Exercisers Kegel. Kegel exerciser ji bo bihêzkirina masûlkeyan erdê qorikê: prensîpa operasyonê, photos, reviews, talîmatên

temrîn Kegel kirine ji ber ku 40'î yên sedsala borî ve naskirî ne. Ew folklor û Jinekolog xwe Arnold Kegel pêşxistin. Ew masûlkeyên yên li herêma herî samîmî û hawizê, rewş aram nebûye ku dibe ji bo şert û mercên cuda ne xwes bi sex adil xurt. Wî her wisa kevn bû û li instrument ji bo xurtkirina masûlkeyên erdê qorikê. exercisers Kegel ser dem başkirin, û niha ew jin ji bo baştirkirina kalîteya jiyana cinsî, bi qasekî bi pirsgirêkên sîstema genitourinary.

amûrekê çi ye?

exercisers Kegel bi ser taybet temrîn Kegel ji bo bihêzkirina masûlkeyan erdê qorikê. Prosedûrê de ji bo serlêdana xwe ewle û hêsan e. The yekem instrument ku hate pêşxistin û doktor Jinekolog navê promezhnostnomer. alavên xwe de a gauge zext, yên ku tu dikarî diyar bike bê çawa bi hêz di tevna muscle ji erdê qorikê. Bihêzkirina masûlkeyên erdê qorikê ne bi tenê baştir kalîteya jiyana cinsî, di heman demê de jî ji hin nexweşiyên xelas get. Simulators bi klînîk ceribandin ku encamên baş nîşan da. Ev bandor ji 100% 93% bû.

Hemû amûrin, ku li ser hîndarî Kegel li ser esasê berxwedana kar. Ev wesayîtên kevintir model stendine bi ampûla plastîk, gauge zext, û amûrekê modern zêdetir bi Deng e. Ew bi hemû amûrên taybetî ewle bikin.

exercisers Kegel: Types

Di salên dawî de, cureyên çend alavęn ji bo bihêzkirina masûlkeyan erdê qorikê. Di nav wan de perwerdekar in:

• bi armanca xurtkirina testa muscle samîmî;
• bi a Deng taybet (stendine bi a sensor ku rê dide bo kontrolkirina darvekirinê lê agadar yên prosedurên bikaranîna gauge zext û display);
• expanders ji bo masûlkeyan erdê qorikê;
• a laser;
• di forma yên BDP'ê.

Ji bo cîhazekê hilbijêre taybetî, divê tu Jinekolog xwe bişêwire. Wek pratîkê de nîşan dide, û bandora perwerde masûlkeyên ji erdê qorikê bi bikaranîna qalibên taybet zêde dike çend caran bêtir ji performansa ji Kegel û manoverên bê simulator.

To date, herî populer ya bi markeya jêrîn ên simulators in:

1. Magic Kegel Master. Jî masûlkeyên vajînayê bi hêztir, ew bi wan dide, ku bi tona zêde. hestên cinsî, radigînin zêdetir bibe, ev alîkarî ji bo eleqata. Jê re herikîna xwînê feydayê di organên qorikê. Ev ji surgûnê bi mîqdarên zêde ji vagina paş welidandinê. Ev pirsgirêka hîpermarketan pişk û mijul dibe. Ev ji du gogan hilû nixumandî bi silicone pêk tê, û bi þîdeta şiklê pin bowling. Ev heye serlêdana taybet ku destûrê dide te ku pêwendî bi telefona xwe û kontrol darvekirina egzersîz. beginner, dayik ciwan, a evîndar, plana zarok, bihareke û baştirkirina tone: Ev di şeş cûrên binasin.
2. PelvicToner. Bikaranîna wê hêsan e, bigihînin û bi bandor. Ev ji surgûnê bi mîqdarên zêde ji masûlkeyên erdê qorikê, xatirgirtin hîpermarketan pişk. Bi bandor bi piştguhkirina uterus û vagina. Alîkariya ji bo kêmkirina size li vajînayê, tasfiye nîşanên menopause. Ev alîkarî ji bo bidestxistina orgazmê. Ev dide masûlkeyên tone zone samîmî. Designed li DYA'yê kir û li Îngilistanê. Nawy ji polypropylene tibî bi impregnation antîbakterîyal, û çavkaniyên bi of razor çêkirin. Ev li ser bingeha berxwedana pêşverû dixebite.
3. AirBee. Ev alîkarî ji bo bidestxistina a hesasiyetên taybetî li devera kîr û gunên. Ev rojevî gera xwînê di bizvire. Ev piştgêriya dasekinandina bi lez ên li quz piştî zayînê re. Bi paş nêzîkî menopause. Ev geş quality of sex. Ev alîkarî ji bo hest, masulkên samîmî û ji wan re ji axayê. Baştirkirina peywendî malbatê. Ev xwedî heşt wasîteyên vibration. Ev offline dixebite.

