Ger tu dengê xwe winda bike, çi ji bo çi û çawa alîkarî dike?

Wî ji dest da dengê wî - çi bikim? Wisa dîyar e, ku dengê wenda - fenomeneke e ku hema hema her kesî nas. Carna tu hişyar be yek sibê û kifş e ku tu dengê heye. Hinek caran gengaze ku di pistîna diaxivin, ne dengê li hemû îlan, ku eger cûr'ekî, di chords vocal li vê pir aciz dike.

Dengê can bêbinî ji bo sedemên cuda. Di serî de, ji ber ku cîhêreng ên ji nexweşiyên vegirtinê, ku hit qirik. Ku dibe ku ev bibe ji ber nexweşiyê? Pharyngitis, qiriqê û îltihaba, bo nimûne. Di encama vê çalakiyê, vîrusa benê vocal bi tengkirin, û wek encama dengekî ji dest da.

Divê bal kişand ser type of çalakiyên kesê ku hatiye dengê xwe ji dest bidin. Ev rastiyeke ku pîşeyên hin bi voltaja berdewam ligaments, wekî pîşeya hînkirina, saxlem, Şêwirmendê û din re têkildar. Piştî ku tu bi seferberîyeke ji benan vocal , tu dikarî dengê xwe de winda bike, gelo ew be, ji ber pevçûneke derdixe an jî çalak in ku piştgiriya tîma sporê favorite te bibin. Di rastiyê de, dengê bi hêsanî têra xwe winda bes carna tenê ji bo vexwarinê di germê ji ava sar e. Restore dengê - ev pirseke dijwar e.

Di rewşên wiha de, di pirsa çebû, - ji dest da dengê wî, ji bo tedawîkirina ew? Ji bo dest bi, eger dengê çûye, hûn need to try wek kêm wek mimkun e ku zorê dide hevva, bi peyivînê bi tenê di pistîna, û baştir e bi axivin tiştek nîne. Hinek a pistîna dikarin ji xirabûna ji hevva rê.

Ger ku dengê xwe ji dest da, çi bikim di rêza yekem de? Ew prensîbên herî girîng in tedawî ji benan vocal in germbûna û mitigation. Li ku derê tu şîr germ bi hilweşandin û di wê de kevçiyekî ji hingivê an kereyê alîkar. Wiha şîr dikarin di doza alîkariyê, gava e êşa di gewrî, heye. Vedixwar, ew ji bi kêmanî sê caran di rojê de tê xwestin e. Carna, beden yek baş ji bo şîr bersivê ne, ku tu dikarî bi sergermî normal bi kar tînin, li wir heta nikarin razin. Raseriya sereke, ku di qirik, heta ku mimkun e di germ, hingê ev dê bibe îhtîmala ku vegerin ji bo dengdanê.

in derfetên taybet ji bo vegera yên dengên, ku ew dikare li hemû dermanfiroşan kirîn hene. Bi gelemperî, ev candies, Syrups û sprey. Ji kerema xwe not bikin ku herî baş ew e ku yekem bi doxtor, û bi tenê ji bo dermanxanê birêvebirin. Ev to try to ji cixare, alkol, spicy, hot, herweha çay û qehwe, nepirse pêwîst e. Gava ku dengê xwe ji dest da, çi bikim? Bi hîs, sefalet û dem - li vir pêkhatên başbûn û vegera ji bo dengdanê.

The cure a sar?

Sebaret bi dermankirinê yên sar hevpar, ku dikare ji bo yên ku wenda dengdanê rê, wê demê jî divê baş bê dermankirin. Ji bo nimûne, hûn nikarin nav dilopên pozê çêre, dema ku ew dixwaze û tiştên ku ew dixwaze. best Ev e ji bo bi kar dilopên bo bikaranîna demdirêjî, a vasoconstrictor, a çêre tenê carekê di rojê de, di vê rewşê de li wê derê re hejmetkar be. Ev girîng e ku mirov ferqên di navbera ARI û ARI e, ji ber ku ew xwe tê de cuda, û dermankirinê, bi rêzê ve, bi bikaranîna cuda. Divê bi biryar û type of kuxikê be, ji ber ku dikare bibe ew dermanên hişk û şil,,,, bi rêzê ve, ji bo her type of kuxikê xwe bi xwe de. Ma ji powders, ku pev re nîşaneyên û seqemê de, bo nimûne, "Fervex" Coldrex "û bi vî awayî li ser tijî nekin. Ji ber ku ew bi tenê baştirkirina rewşa, lê ji nexweşî qenc ne. Û di dawiyê de, ji bîr neke ku guleyan down germiya e ku di bûyerê de ne pêwîst e ku ev yek di hejmara of 38 mideyeka ne, divê hûn 2 an 3 rojan de ji bo razam bi germiya, da ku di bedenê ketim xwe bi xwe, wekî din tu sîstema parastinê xwe lawaz bike. Ev hem ji bo mezinan. Kal û pîr jî çêtir zêdebûna, bi taybetî nexweşên ku bi hîpertansiyon an jî kesên ku krîza dil an stroke tengahî dît.

Bila çavê te li ser tenduristiya xwe û ti pêwîstî bi ku bizanibin ku bersiva pirsa - ji dest da dengê wî, çi bikim?