Çawa neyek dirêj dirêj dibin

Girêdanên dirêj ên herî mezin dikarin kerema xwe û kerema xwe ya zehfên jinan bikin. Û ew çawa meriv mêran dikin ... Lê belê, ne hemî jinan, cinsî ya dadperwerî bi hevalên xweş û bijûn re hatine dayîn. Riya nûjen a jiyan, xwarin, stress û ekolojiya tenê rewşa xwe xirab dike.

Bêguman, nails dikarin mezin bibin. Lê ev bi bandorên bandorên cûrbecî yên celebê veguherînin: Gelek nermîneyên di avahiyên planê yên kelê û reaksiyonên zerar ên herî hêzdar. Bi awayek, methacrylate - ji bo avakirina materyalê li Amerîkayê tê bikaranîn, bi gelemperî gelemperî ku bi bedenê mirovan re gelekî zirarê qedexe ye.

Çiqas kengên dirêj dirêj dibin?

Xwarinê Baldarî

Ji bo destpêkê, divê hûn lênêrîna xwarinê bikişînin. Pîvana kalîteya bingehîn bingehîn ya tenduristiya tevahiya organîzmê ye, ku wateya ku hûn dixwazin ku hûn dixwazin destên xwe di nav destên xwe de dirêj bikin. Daily, xwarina dewlemend di protein û fiber, fêk û sebên xwarinê de dixebite. Gelek tedbîran bixwin.

Vitamins

Bawer bikin ku bedena vitamins A û B, silicon, sulfur, rojane û rûnê iodine. Di zivistanê de, divê hûn komên vitamin vexwarin. Gava ku hûn dixwazin tendurustî, neyek dirêjtirîn hewce ye ku ew bi tenê hewce ye.

Parastina din

Li firotanê bigirin, û pêştirî li dermanxaneyê, lacquerek rengek rengîn. Rojane, du layers li ser nails. Hûn dê di cih de bifikirin ku ew ew ji wan bandorên bandor ên hawirdorê yên hawirdorê biparêzin. Erê, û hûn tenê ji dilxweş be ku wan li xwe binêrin: Li gor xweşik, xweşik û zêrîn, û hûn di asta bêkêmasî de dê hewldanên wan biparêzin.

Belavkirina xwînê

Hin kesan fêm dikin ku germbûna xwîna qenc baş ne tenê ne ku ji bo rengê çermê çêtir bikin û ji destûra hucreyan ve bistînin. Ew jî alîkarî dide ku neyek dirêj dirêj bikin. Pêdiviya xwînê bi tilikê rastîn alîkariya wan zêde dibe.

Çi çi ye? Hûn dikarin dest bi lîstika piano bikin. Di vê demê de, belavbûna xwînê li ber tilikên pir çalak e, ku tê wateya ku neyên kurt di nav we de têne dayîn. Heke hûn nikarin xerîdariyê bistînin, xwe bi xweşanek sînor bikin yan li ser klavyaya komputerê çap bikin.

Silav

Ji bo ku neynikên zehf xurt dike, piştî ku mîkroşê bi avê bi ava avê veşêrin. Ji bo vê yekê, piçûk piçûk lê plana kûr bistînin, 500 ml avê bişînin û çermek xwê bike. Gelek ji 15 heta 20 deqeyan di avê de rûnin. Heke hûn pêvajoya vê rojane bikin, hûn ê piştî hefteyê 2 - 3 hefteyê piştî encam bibînin.

Paqijkirin û moisturîzasyonê

Ji bo ku bi lezên xweş û hûrdengên dirêj ên berbi xweş bikevin, paqijkirina paqijkirina dest û kulikan paqij bikin û paqijkirin. Nîqaş girîng: hûn hewce ne bi vî awayî berdewam bikin.

Ji bo vê yekê, curek û kêlên celebên taybet ên bi taybetî re bikar bînin, bi rêkûpêkek varnishî li ser nailsan bikar bînin. Ji ber ku hûn tedbîrên xwe biparêzin û tûj bikin, wan parastina ji hêla fikrên derve yên neyînî.

Methodê neaktîkî

Dibe ku ev rêbaz dikare xerîb xuya dike, lê ew bi rastî dixebite. Heke hûn qulikên lûkulê di nav nîv saet de di navên xwe de hûrbikin, ewê hêzdar û zûtir zêde dibin.

Û bêtir ..

Hûn hewce ne ku hûn neyînên xwe yên nails, ne tenê ji hundur, lê ji derveyê xwe bigirin. Dema ku xwarinên paqij, paqijî, şuştin û karên navmalî yên din, pispor nekin ku kulpên rûbir bikar bînin. Ev ê ji mirinên xwe ji zirarê mekanîzmayî ji bo parastina maddeyên zirarên ku di xwarinê de û paqijkirina paqijan de diparêzin. Di heman demê de li ser dermanên xwarinê û xwarinên xwarinê bîr nekin. Ji bo nimûne, zivistan, dema ku hewceyên hewceyê hewce nebe, bi awayekî taybetî bi awayekî xurt, rêbazên ku bi avêtina qirêjê baş e.

Parastina din

Dema ku merivê xwe hinekî paşve dibe, piştrast be ku hûn biçe salonê, ku li pisporên ku pispor dê gelan bi hêza xurtkirina gelên taybetî bi wan re bicih bikin. Ji bo vê yekê ew ê bihêztir bibin.