Astên xwe yên testosterone

Testosterone - seretayî de hormona male, ku usan jî niha di bedenê de mê, lê ew biçûk. Produced by the gonads û herêmên cortex adrenal.

Ev Norwegian re misoger dike ku rêvebirina baş li organên mirovan de zêde dike ku meyla xwe, ava dike karaktera. Ev zanistî, mor dike ku mêr bi astên bilind ên ev hormona baţ, înîsiyatîf û xebatên ewlehî û ramanên xwe, bi pêş up pêlika pîşeyê de. Milkê ku ro hormona e û da wî ji title ne fermî ya "serkeftina hormona."

Lê belê, testosterone ne tenê van aliyan yên tenduristiyê û karaktera mêran de bandorê. mijara bedena Hemû mirov li qanûnên hevsarê by ev hormona. Hemû sîstemên û organên din yên laşê li ser kiryarên wê girêdayî ye.

Zêdekirina asta hormona alîkarî dike û kalîteya xurekan. Products, zêdekirina asta testosterone, dewlemend in proteîn û karbohidratên: goşt, findiqa (daristanê). Ji bo hilberîna hormona jî pêwîstî bi dohn, lê ew bi sînor. Kêrhatî û mûz, masî, şîr, peanut û petrolê flaxseed, yolks egg in.

A dinasin, mor dike, misoger dibe alîkar zêdekirina astên testosterone, ne perwerdeya sporê, bi taybetî di sporê bi pîvan. Ev hormon jî masûlkeyên hiştibin, û pêşî li zirara ku hucreyên masûlkan li dînin bilind, microtraumas pistgiriya saxbûna bi lez, rojevî compounds proteîna bi standina akincî de sîstema rehikan.

Asta testosterone girêdayî ya li ser kalîteya xewê. bêparkirina Sleep ber bi daketineke girîng hormona. Bê guman, ew bi qencbûnê ve bi awayekî xwezayî, di heman demê de eger nebûna xew dê karektera kronîk bibin, hingê rada hormona wê pir dijwartir e. Ji ber vê yekê ku pêşniyar dikin xew herî kêm 8 saetan.

No kêmtir cidî ji xewneke û nîşana weight. weight Extra di hemberê ku laş ji bo hilberîna testosterone bandorê. Îro obezîteyê jî di nav mêran de - fenomeneke têr li hevpar. Beer, xwarin bilind-calorie, aktîvîteyên fizîkî belengaz ji ber ku li ber wesayîtên taybet - ev hemû tîne an impotency saetê de. testa Adipose - a navîn mezin ji bo çêkirina hormonên mêr di jin. Ev yek di veguherîna nîşanî xeyrandin di şiklê, qasî ku taybetmendiyên terk dikir.

Physiologically danîn ku asta testosterone hêdî hêdî kêm bû, li gorî, ji ber ku 45 sal. Bi kêmkirina lead hormona û nexweşiyên kronîk: hîpertansiyon, diyabet, nexweşiyên artery coronar û yên din.

Tunebûna testosterone xudanê vê rastiyê ye ku di rêza yekem de binpêkirin û fonksiyona cinsî, û piştre dest bi Aloziyên psîkosomatîk (decrease li girseyî masûlkan, paş êş, mezinkirina sînga, pirsgirêkên pişk) û nexweşiyên di psîko-hest (nebûna bawerî, zêde tirsê). hormona kêm in têkçûna renal, prostatitis kronîk, function gonadal nizm.

To rê li van tengahiyan, divê tu diet biguherînin, dev jê berde li şêrîn, rûn, spicy, xwarinên starchy, cigare dikişandin, dev ji cixarê, vexwarina alkoholê kêmtir, dest bi to play sporê. Tu jî dê pêwîst be ku her tim çavdêriyê li asta hormonên.

Learn asta testosterone te dikare, ku derbas analîzên li têkildar. Wî karî ji bo nîşan bide, daku gengaz e. hormona Normal ji bo zilaman ji 5,76- 28,14 nmol / L. Di heman nîşana ji bo jinan bi 0,45-3,75 nmol / L. wekhev e

Eger pêwîst bike, di asta testosterone dikarin bên zêde bû an kêm bi rêya dermanên taybet. To bilind hormona gengaz bikaranîna tiryakê "Clomiphene" antispasmodic, barbitûratan, hebên devkî, estrogens, gonadotropin (ji bo mêran), tê wateya "Danazol" supplements biyolojîk taybet. Dema ku xwestina ji bo kêmkirina asta wê derê, pêwist e ji bo bikaranîna narkotîkan, "Cyproterone," "Dexamethasone", "دڵ", "Diethylstilbestrol", "Digoxin" (ji bo jinan), glucocorticoids, glîkoz û yên din.