Çawa ji bo zêdekirina testosterone di rêya zilamên folk? Derman ku zêde testosterone

Îro rewşa ku wiha ye, ku gelek jin, gelek caran ciwan, testosterone li pir kêm di asta. Ev e, di serî de ji xûyên xerab û awayê jîyanê xirab e ji ber. alkol vexwarinê, nebûna xew, cixare, bêhevseng, aktîvîteyên fizîkî mînîmal - ev hemû dibe sedema kêm ya li hilberîna hormonên sex û pirsgirêkên tenduristiyê. Ji bo fêrbûna çawa zêdekirina testosterone li mêran folk remedies, wê bê nîqaşkirin û di vê gotarê de. Em ê ji we re li ser wan hemû rêyên xwezayî ji bo zêdekirina, çendeya ev hormona di bedenê de bibêje.

Wek testosterone tenduristiyê mêran de bandorê li

Bi kêmbûna Norwegian li mêran kêm libido, kêm hêz û girseyî masûlkan, tu taybetmendiyên cinsî navîn, e xulqtengî û westandina hene. Li gel vê, ger şert û mercên do ne bikaranîna hormonan, kêmasîya îmkanên ku zêdebûna testosterone, dê bibe sîwana diyardeyên yên mîna depresyon, bîra wendabûn, derûnî hûnerên, bala span, decrease li zindîtî û tone, hêdîkirina metabolîzma, zêdebûna fat iyasî. Niha tu guman nîne ku ev yek pir girîng e ku bizanibin çawa ji bo zêdekirina testosterone li zilaman?

Features hêza

Bê xwarin û bi rêkûpêk, tu dikarî li ser vê Norwegian ji bîr dike. Production ji hormonên - pêvajoya pir tevlihev e, pêwîst bike vê operasyonê de gelek organên, û ji bo ku ew dest pê bike, divê hûn nisbeta hinek hene. Çawa ku tu firewood rû ne le nawçeke da, bi êgir, û bê ku tundî û mîneralên wê nikaribin ji bo zêdekirina testosterone di bedenê de.

berhemên mafê

Bi vî awayî, divê li daxwaza van pêşvaçûyîna ji bo senteza Norwegian şopandin:

• Minerals. Ji bo molekulek ji kiryarên testosterone wek maddî avahiya bingehîn ji zinc, da yekem tiştê ku divê hûn ji bo lênêrîna ji bedena wî di dorpêçê de têra xwe. Ev element şopên dîtin di masiyan de (sorbelek, sorbelek, Sairam), seafood (anchovies, squid), sunflower û tovên pumpkin, gwîzan. Jî ji bo ku hilberîna hormona pêwîst û mîneralan de wek kalsiyûm, Sosyal û magnesium.
• Vitamins. Ji bo tenduristiya mirovan de asta bilind ya divê gelek vîtamînan de, lê di senteza testosterone roleke taybet di hilikeka-koma vîtamînê E play, C û F. Di vê rewşê de, tocopherol (vîtamîna E) li molekulek Norwegian ji rizîbûnê û têkilîyên din bi awayekî rasterast di hilberîna hormonên ku tev diparêze. Ev tundî li hips rose, fêkî citrus, petrolê masî, currant reş, avokado de berdest in.
• Fat, protein, karbohîdartan. Ev madeyên in ku bingeha jiyanê û xwarin û mirovan e, ne mumkin bê wan qet yek ji pêvajoya biochemical, di nav wan de senteza testosterone. Bi vî awayî, dohn jî çavkaniya kolesterolê, ku di pêşketina Norwegian bibin, da mêr, divê her tim di parêza ji goşt in, lê pir qelew ne.
• ava paqij. Hûn rojane divê vexwin qet nebe du lître vexwarin paqijbûyî dîtim, bi taybetî jî di doza sporê. Ava vexwarinê bi tenê divê. Dikanên fêkiyan, botânicas û vexwarinên weha divê were jêbirin.

berhemên wêran

Gelek mirovan nizanin çi ji bo zêdekirina testosterone, û wek encama dixwe û her tiştî. Lê belê, bi hemû xwarin di vî warî de bi kêrhatî ye. Ev ne pêwist e ji bo dev ji hidûdên:

• karbonhîdratên bilez (nanê sipî, kekên, şîranî, çikolata an din jî berhemên şîrîn). bikaranîna wan hawqas zêdebûneke tûj li asta însûlînê, û, wek ku em dizanin, ev proteîn testosterone hormona wek navxweyî tevbigere, bi vî awayî kêmkirina asta xwe.
• Fatty xwarinên. Overweight - dijmin ji androgens, û xwarina bi rûn de bêedebî gehîne hevalînî xwe di bedenê de wek veqetînim.
• Sodayan û vexwarinên sparkling. Wan de gelek ji şekir, û bi giştî xirab e.

Çawa ji bo zêdekirina testosterone di rêya qewmê mêran

Gel îroyîn de li ser alternatîfan xwezayî ji bîr û her ku diçe bikaranîna rêyên sentetîk. Men ku steroids, tiryak Anabolic ku zêde testosterone, tevî ku xweza dide me hejmarek ji pincarê, ku dikarin asta Norwegian bandorê. Ji bo nimûne, plant Tribulus terrestris. milkên kêrhatî wê di demên kevnare de dît. Grass mezin dibe û li tropical û di hedê xwe hercûmercê da, ew zêdekirina naveroka male hormona hilberîna destê Zêdekirina lyuteotropina (LH), ku dide ku nişaneya testosterone senteza. Li ser bingeha vê şax amadekariyên cuda dermanan de, bo nimûne, tê wateya "Tribestan". Ew gelek caran ji aliyê sporvanên ji bo baştirkirina encam hate bikaranîn.

