Cixarê di dema şîrmijandinê da, an hin tips ji bo kesên ciwan

Îro em li ser xeterên li ser cixarê di dema şîrdanê de biaxivin. Ev pirsa di dema me de pir têkildar e, ji ber ku Rû bi it all the time! Lê belê berî her tiştî, em dê li ser babeta xwedîbûna a diya ciwan û zarokê xwe binêrin.

Gotinê naxwaze ku çawa kêrhatî û pêwîst sînga-cotkar ji bo salekê ji bo zarokê xwe? şîrê dayikê de hemû maddeyên bi ku ji bo pêşketina zarok têra xwe baş in. Ev jî zarok li dijî nexweşiyên cûr têger diparêze. Her tiştê ku têkildarê mijandinê, ev pir girîng e, ji attachment baş, dawî li gorî dema terxan di êmkirina yek. Lê ji bîr nekin, ku tu kes jî baştir ji dayik, çawa, kengî û çi bikim dizane!

Werin em li ser çalên baby ji bo salekê nîqaş hinekî. Di temenê 3-4 mehan zarok têr her 3 saet. Break şevê de, wê 6 saetan be. Ev jî girîng e ji bo pêşxistina bernameyek taybet ji bo we û zarokên we. Pêşî, ev bi hêsanî hesab dema xwe de, û ya duyemîn jî, ku zarok dê li hinek demên hişyar be û dest pê baş bixwin, ji ber ventricle niha vala bû. Û tiştek din: Ji wan netirsin, hędî hędî, zarokê xwe hişyar xwedîkirin.

Di her çalên zarok yek bi yek pêsîrên dayîn. Bi vî awayî, ew plz hemû naverok û qabîliyeta şîrê zêdekirin. Ma zarok ji bo zêdetir ji 20 deqeyan de li sîngê negire. Ev adet û diketin di xew de, di hemêza diya xwe de, ku ji bo hin îhrac rêberiya wê ye. Bi giştî, beşekê mezin li minutes yekemîn 5-8 dimêt, û paşê jî wenda bibe.

Piştî diçêriya, bila bigirin dema ku pitik di rewşeke rastan (wek ew dibêjin - "leşker"). Bi vî zikê dê li hewa ku ventricle di dema xwarinê xist berdim.

Li zarokên di temenê di bin yek sal e gelek caran kirûya colic. Ev li gelek faktorên girêdayî ye. Lê belê rêbazên têkoşînê yên din hene. Pişta baby li tummy xwe germtir (germ!). Turn li aliyê an zikê wê. Di bin bandora germê û guhertina helwesta fade gazê.

Ji çi colic ne? Ji ber ku em li jorê behsa wan kir, ev yek li ser gelek faktorên. Lê yek ji wan e ya herî girîng - xwarin e. Ew divê pûte! Li vir, em çend rêzikên bingehîn rave:

1. Power mijandina divê bijartîn zêdetir be.

The jin berpirsiyar ne tenê ji bo tenduristiya wan di heman demê de jî ji bo tenduristiyê yên ji dûndana wan e. The dorpêçê de û bi kalîte girêdayî yekser li ser dabînkirina hêzê de. Tê zanîn ku calorie xwarina diya dimêjînin divê 500-700 kcal li jor be. Piştî hemûyan jî, enerjîya ku wê emeliyatê du niha in. Û gelek ji wan ên ku bi ti diet girêbide, make a şaşiyek mezin.

2. Mode şîrmijandinê Power.

Dema şîrdanê de tê xwestin ku xwedî çend caran di rojê de, ku ew overeat ne. Û bila ew jî bixwin xwarinek germ e.

3. çi rol nake "avî"?

Ya herî kêm avî, ku divê jin sînga-xwarinê bistîne 3 lître ye. Ev îspat kir ku ji aliyê vexwarinê yek tenê piyalek av ji 20 deqeyan berî xwarinê, pirr zêde bibe, çendeya şîr di sînga.

