Çawa ji bo şer: Rêbereke pratîk

Nefikirin ku vî babetî dxwazîn hewldana ji bo te dikim e helwesta êrîşkar an bawer bî yên din. Lê her yek ji me, dikare xwe di rewşa ku hêza axaftina, bawerî û yekê dê pûç li dijî nabezim, û hêrs kesek bibîne. Bê guman, kesên normal kêm dixwazin şer bikin, eger ew wê li ku ne sporê. Lê belê di cîhana nûjen de bi rêk û ji bo xwe, divê ji bo her kesî be. Lê çawa? Eger bi şer - ev bi hêsanî wek ku xuya ne.

Berî her tiştî, em dibînin, dema ku bi kar tînin. Rewş bi rastî jî cuda ne, û, berî balkêş kesekî, divê hûn bi temamî bawer im ku ev ne gengaze ku bê çi be. Di hin rewşan de, tu dudilî tune ye:
- Eger mirovek li we an hevalên te mêwê;
- eger ew bi tehdîtên nexebitin û ne ji argumanên rasyonel bersivê ne;
- eger ew hewl dide ku take away malê xwe.

in hene ku ew çêtir e ku ji malê bireve, lê bi dan û stendina ne di destê to şer dest, bi taybetî jî heke tu nizanî tu çawa ji bo şer. Li kolanan e, li wir her tim bi awayekî bireve, û eger hûn bes bi lez in û tu, peykên ku bi rê ve tune ne, çêtir e, bê guman, ji bo ronîkirina bi xwe arîşê rîska û vekişînê de.

Çi bikin, eger şer li wê rewsê de ye? The şiyana ku şer dîsa bi giranî li ser helwesta derûnî te girêdayî ye. Heger tu di dema êrîşê de, ku niha ji bo ziyanê li kesekî din bifikirin, paşê hûn bi deman de, li ser tiştên xelet. Şûr nerm, û tu bi xwe jî dibin hedefa hêsan e ji bo ku kesê sûcdar. Ma be mirov xemgîn ku ber bi te re bû ne aggressor: hûn li ser jiyana û xweseriya şexsî biparêze. derbeyeke te de derbasdariya xwe, lê bi êş.

Bînin bîra xwe ku mirov pir li ser obstoyatlstv in, û ew hîn dibe, ji bo şer, eger ji aliyê şert û mercên ew tê xwestin. Heta ku dibistanê hûn hê jî ziyanê, û ji perwerdeya fîzîkî û kir serbestberdana bû, ev nayê wê wateyê ku hûn nikarin ji bo xwe stand up, heta eger hûn nizanin çawa. Eger bi şer - ji bo yên ku baş bi amadekariya fîzîkî. in çend tips kêrhatî ji bo Sûriyeya kolanan hene:

- Heke gengaz be, ya ji cilên bi ku hûn sekinandin an jî yên ku tu dikarî wenda (di nav de kefiya û têkiliyên) betalkirina;
- bimînin aram û sergiranî, va dijmin li navçavên eye - îhtîmal heye ku ew bi tirs û vekişînê de, an jî wan bi xwe bawerî ji dest da dê bibe;

- nirxandina rewşa, bibînin, ka ye li nêzî çîtikekê an object din ji bo yên ku tu dikarî ji bo di dema pêwîst extreme nêv hene;

- Work out revê de, eger hûn dijberên multiple.

Ji bîr nekin ku ev yek pir girîng e ku ji kulmeke: çar tiliyên di tengahiyê de bi girtina top ji xurme û thumb. Xelî, kulmek, heta di cih de li ser bandora, an zû fizzle. Tevgerên divê rast in, di heman demê de tense ne be. Herî zêde bal li ser object ji êrîşkariya xwe; boneya li cihên Pajala, wek navranan, rû, gerden çêtir e. Ger tu şehîd ketine, lê belê dijmin berdewam êrîşî, serê xwe bi destê xwe û hewl da ku rabe ser xwe. Li encama şer û girêdayî li ser te bi xwe bawerî, loma self-kontrol winda ne.

Niha ku hûn dizanin ka ji bo şer. Werin, em hêvî dikin, tu caran ji bo serî li vê zanînê di pratîkê de. Di her rewşê de, bi bîr bînin ku tiştekî hêja bêtir ji jiyana mirovan e.