Other başkirinên bi xwezayî

Lê bikaranîna pincarê Tribulus terrestris - ev e ku riya bi tenê çawa ji bo zêdekirina testosterone di rêya zilamên folk ne. Hilberîna hormona jî zede mrkva, ew jî zêde dike ku hejmara avikê û xwedî tesîreke erênî li ser Sarayê. Ev plant divê werin bikaranîn li male nemêri, herweha ji bo zêdekirina enerjî û zindîtiya ji bedenê. Din jî tesîreke girîng ên mrkva - xurtkirina endorphin tecrîda (şabûna hormona) û kontrolkirina senteza hormonên stresê. Ev pir girîng e, ji ber ku kostur di dema stress çêkirin - dijminê testosterone. Giya, divê di forma tincture girtin, bi taybetî di payîza û zivistanê.

Li ser mrkva milkên dermanan xwe xuya plant din - Eleutherococcus. Ev çêtir e ku fonksiyona yên cinsî xwêyê, derûnî û fîzîkî performance, û normalizes a şekirê xwînê û kolesterolê, xwe bi hêz di sîstema, zêdekirina metabolîzma. Eleutherococcus dikare di form of bikaranîn jêgirtina, tincture. Jî li dermanxanan ku di form of hebên fêm kir.

asayîkirin, weight

Çend dizanin ka ji bo zêdekirina testosterone di rêya zilamên folk. Bikaranîna avdana herbal in, dibe ku di encama tê xwestin ji bo anîna ne, eger kesek heye an weight balkêş e. gelê Overweight xwedî naveroka rêjeya kêm ya androgens, û ev rastiyek e, heta, analîzên ji destê ne pêwist e. Ev rastiyeke ku, di tevna qelew, komî ser hormonên male converts nav jin (estrogens), û astên estrogen zêdetir, bi kêmtir ji asta testosterone. Ji ber vê yekê ev çalakiyên fizîkî ne ewqas giring e. temrîn nerm, bi armanca perwerde masûlkeyên mezin li androgens zêdekirina wê. Û tu, çendeya dermanên ku zêde testosterone, hûn ne wê pêwîst be. Lê belê, di hemû sereke tişt - ji bo çavdêriya pîvan, tu ne bi overdo ew, wekî din tu dikare tesîreke berevajî.

CÎHAN kar bi pîvan

Divê perwerde bi take zêdetir ji nîv saetê: germ - 10-15 deqeyan exercise bi pîvan - 45-50 deqeyan. Bi tevayî, di hefteya divê di 2-3 caran dergistî, di navbera perwerdeyê divê bi kêmanî yek roj off bo rehetbûn û masûlkeyên ji bedenê. Bench çapemeniyê standing barbell û derewan xwarê, dehek, deadlifts - ev meşqa hêza bingehîn, rê ji bo zêdekirina astê testosterone. topên Loss divê wisa dibe ku gengaz bû ku ji maximum of 8-10 kongra be. Careke din bal kişand ser rastiya balê ku li rahênerekê divê komên mezin muscle be: teşkên, paş, sîngê. Ev dê ji bilî berçav ji rûerdê hormonî bide. temrîn çalak ji bo golikan, triceps çapemeniyê, biceps, neşon, û hwd. E., tu dê di asta tê xwestin ji androgens ne bînin.

Derman ku zêde testosterone li mêran

Bê guman, ew heye, ji bo zêdekirina naveroka hormonên sex li rêyên xwezayî: bi riya bikaranîna rêyên folk, xwarin û vexwarin, workouts exercise. Eger ev hemû gavên do ne bînin ti encam, hûn dikarin bikaranîna dermanên ku berhemên androgenic bandora. e ya herî baş ne - Lê belê, dizanin ku bi vê rêbazê be. Resepsiyona wisa derman fraught bi encamên neyînî ye.

Bi vî awayî, di nav alavên ji bo zêdebûna li male hormona, herî populer in "Testosterone enanthate" û "Andriol" (testosterone undecanoate). The yekem berhema çêkirin li welatên cuda yên dibe ku navên derman cuda hene:. "Enanth Test" (Îtalya), "Testoviron Depot" (Spanya), "Testosterone Depot" (Yugoslavya), û bi vî awayî li ser N. Ev wesfên androgenic û Anabolic dîhar dibe , weightlifters da bi kar tê, bodybuilders û din werzişvanên ku tev li perwerdeya hêz (hêz û girseyî muscle bilind dike). Qebûlkirina derman Dibe ku têkildarî bi aliyê bandorên: mezinbûna mammary xwêyê, xuyabûna acne, kêm spermatogenesis, Fêrgîn dixine. Ji ber ku ji ber ku bedena sûnî testosterone distîne, senteza xwezayî ew xera ye, ku ji xesp kirin pituitary kar.

action derman neyînî çiqas kêmtir heye "Andriol", ku bi çalakiyên androgenic nerm bilêv û hema bêje ku bi ya hilberînê yên testosterone nedin ne. Lê di heman demê de amûr û nayê bi seferberîyeke hormona, wekî, say, bîne bi "Testosterone enanthate."