4. xwarinên divê hûn ji bo xwarinê çi ne? Ew jî ev in:

• Di rêza yekem de - di goşt de. Em hemû dizanin ku ev protein û awantajên xwe ne hêjayî li ser dipeyivin ne. Di vê kategoriyê de heman her wiha jî hêk û şîr, ku ew jî dewlemend in proteînê ne.
• Masî - vîtamîn D, ji bo mezinbûna bone û rê li ber nexweşiya wek nexwaşîya.
• berhemên şîr - ew bi dilovaniya piştgiriya.
• Wek ji bo vexwarinên, em bi tercîh ji bo avê ji rêzê paqij, û germahıya ne ku ji kahniya û filtrata bide. Tea an coffee - hinekî lawaz. Li ser vê girêdayî sîstema rehikan zarok e, ku di sala pêşî de avakirin.

Ev xala herî girîng yên vî babetî dxwazîn hat. Em xetereyên ji cixarê bifikirin dema şîrdanê de. Bi kurtî, em encamên vê addiction salix. Di çixarekêş bi mêjî hestyar ji nîkotîna dibe. Di encama vê çalakiyê de, organ û tevnan ji bedenê ji dejenerasyona nerve rastî. Ji ber vê yekê, hejmareke mezin ji nexweşiyên (taya kronîk, gastritis, spasm arterial, kêm û Sarayê, û gelek kesên din jî), ku em ji tiştekî din meselê, lê cixare ne. Tiştê herî xerab - ew pençeşêrê ye. Li Bronşa rîska, pêbixin, qirikê, zik. Jinan, wek qaîde, sîngê û pençeşêrê uterine.

Ez dixwazim bi pûte bi jinên ku di dema şîrmijandinê cixare. Ev rastiyeke ku şîrê dayikê ji bo zarokên xwe ji bo 6 mehan de divê ji bo her tiştî dizanî. Ev tiştê herî bi qîmet ku diya min can mûcîze wê ya biçûk bidin e. Û ji bo pêkanîna destnedanê yên tenduristiyê û bi hêz baby te, her mom divê di rê de jiyana xwe de li pey, bi destpêka hêza, dawî li hewa. Piştî ku hemû, cixare di dema şîrmijandinê sedema van nexweşiyan same li jor behs!

e tiştekî wiha wekî xaxem zmanê, ku divê ji aliyê her jin bê şopandin hene. Ew dibêje, ku cixarekişandinê dema şîrmijandinê da - ew xirab dijmin e! Lê statistics nîşan didin ku piraniya jinên Pitirî destên xwe li hemû.

ne rastiyên ku dîyar dikin ku bandora neyînî ya faktorên xwe dişinî hene: cixarekişandinê dema şîrdanê de lactation jî kêmtir bi 20%, û herweha giranîya inhibitory vîtamînan û mîneralên di şîrê. Ev adeta inhibits secretion hormona ji hilberîna şîr - prolactin. Bê guman, ev dibe sedema kêmkirina di dema xwarina zarokan.

Ji ber ku ev hemû, zarokên hêrs bibe, nagihîje giranîya eksê, û metirsiya ji taya pişikê, sendroma mirina ji nişkêve (SHS) zêde dike.

Cixare di dema şîrmijandinê tiştekî wiha wek SHS e. Ji derve de, zarok, teqez saxlem, û tiştek tu elametê teng de ye. Ev serê zarokên di temenê 2 ji 4 mehan de, weke encama kişandina cixarê di dema şîrdanê de.

nîkotîn asayî de ketin beden sist û pêşketina rûhî û fizîkî. Ev ji me re xuya dike ku, cixare dûr ji zarokê xwe, em ti ziyan sedema ne. MYTH !!! tar şertû razandin li ser cil û hair, û wê ev zarok bi hilma.

Werin, em difikirin û em bi wê (egoîst). Piştî ku hemû, tu naxwazî ev hemû ji bo xwe kontrol!