Çi ew berhem ji mast mast cihź?

Niha her supermarket offers rêzeka mezin ji berhemên şîr ji bo her tama: şîr, penêr, mast, mast, penêr şîrîn, şîr baked havênkirin, penêr xanîkên, û gelek tiştên din yên tamxweş û kêrhatî. Bi vî rengî ku cihêrengiyeke mezin yên mişterî, carna bi zehmet tê famkirin ku di range, bi taybetî jî dema ku refikên ku bi bi şêweyên nû ji berhemên şîr replenished. Jî gelek zehmet e, ku fêm bikin ka berhemê mast de ye û çawa ew ji mast jî cihê ye. Pirsek ev e, wê kêrhatî be ku wek din wek berhemên rojane? Ev girîng e, ji ber ku van Kurdaxê niha gelekî populer in.

Bikaranîna berhemên rojane

Her yek ji me dizane ku berhemên rojane baş ji bo tenduristiyê ne. Ew bandoreke erênî li ser bedena hene. Der barê milkên dermane û pêşgir ji şîr û tiştên dî li ser bingeha ku hatiye dirêj dihate naskirin. Ji temenê biçuk de mezinan hîn zarokên şîr vexwe, behsa taybetiyên bifeyde xwe ji bo pêşketin û mezinbûna. Bikaranîna berhemên rojane mezin e.

• Nutritionists dibêjin, wan bi nav baştirîn ji bo parastina tenduristiyê baş e. Ew bingehê ji bo gelek diets û têkdiçe û ji xwarin û durust ji ber digestibility hêsan e, tam xweş û kaloriyên wan kêm in. herî baş ji bo werzişvanên Ev e û yên ku dixwazin ji kîloyên xwe yên zêde, berhemên low-fat minasib xelas bi nisbeteke kêm qelew.
• berhemên şîr - the best asîstanên refahê. Ew bi hesanî tên hezmkirin û bide hesta handana.
• Ger pirsgirêkên te hebin û zikê an digestive, şîr û penîrê berhemên tenê bi hewcedariya we, bi saya proteîn, asîdên amînoyî û din re likar, bi feyde hene.
• Ew bê overloading ji zikê birçî.
• The best çarekî ji bo getting ji serdilşewatî xelas - çend dilop şîr, mast an jî mast kêm-fat.

How to hilbijêre berhemên şîr

Food ji bo anîna herî zêde sûd, divê ji misteweya bilind be. Ne hemû mişterîyên dizanin ka ji bo bijartina berhemên minasib ji şîr. in çend pîvanên ku divê di heman demê de tê bikaranîn jî hene.

• Di qonaxa yekem de li ser kirîna, bidawîbûnê de kontrol bike. Ji bîr nekin ku, berhemên şîr, di nerizîbûnê de ne.
• Berî tu bawer bin ji bo xwendina kompozîsyona. To şîr û berhemên li ser bingeha wê ew bi qasî ku pêkan talan ne, lê dixe kîmyewî cuda: preservatives, dyes û da ser.
• Bikirin bi tenê berhemên bi ku di sarincokê de veşartin.
• Eger jiyana refikê ji şîr zêdetir çar rojan de, hingê ev nîşan dide li ber in ku berhemên ji bilî sûnî taybet.

The berhemên rojane herî populer

Choice berhemên-based şîr li ser bazara bi rastî jî pir mezin e. Hinek ji wan, em di xwarinê bigirin kêm e, wek şirînayî, hinên din jî hema hema her roj bixwin. Di nav wan de bêhtir populer in: ji şîrê, xameya tirş, penêr xanîkên, kefir, mast, berhemên mast. The şîr ji bo çêkirina bîre an jî xwarin xwarin tê bikaranîn. Gelek kes vexwe ev vexwarin ecêb li serê sibê an berî nivînan. Kefir - vexwim ji bo werzişvan û wan ên ku rê ji jiyana me de çalak. Ev ronahiya û têrker e. xameya tirş bingeha ji bo gelek sauces e. Li aliyekî din, cream ku gelek sêlên wek pancakes an şorbe added. Yogurt - tama berhemên xweş kêrhatî. Ev herî baş dessert şîr e. Zû de bihelînin û hestek xweş yên tarîbûn û dide.

Yogurt - ku yek ji berhemên şîr herî populer

Mast di her store. Bi vî rengî yekcar pir ji vî berhemê kes dikare ji bo xwe bijarteka herî minasib hilbijêre:

• şîr (klasîk);
• berê;
• bi parçeyên berê, dehl, berê ziwa, çikolata, caramel;
• û yên din varyantên vê dessert ecêb - dewlemend in ku tundî ne.

Ev e favorite zarokan û herweha mezinên tedawî. Yogurt - a dessert mezin ji bo meze di dema kar de yan jî li taştê.

Ev berhemên şîr havênkirin hebûna mîkrofilora taybetî. Take dixwar tenê dessert nû, wekî dawiya refikê-jiyana li kompozîsyona xwe dimîne li 10 milyon hucreyên bakterî acid laktîk jî kêm li gorî mêjera e ku di berhemên nû. mast bibîn manî îhrac di zik û mîdeyê, normal digestion û hêz dide. Demên dawî de, berhemên mast re xuya bû li ser refan, ku hema hema tam ne dikarin ji mast cuda kirin, di heman demê de ye, di navbera wan de heye. Ji ber vê yekê, yên ku li ser tenduristiya xwe bi fikar in, divê li ser wê dizanim.

