Fêkiyan Carrot-apple ji bo zivistanê û rêbaza amadekirina xwe

Gelek caran eger yek ji we re hatine li ser refikan ji supermarket juices dihewînin, carrot û sêvên di heman demê de hevdîtin kir? Probably ne. Lê dîsa jî, ev vexwarin ji bo tenduristî û sîstema bervedêriya mirovan weke hemû pir baş e.

Feydeyên fêkiyan ji gêzerê û sêvan

Wek vedikêşe ku dibe ku, di heman demê de ji bo li ser mifayên fêkiyan bi sêvên û gêzerê, divê ji hev cuda biaxivin. Piştî ku hemû, an apple û gêzerê - ew du berhemên ji hev cuda ne, û her yek ji wan xwedî set taybet ji kalîteyên kêrhatî û vîtamînan de ji bo ku bedena mirovan de. A fêkiyan carrot-apple ji bo zivistanê - opsîyonek vexwarin bi fêde ji bo nerxandina tevahiya malbatê ew e ku bikaribe bide pere ji mirqî û mood baş li seranserê demsala.

Çawa fêkiyan apple kêrhatî?

Apple bi xwe, behsa berhemên şirê û wek encama, landin. Bi tevî, ku berê navînî de li ser 80% avê û tenê 20% ji tundî û xwarinan, sêv û feydeyên dirêj ago îspat kir.

Apple navîn li mezinahî û giranîya de ye:

1. asîdên organîk.
2. Carbohydrates.
3. Proteins.
4. Fiber.
5. Vitamins komên cuda (A, B, C û hwd. D.).
6. Tannins û t. D.

Li gel vê, ava apple:

1. Ev xwedî bandoreke erênî li ser kezeba yên ku çixare, parastina sîstema respiratory.
2. Ev nîşan dide ku bedena bijehr ên nedilxwaz ji ber naveroka pectin.
3. nebese kêrhatî ji ber ku ew dihewîne beşekê mezin ji hesin li nexweşên ku pêwîst da.
4. Ji surgûnê bi hêz piştî zorê fîzîkî zêde ye.
5. Ev heye, tesîreke erênî li ser çerm, por û bizmaran.
6. Ev wekî pêşîlêgirtina baş ji constipation re xizmetê dike.
7. Kêrhatî li nexweşiyên cuda yên masulkan de.
8. Ev ji bo ku pêşî li seqemê de, grîp, SARS û wisa li ser tê pêşniyarkirin. D.

Çawa fêkiyan carrot kêrhatî?

1. Carrot bandorekî tonic, û bi vî awayî xwedî bandoreke erênî li tevahiya organism.
2. Û ew ji bo pêşvebirna sîstema digestive.
3. Gelek kes bi xeletî bawer dikin ku ew çavkaniya rasterast a vîtamîna A komek e ku pir ne rast e. Rastî ev e ku gêzerê di aliyên xwe de dihewîne ji beta-carotene ku tenê piştî ketina ku bedena mirovan de ye, nav, vîtamîna A bîya, di hundir parastina hucreyên mirovan li hemberî bandorên neyînî yên radîkal herwe ne.
4. Lezê zeîfbûnê (nûkirina) ji şaneyên çerm.
5. Blocks pêvajoya iltîhabeke ku, tiştên ku bi taybetî pêwîst parda û çermê me bi giştî.

Yên ku niha ji dem ji bo xwendin û bi xwe li ser xwe hewl hemû ji van milkan bi rastî efsûnî ya vexwarineke ji gêzerê û sêvên hebû, bi göman dikarin piştrast bêjin ku fekîyan carrot-apple ji bo mala zivistanê ji bo mazûbaniya - ev xewnek e. Di prensîbê de, tu tişt tevlîhev û nedîtî di vê.

How to cook an fêkiyan apple-carrot?

How to make xewn û rastiyê de li mala xwe, xwendin, a niha. Making carrot û fêkiyan apple ji bo zivistanê e ne tenê xweş e, lê her weha pir hêsan. Em pêşniyar dikin ku çend recipes ji ku hûn dikarin bi hêsanî yekî ku hema tenê ji nêzik ve ji bo we û endamên malbata xwe hilbijêrî.

Bi vî awayî, Reçeteya klasîk Freshes sêv û gêzerê.

fêkiyan Carrot-apple ji bo zivistanê hêsantir ji her demê zêdetir ji bo amadekirina lîsteya klasîk, ku ji dema me mezin-Kal û parastin wê bibe, û ji nifşekî ta nifşê din radestî.

Tu pêwîstî bi wê:

- Carrots - 4 perçe.

- Apple - 1 piece.

Amadekirinê nayê dirêj bidome ne û ev balkêş ne tenê ji bo mezinan û hem jî zarokên, ku her tim ne kêfxweş in ku hewl tiştek ku bi destê xwe amade kirin dê bibe.

1. Şuştinê gêzerê û sêvê di bin avê de dixebite.
2. Jê di gêzerê bi diqeşêre û serbestberdana apple ji core û diqeşêre.
3. Pişta hemû dorê di Juicer û derbas it.
4. vexwarin amade dikarin di cih de li ber maseyê re xizmetê bike.

fêkiyan Carrot-apple, Reçeteya ji ku hatiye şirove kirin jî, ji bo malbata standard ji du an jî sê kesên dîzaynkirin, û ji bo kesên ku bi rê yên ne ji bo ku ez ji ketina stokên, û tedawîya xwe bi mix bi fêde û bînxweş wek kêrhatî ye.

Ji bo squirrels zêdetir hostesses recipe minasib li jêr.

Konserveyê fêkiyan apple-carrot, teze an jî jixwe niha, ev dê ji aliyê hemû malbat bi ti awayî kêf bûn.

Ev ji bo vîstîfala pêwîst e:

1. Carrots - li ser sê kîlo.
2. Apples - li ser du kîlo.
3. Sugar - 100 an jî 200 graman.

Bînin bîra xwe ku, çendeya şekir li gor pileya hezkirina we ya ji bo wî biryardar e. Lê ew nedît, ji ber ku di doza zê de ji bacanan, şekir amade rîska winda ku hejmareke mezin ji pêkhateyên hêja ye.

Amadekirinê:

1. Apples û gêzerê bi tûmî rinsed.
2. Clear.
3. Hingê divê hûn ji wan re douse bi ava kelandî re derbas a Juicer.
4. Têkoşiya, mix di fêkiyan amade di pot ronê.
5. Stir di şekirê.
6. Mix bi tûmî.
7. Bînin bo zêdekirina adrenalînê.
8. Nelet ji bo kêm germiya ji bo pênc deqeyan.
9. li bendê ne, heta ku fekîyan cooled hatiye, ew pour li ser kenarên û tundtir li lid.

Ev fêkiyan carrot-apple, Reçeteya yên ku we xwend vexwim dêvila pir kêrhatî û liv e. bikaranîna wê li seranserê zivistanê girîng dê xurtkirina sîstema parastinê û alîkariyê bi qasekî bi vegirtinê.

Tasty an kêrhatî?

Zagotavlivaya fêkiyan apple-carrot ji bo zivistanê, ez dixwazim ji bo xwe not bikin ku, tu ne ji bo di navbera kêrhatî û şîrinbin, xwe hilbijêrin, ji ber ku ev vexwarin e di nava xwe de bi hev re hemû best performance, û ji ber vê yekê ji bo demeke dirêj, pesnę yên cihê li ser refikan ya bermalî rast.