Dumplings Lazy: calorie, rêbaza xwarinçêkirinê

* Amadekirinê ya xwarinê aloz û tamxweş dixwe demê de, ku di jiyana modern a dewlemendiyê de rast e. Lê rêzdarî xwarinê kirîn bandoreke neyînî li nîv-qediyayî û sandwiches li ser tenduristiyê. Ji ber vê yekê, ew bêtir û bêtir jî bermalî bi hêvîne ji bo recipes sade çêkirin. Welidandinê ji bo amadekirina dumplings lazy in, kalorî ku dikare ji aliyê malzemeyên bikaranîn û size hevîrê rêzkirin.

Method Test

The pêkhatiyeke bingehîn ya dumplings penêr, e ku baş ji bo tenduristî, û pir bê tam e. Eger sereke yên palatability, ku tê pêşniyarkirin ku 450 graman penîr xanîkên qelew, ku divê pêşî dirêj bi sivikî fork. Ev divê bi hêka tevlihev be, lê zêde bike a xwê kêm û du kevçîyên xwarinê yên şekir. Ger nirxa enerjiyê yên xwarinê divê biçûk be jî, bi kar tînin penêr xanîkên kêmtir qelew. Pierogi Lazy, naveroka caloric yên ku kêm be, wê hewa piçekî kêmtir distînin.

Hingê, 140 graman ji arê bêjingê û êlêmêntên bi şerabê pêwîst e. Tirş bi duryanekê heta pariyek bû. Hingê ew li ser forumê jihevdexistin, ku berê bi arê kêm reşand danîn derket. Li ser forumê we pêdivî bi sitiran hevîrê xwe bi destê xwe. The hevgirtî divê nerm û şil be, bi çîtikekê kêm ji destên. Mîqdarê Excessive ji arê neyînî dê tesîrê li tama wê amanê, loma jî, gelek ji wê zêde ne. dumplings Lazy ji biguherîne, ku nirxê caloric li ser 250 kcal e per 100 gram yên berhemên dikare landin, zêdetir li şûna biguherîne li semolina çêkirin. naveroka caloric ji van kursên dê ji bo demeke kurt kêmtir ji 150 kcal hesabê.

Ji bo afirandina berhemên amade ne ji bo bikaranîna, divê ji bo roll ji hevîrê xwe û guhê nav pelikên sosîsên. Eger hûn bixwazin, hûn dikarin cîhêreng ên ji parçeyên Televîzyon hevîr bikin. A wîn danê wan re bi tiliyan, ew dê şemitandin ji kereyê an xameya tirş asteng bike.

How to cook

xwarinên Convenience dikare di cih de şandin, da ku cook di pot ji ava kel. Gava ku ew holê - da amade. Ev bi piranî digire, êdî ji çar deqan. Piştî vê jî, divê ew ji ava kelandî de bên rakirin û xizmetê. Tu divê ji wan nedît, da bibe ew tirş. Bi piranî bi petrolê an a plakaya, an a Pierogi lazy lubricated. Kaloriyên wan hinekî bilind dike. Eger ew pour jam, hingiv, çikolata an syrup berry, paşê firaxê wê diet pir kêmtir. Lê ev ji bilî xwedî tesîreke erênî li ser tama firaxê.

dumplings Frozen

To xilas dem di pêşerojê de, wê pêwîst dike ku hun ji volume mezintir ji dumplings e, ew bi awayekî nuwaze di dolaba veşartin. Ji bo pêşî li hevbîr e, divê di dolaba bo board an platter danîn. Gava ku ew zastynut, pour di tûr û veşartin jî. Ew bi awayekî analogous bikelînin.

Yek bijare ji bo a taştê tamxweş in Pierogi lazy, naveroka caloric yên ku girêdayî bi çi ghiştiye wan hene. Ew dê lidarxistin enerjiyê mezin ji bo hemû bi roj bide me.