Dema ku bone wide. giperstenicheskom ji bilî

Çavdêriyên yên jiyanê ji her yek ji me bi bawerîya xwe ya tam piştrast ji ber ku kesên li riyên pir cuda fattening. Yek têr xwarin hinekî şêrîn e, û bi giraniya dest pê dike ji bo zêdekirina. Hinek ji wan jî zerafetê şiklê xwe, heta piştî nîvro bi bixêrhatinên ji winda ne. Çima vê yekê biqewime e? Di piranîya rewşan de, ew li ser bedena mirovan girêdayî ye. Û ev tê zanîn, bi taybetî li xwezaya wan ji hev.

De bisenifînin sê cureyên destûra: asthenic, normostenichesky û hypersthenic. Diyar a kesê ku mensûbê yek ji van kategoriyan de, pir hêsan e. Ji bo vê circumference nirxa zendan pîvan, ya ku dixebite. Di doza ku hejmara navbera şazdeh û hîjdeh û nîv bû, em dikarin li ser physique normostenicheskaya biaxivin. figure mirovan bi Hirç di binyada xwe de xwedî ratio rast ji Nîsbeta û parçeyên wê ya sereke.

Eger circumference zendan ya kêmtir ji şazdeh santîmetre, paşê asthenic (tonkokostnoe) ji bilî de bisenifînin. Ji bo van kesan e li predominance ji bedenê li ser aliyên longitudinal kevî hene. Ew gelek bê weight ronahiyê, bi stûyê dirêj û xweşik, kêm çîpên dirêj û çek, û masûlkeyên paşdemayî ne.

bone Wide (photo hûn li jêr binêre) nîşan dide endametiya ji bilî giperstenicheskom.

Mirovên ku ji vê type bi aliyên kevî, yanî bedenê ye pir mezintir e ku ji astenikov û normostenik. Wrist man circumference ku bone, zêdetir ji hijdeh û nîv santîmetre fireh. Ev type bedena karaktera hips wide, milên û singê. Gava ku hestiyên mezin, ev e jî zehmet dike. Hypersthenics din zêdetir xwedî meyla be kîloyên.

e jî Aspect Ratio mezinbûna mirovan bi dirêjahiya lingên wî hene. bi radeyeke hin jî hene. Di doza ku ji ber dirêjahiya lingê mirovan vexwî ji nîvî zêdetir ji mezinbûna wê ye, ew kurt de tên hesibandin. Jin divê tê de nebe, hêrs li vê. Hemû dikare bi alîkariya panî bilind sererastkirin. Yên bi bone fireh, û lingên du heta çar santîman ji nîvî zêdetir mezinbûna dikare weke kesayetiyeke bedew. Ji bo normostenik de ev hêjmar e li dûrahiya çar heta şeş, û ji bo astenikov - şeş ji neh û nîvek.

Correct radeyeke bedenê ji bo wan kesên xwedî bone fireh, di Navberên jêr in:

- circumference singê at heşt ji deh santîman ji nîvî zêdetir mezinbûna;
- pişta e di nava heftê û heftê û şeş û nîvek (mezinbûn bi 166-168 cm);
- circumference hip di heman height - not û pênc - sed û çar û nîvek.

Ji bo cureyê bedena asthenic û normosthenic ev reqem nizimtir.

Girls bi hestiyên mezin dikare hejmara xweş û balkêş hene. Ew ji nûnerên cureyên din beden cuda tenê width ji zendan, hips û milên e. Di vê rewşê de, hemû jinên divê ji bîr nekin ku ji elaletê her yekî ji wan a gait narîne e, serokê daîreya, helwestek bi serbilind, herweha rewanî şîyana li bedena xwe bêtir ji indicators ji hejmara îdeal çandin.