Çi ji bo xwarinê li doza jehr? Em hîn!

Her yek ji me kêm carekê di jiyana xwe de bi vî rengî alozîya bajon ji bedenê wek xwarinê jahrî bi rû ne. vereşîn, vereşîn, êşa zik, her weha weke qelsiya giştî û virikî: nîşanên xwe bi hemû zanîn. Hemû ji wan ne bajon, her çiqas gelek caran li ser wan bi xwe, ji ber ku bedena me de di cih de hemû mekanîzmayên ji bo adetên xwe yên jahr.

Ji bo qenckirina xwarinê jahrî caran ji bo bikaranîna van dermanan wek chelators (nas hemû carbon kerdene, "Enterosgel") bi kar neanî, probiotics ( "Linex", "Espumizan") û carna bi antîbîotîk. Lê belê ji bilî ku, ew pir girîng e ji bo çavdêriya diet correct. Ew - kilîda ji tasfiyeyę lezgîn ji nîşanên vê nexweşiyê.

Çi ji bo xwarinê li doza jehr?

To berovajî bi vê diet pêwîst nake ku doxtor. Ev divê bi bîr û li nîşaneke yekem ji bo paqijkirina bedenê hindî ku zû dibe. Bingeha baş xwarinê jahrî xwarin û redkirina ziyanker, xwarinên giran e. Fried, spicy, spicy ji bo wan ên ku ji berê de hate nîşanên wek janê, an êşa mîdeyê de fam kiribû, bi qedexekirin.

Çi ji bo xwarinê li dozê de jahr ji bo hêviya başbûneke lezgînî jî? ji ber ku niha li bedena wê datîne li quantities mezin to get bijehr ên xelas - Berî her tiştî, li diet divê bi qasî ku şilavên gengaz in. Loma, ya herî baş firaxê ji bo nexweş be çay hinekî lawaz û şorbê mirîşkê. Ew dikarin du crackers ji nanê sipî lê zêde bike. Li ser vê, roja pêşî ya kujê menu tedawiyê. More e ne pêwîst bidin tiştekî nexweş - ew e ku niha bedena şerê jêkvegirê, û ev e ku ne pêwîst bo barkirinê dîsa û bi erkê veris beşekê mezin ji xwarin. Lê belê di roja duyem de jî ji niha ve gengaz ku ji bo danasîna a xwarina giran bêtir kêm. Di vê demê de, divê em di bedenê piştgiriyê, wî ew hêz ji bo rêgirtina bide.

Çi ji bo xwarinê li dozê de jahr li roja duyem? singê mirîşkan, turkey, kevroşk: The nexweş dibe ku pariyek goşt landin, pêşkêş kirin. Elbet, kelandi, an jî di forma cutlets steam. Garnîtur wan dikare bibe kartol, dighije unsalted bê şîr an jî nîvişk, an Buckwheat, genim, välling birinc, kelandi, di avê de. Vegerandina divê hinekî be - ji bo zêdekirina bar li ser zikê divê gav bi gav be. Ji bo şirînahiyê, tu jelly, jelly an bide rice pudding. Gelek caran, nexweşên bi şaş, gelo ev gengaz e ku piştî jahrînî şekir ji bixwin. Ev baştir e ji bo ew overdo bi şîranî ne - ew dikarin gor van di kanalên bibe û bibe êdî ji bo nîşanên sereke.

divê ne

Ev jî divê bizanibe ku tu nikarî li jehrî bixwe be. Li gel betanê li jor dîyarkirine û xwarinên spicy bin qedexekirina alkolê, sebze, fêkî bikeve. Naxwazin ku ji dema baştir wek ku ji berhemên petrolê û rojane. Ev heye ku ew vê yekê weke zorê kezebê ser tedbîrên ne - di rastiyê de ev heye ku hazir be û encam - Ev cara yekemîn piştî ku jehrî bi cefayê e ji maddeyên kimyawî.

encamê de

Çi ji bo xwarinê li doza jehr? A list of van berheman e pir mezin e ne. Lê ji ber ku ew dikarin bên damezirandin, parêz, pir bi temamî. Ev pir girîng e ji bo çi ye, da ku bedena wê hêza bes ji bo rehabîlîtasyon, û di heman demê de ew derbas ne yet û digestion.