Hin hewl da ku bi vî rengî bi cîhaza xwe, lê bi vî rengî amûrekê nayê ne her tim di encama tê xwestin bide û bedenê biêşîne. Kegel exerciser, a photo of the device kêmtir ji carekê ceribandin û dîzaynkirin bo hevdîtina bi hemû taybetmendiyên fîzyolojîk a ji avaniya bedena jin e.

Ku prensîba xebatê yên simulators

simulators Classic ji vagina odeya nerm, a element kontrol odeya Kegel Whirl taybet, a compressor, a button ji bo kêmkirina zexta pêk tên. Ev de zêdetir destû zext gauge û tee bi tube girêdana.

Hûn dikarin hîn bibin hem serbixwe û bi alîkariya ji bo kursên taybet, perwerdeya bi kar Kegel exerciser. Ku prensîba hêsan e. camera Vaginalnalnaya nav vagina binere. Piştre چاو bikaranîna Zêdebûna zixtan li odeya û ew li size mezin dibe. Ev tê holê zextên li ser dîwarê vajînayê ji hundir û rasterast bedena massage samîmî. Kurdîstan masajê û ji beşên din yê bizvire. Devices stendine bi a sensor Deng, ku bi rêvebirtiya hemû tevgerên û alîkarî ji bo kontrolkirina duristîya egzersîz.

Bi vî awayî, hema hema hemû nîşan dide Kegel exerciser, perwerdeyê ji bo ku bi temamî binav dike hemû ji manevrayên ku li ji bo gihiştina armanceke taybetî pêk bê, û xalên ji bo hemû detayên ji amûra, tevbigere, bandor li ser bedena jin. Ev alîkarî ji nû ve li herêmê xurt di paş welidandinê, baştirkirina jiyana sex û saxkirina hin nexweşîyên ya jinekolojiyê.

anînê

exerciser Kegel ji bo bihêzkirina masûlkeyan erdê qorikê alîkariyê ji bo derman kirina nexwaşî yên wek:

• hîpermarketan pişk;
• hestyariyê cinsî qels;
• prolapse ji uterus û vagina;
• tone muscle qels;
• menopause;
• dirêj ji ring vajînayê piştî zarokanînê.

Ku rewşa li jor pêş hêdî hêdî, û cîhaz ji bo bihêzkirina masûlkeyan erdê qorikê alîkarî ji wan re jê û rê li ber derketina holê ya nexweşiyên di pêşerojê de.

exercisers Kegel jin amade bike ji bo nekşînin û bi lez paş welidandinê, mohrkirin. Kêm size vagina û zêdekirina hestewariyê ji herêma erogenous. Tedawîya nexweşiya urogenital. Bilind dibe herikîna xwînê ya bo herêma keçan. Apparatus bo masulkên qorikê bi ewlehî li ser rewşa giştî ya tesîr li laş û jî hûn baş his bike.

contraindications

exerciser Kegel ji bo bihêzkirina masûlkeyan erdê qorikê nayê pêşniyarkirin ji bo bikaranîna di dema ducaniyê de, ji ber xurtbûna masûlkeyên dikarin beravêt provoke. Ban bikaranîna xizmeta nexweşiyên cinsî enfeksiyonê, pêvajoyên iltîhabeke ku di bedenê de û nexweşî gynecologic pêdivî bi dermankirinê yekser. Ew dikarin di dema seksê keçan, nabe bê bikaranîn. Exercise "compression full of masûlkeyên vajînayê" û "Berxwedana" bi derve li piştguhkirina uterus û vagina lidarxistin ne.

