducaniyê de. Mesele ew e ku mejiyê mirovan heye navendeke taybet (hypothalamus), ku bingeha rêxistina birçîbûnê. The overeating sîstematîk li hypothalamus crashes axaftîn, beşên din yên laşê mirovan pêwîst ji bo saturation, ku bi zêde dibe. Û eger bikaranîn ne hemû enerjiya bi giştî ku di encama standina xwarin, dest bi berhevkirina qelew. Sedema duyem sereke ji bo obezîteyê jî tunebû e. Jî, ji ber sedemên ji bo vê diyardeyê bajon û kîloyên zêde di dema ducaniyê de dikare bibe binpêkirina sîstema endokrîn yan nexweşiyên genetîk yên jinan.

Çi ye qezenc weight di dema ducaniyê de herî maqule e?

qezenc weight aşitixwaz yên jinên ducanî - Ji 9 heta 15 kg. Ger dayik qelewbûn e, giranî û divê 10 kg di mideyeka ne, û bi vî rengî yek fenomeneke wek obezîteyê hejmara bêt - 6 kg. Eger du hefteyan jineke avis e, teqez potyazhelela an weight qezenc ser heft rojan de zêdetir ji kilogram e ne, ji bo doxtor pêwîst e.

Ev tê zanîn ku rêjeya qezencê weight her jinê cuda ye, divê bê pejirandin. Ji ber vê yekê, ji şikbarîya ji giranîya herî maqule bi ferqeke ji çend kîlo ti metirsiya tu dayik yan pitik e.

in, hin komên jinên ducanî, ku divê bi taybetî bal kişand ev parametre bidin hene. Di heman demê de divê ew xwe ne, bêyî ku doktor, ji bo ti gav ji bo correction giraniya. Van koman de:
- jinên ku awayekî cidî ji weight û divê kalorî zêdetir;
- jin kîloyên (hejmara kalorî telef divê kêmtir be);
- moms ciwan ku bi hê jî zêde dibe û divê xwarin û baş;
- Jinên ku kesên zêdetir ji yek, fetus (divê lê zêde bike her sê sed kalorî).

Xetereya ku weight zêde di dema ducaniyê de hildigire?

- nexweşiyên ya sîstemên demarî yê navendî û dil, astengên fonksîyonî ji sîstema endokrîn jî ji;
- heznekir varicose;
- şekir, hîpertansiyon, pre-eclampsia (toxemia yên dereng ducanî), hypercoagulation;
- gefa beriya demê zarokanîn an beravêt;
- derketina holê ya nîşaneyan jî ji bo beşa cesarean;
- komplîkasyonên cuda di dema zayînê re;
- a rehabîlîtasyonê çavlêkirinê tevlîhev;
- perenashivanie an beravêt;
- ava dêmalik zûye;
- birth of a baby bi a giranahîya bedenê yên li ser 4000 graman, bi derengî li pêşketina cenînê.

Çawa ku ev yek neqewime diyardeyeke bajon, wek ku giraniya zêde di dema ducaniyê de?

Elbet, ne jî tu astengî li wir diyeta yên jinên ducanî nayê pêşniyarkirin, lê ne caran li wir li dema ku bijîşk an diet şexsî ji bo dayik e. Ev jî wê kêrhatî be gymnastics ji bo jinên ducanî, li ser bayî bimeşim. Ya tenê ji ber bandora avê e, wekî nerm masûlk û ji pişt û lingan, û xwedî rewşeke aram.

Bînin bîra xwe, qezenca weight di dema ducaniyê de, pêwîstiya çavdêrîkirina sîstematîk a tenduristiyê yên jinan. Ji ber vê yekê, ew sure to get di nexweşxaneyê de di destpêkê de qeydkirî ye merheleyên dawî yên ducaniyê de û bi rêkûpêk ji aliyê doktor dît ji bo tespîtkirina biçûk derasayî. pisporên Control ne bi tenê dikarî wê tesbîtkirina pirsgirêkên, di heman demê de bi awayekî ku di wextê xwe de ji bo çareserkirina wan. Bînin bîra xwe ku ew ji bo tenduristiya zarok pêwist e.