Çay rehetbûna. Recipes û bandora xwarinçêkirinê li ser bedena

Li jiyana piraniya me, bi berdewam stresê, tirsê û fikarên tije. Hemû ev dibe sedema westandina. Gelek kes bawer bi binketinê heta serê sibê. To rê li vê diyardeyê bajon, to clean up de sîstema rehikan, ev yek pêwîst e. A alîkariya mezin di vê rewşê de jî çay rehetbûna e. Ev amûr, bi awayê rast ji roja, auto-perwerde û yoga, rê bidin wê ji bo her tim be li ruhên qenc.

çay rehetbûna - sirûştî, sade, amûr di sêrî de ji bo alîkarîya we rehet bike. Li gel vê, wê bandoreke sivik li ser bedena. Ev dê alîkarîya zêdebûna req, xulqtengî, bêxewî û westa demarî xelas.

gelek in recipes gel ji bo amadekirina vî rengî tune Nousiainen. Li vir yên herî navdar in.

çay Amoşker, dikare were amade kirin wiha ne: mix pêncî gran root valerian û wek gelek ji cones hop, paşê birijîne berhemên cam dawî bi tenê ava kelandî de ye, wê demê bila rawestin ji bo minutes, herî kêm bîst. Drink vê pêngavê ji bo nîv qedeha a roj tê pêşniyarkirin du car an yek cam berî çûna razanê.

Ev jî mimkun e ji bo mix root valerian û peppermint herb di astên wekhev (ji bo her nebat pêncî graman). The berhemên ku di encamê, qedehek tijî tenê ava kelandî de divê ji bo nîv saetê û giyanî, û paşê bi rêya a Language polên (Gauze dikare were bikaranîn) bigire û nîv cam de rojane du caran. Di vê collection, tu Zeûs ve an anise lê zêde bike.

Yek ji herî Reçeteya e li jêr e: Mix 50 graman pincarê Leonurus, a bi heman hejmara root valerian û herb Balm lemon. Girseya ku di encamê de rijand, yek tasek ava kelandî de û dev ji bo giyanî ji bo bîst deqe, wê vîrusa pêwîst e. To dixwe û ev vexwarin e, yek Teaspoon pêşnîyar berî xwarinê rojê sê.

Tea, Bagerê sîstema rehikan, û dikare bi vî awayî amade kirin: Bêna, ku çaya kesk, hops û pincarê Leonurus (hemû malzemeyên 1 Teaspoon) lê zêde bike a honey biçûk û pour li ser 200 ml ji ava kel. The cool di encamê girseyî û mêjiyan, bikaranîna nîv qedeha rojê sê.

Ji bo zarokan, bi kar tînin Reçeteya jêr e: Mix 50 gran chamomile û di heman pincarê pûjan û lemon Balm. Girseya ku di encamê divê piyalek av û çepê kelandî de ji bo panzdeh deqe tije, paşê jî bi riya cheesecloth vîrusa. Vegerandina a zarokan a çay dikarin çend teaspoonfuls (ji yek ji sê, li gor temen) sê caran bi roj, bi xwarinê.

riyeke din ji bo amadekirina vexwim rehetbûna ji bo biçûkan - ji bo mix a kevçîyekî xwarinê yên berê Zeûs ve, peppermint (pel) û flowers chamomile. Hingê 50 ml ji ava kelandî de pour û ew di ava bigirin ji bo minutes, herî kêm bîst. Girseya ku di encamê da ku piştgîriya û bide Teaspoon rojê du caran yan hema berî razanê pêwîst e.

Hemû doz bi eslê xwe nebatî xwedî bandûrek mezin li ser sîstema rehikan mirovan. Ji ber vê yekê ew qas girîng e ku di mideyeka ne dozaja tê pêşniyarkirin û bigire ber çavan bê tehamûlî şexsî gengaz yên ku tenê pêkhatek. çay Amoşker, bi şîret ji bo tu ji sê hefteyan. Jî destûr da, ku bikaranîna yek ji berhemên xwezayî, eger pêwîst be.

Ger tu dem ji bo amadekirina çayê daxuyanîyan li wir dikarin bên li dermanxanê kirîn. Yek tool wisa collection nermkirinê e "doktor Altai." Ew bi xulqtengî, fikare, bêxewî alîkarî dike. Ev çay combines bandorên cirm û antî-depresîv. Li avahiya xwe li wir motherwort, hops, chamomile û valerian. Ev pêkhateyên pêkanîna wezîfeya bêqisûr rehetbûna bêyî ti ziyan ji bo tenduristiyê.

Bînin bîra xwe ku berî bikaranîna yek ji yên jorîn tê wateya divê tu bi doktorê xwe re bişêwirî.