hişyariyan taybet

exercisers Kegel derbas nabin, eger tu bi ku ve bajon û bi jan. bikaranîna bêtir piştî bi şêwirmendiyê di gel doktor gengaz e. Pêwenga divê takekesî be. Amûrê ne dikarin bên baştir kirin û guhertin. Çalakiyên wiha ji bo şikestina simulator û têkçûn li ruyê xwe bibe. The beşa dikarin ji bo ku şokên ne bên pêkanîn, û dikeve, wek vê dibe ku Ogut xwe çewtiyan. Dema ku li ser simulator profîlek divê tava rojê û rewa bandorê ne.

Kegel Exerciser: çawa bi kar bînin?

simulator Classic, li gor mebesta e, wek ku li pey tê bikaranîn:

1. Massage. The camera bikevin nav vagina û ji bo girêdana bi simulator. The instrument danîn asta zextên li destpêkê ji 40 mm. About minutes 5-7 de, kamêra divê bi rîtm, heta ku bi hîs xweş li zikê kêmtir compress. Massage bi odeya compression ronahiyê dest pê bike, hêdî hêdî zêde dibin hêza û firehiya. Ev e ku rê kirin û zêdebûna gav bi gav ji germiya.
2. Exercise «contraction Full of masûlkeyên vajînayê." oda Vaginal ku bikevin nav herêmeke herî samîmî û girêdayî bi yekîneya. Supercharger ji bo ku di asteke zext destpêkê yên 40 mm biafirîne û girtina destû. Lê sucking li muscle zik û testa sphincter, hêdî hêdî zêdekirina zexta li valahîya zikê, compressing genitalia odeya.
3. Danîna "Berxwedana". Eşkere deramedê de û di çarçoveya bi exercise "compression full of masûlkeyên vajînayê" tevbigerin û bi dijwarî li ser bedena bikaranîna odeya Whirl hêdî hêdî ditepisînin destê wê. Biryarê li ser nîşana zext gauge.
4. Temrîn bikaranîna controller Kegel ji bo zêdekirina bihayê compression ji masûlkeyên vagina. controller xistibûn nav vagina binere: biafirînin û di asta zext compressor ji original (40mm) wekhev. Girtina destû. Di heman demê de guvaşt, masûlkeyên sphincter û kûlîmek. Taz di vê demê de li ser helwesta bend. hemû çalakî li gauge zext kontrol bike. Bihêz li herêmê gluteal û surface navxweyî ya bizvire, di encamê de bi tevgera masûlkeyên ji hips bi exerciser Kegel.

Guide de rave dike li more detail hemû Miameleyên ji bo bikaranîna amûrekê hatiye lidarxistin.

li beşa çiqas e?

Kegel exerciser li dermanxanan firotin ne, lê mirov dikare bi riya dikanên bike kirîn. Herî hêsan û cîhaz di nava 1,500 rubleyê ye. cîhazên More sofîstîke stendine bi Deng, ku ji kapasîteya qeydkirin û şopandina duristîya egzersîz ji 5 heta 10 hezar rubleyan in. Buhayê hin modelên ji 40 hezar rubleyan.

Reviews li ser makîne

exerciser Kegel, ev beşa reviews gelek erênî de ne, ji bo bên bi tenê ji bo armanca ye, lewma xwe bi kar anîn. Jinan piştî serlêdana xwe de tekîd li ser dîwarên navxweyî yên bizvire biçûk, kêmkirina size yên di quz de pîroz dikin. Ladies bikaranîna simulator başkirin jiyana sex. hestên cinsî bibe rontir, dirêj têkiliya cinsî, hejmara têkiliyên. Jî, ji sex adil başbûnê ve li hîpermarketan û uterine prolapse diyar kirine. Amûrê bi alîkariya hatiye mohrkirin, zû zêdetir paş welidandinê.