Çi cuda ji berhemên mast mast e

Bi çavên tazî bi zehmet yek ji dessert din cihêkirin. Nirxê similar e, ji berhemên şîr li jor dîyarkirine wekhev tên xemilandin, û ji cudahiyê di tama e her kesî ne. ku cudahiyên çi ne? Li ser bingeha rêgezên STB, mast, - berhema ku tenişta hev bêyî ku tedawî germê de piştî pêvajoya Li gor vê çêkirin e. Ji bilî vê, ev mast dihewîne çand mast live. Hejmara yên malzemeyên wek proteîn, cûbicûr, meseleyê hişk, û bakterî acid laktîk ku di mast di mîqdara nameşînin.

berhemên Yoghurt dikare (germa) processing termal mecbur e, ewqas ji sedî a protein û şîr madeyên kêmtir ji nirxê set bo mast. Ji ber vê yekê jî ji wê gelek kêmtir qezenc dikin. Berhema mast nade çandên mast dijîn ne çêlan. Û tesîreke erênî li digestion, bervajî mast, ne.

berhemên Yoghurt: feydeyên û Ziyanên

Ku wisa dessert - ev yek ji berhemên herî populer e, em ji nuha de bi kar anîne. Niha jî em dibînin ka çawa ew bedena me tesîrê. Ev xwedî taybetmendiyên nice:

• berhemên mast, wek ne mast, dewlemend li gellek hêmanên bikêr: calcium, bifidobacteria, phosphorus û da ser;
• Ev dessert heye, tesîreke erênî li ser pêvajoyên digestive;
• geş dike complexion, wê nû zêdetir û saxlem;
• Ev hêz sîstema parastinê;
• Ev paqij bedenê de ji arkeayan şertû.

Lê belê, her tişt heye ji aliyê flip, û her, heta vê berhemê herî kêrhatî, e bandoreke neyînî hene. Ji ber vê yekê, divê hun bizanibin û çi ziyanê xwedî vê Kurdaxê.

• madeyên kîmyewî Various wek enhancers flavor, ji bo (organism) bi zirar in. Wiha manufacturers pêkhateyên lê zêde bike berhemên ji bo afirandina tama nedîtî û balkêş ku kids biperizin * wî.
• Aspartame, ku usan jî gelek caran beşek ji berhemên mast wekî bandoreke neyînî li ser tenduristiyê, birîtî .Wadge.
• Eger ev berhem bi havênkirin ye, ji tenduristiya te rîska ne û wê bibin, ne ji bo xwarin, heta eger ku tehm, hê jî baş e. Baştir ji bo ku bavêje ji mast jî winda ne.
• Bi bîr bînin ku desthilata zêrîn: berhemeke di pênasîna ziyanker e.

berhemên mast çi ne

Niha e ku cihêrengiyeke mezin ji herêma Kurdaxê jî hene. berhemên Yoghurt gelo şîrê ji rêzê, û madeyên cuda ye. Heke tu bixwazî Kurdaxê dairy bi çêjên cuda, herî baş ew e ji bo hilbijartina supplements xwezayî: berê nû, fêkiyê hişk, gwîzan, dehl û zêdetir. Ji bo kesên ku tercîh dikin ji bo xwarinê dairy yummy di dema kar de an di dema bêhnvedanê di navbera cotên, ev herî baş e ji bo hilbijartina yek ji berhemên avî in a jar. Ev format xweşkeys de ku bi we re ye - e li cihekî di tu handbag ji bo wî heye. Products in a jar - ya herî baş e ji bo wan kesên ku, çendeya berhemên telef peyrewê û dixwaze bi parçekirin û xwarin nav beşên şexsî.

Types berhemên mast

Lê belê, li gel kêmasiyên ji yên weha re Kurdaxê gelekî populer in. Gelek kes wekî hinek markayên mast, berhemên ku formên serbestberdana cuda û çêjên.

• Yek ji brand herî populer e "Fruttis". A pirdengî çêj û formên berdan destûrê dide te ku hilbijêre îkram ji bo her tama. berhemên Yoghurt "Fruttis" pir hez ji zarokan dike, bi taybetî jî niha ew License de bi pictures of cartoon favorite e. Dessert dikare were vexwarinê li şûşeyan, pakêtên mezin û biçûk dîtin. Taste jî pir bi qasî: cream, peach, blueberry, raspberry, û gelek kesên din.
• berhemê mast "Gentle" - Ji "Campina" din brand populer e. Shéwezarí heman çêj, aromas xweş, hevgirtî jelly û kêm in kalorî. Ev, û bihayê erzan wê dagir kişandiye.
• Gelek şîraniya ji şirketa "Danone" jî enjoy. Ew di bin navên "çalak", "Danissimo", "Rastishka" û yên din tên firotin. Hemû şîraniya pir populer in.

How to hilbijêre yogurt "mafê"

Wekî ku me berê qal kiribû, buy van berheman bi tenê li kesên ku dikanên ku bi cilşo taybet stendine. Germahiya werzan depo berhemên mast - 8 derecê jor sifir. tip din: li biçûktir pêvajoyê de, paşya yê ku li ser pakêtên, bi kêrhatî zêdetir ev dessert. To berhemên rojane bi qasî ku pêkan êdî bihêlî, ew dűrî yên kîmyewî "terbiyekirin" xwe. Bi baldarî revue de pêkhatin, kêmtir e cîhêreng ên ji bilî, ji baştir heye. Ku kêmasî heye, berhemeke mast. Goşt tasfiye îmkana gazî berhemên şîr xwezayî produced by tedawî termalê, bi ya ji bilî yên kîmyewî û bi jiyana refikê ji 30 rojan de bole.

Çi ew berhem bi kar di xwarinê, mast, berhemên mast, penêr li çikolata an şîr plain, te hilbijêre e. Raseriya sereke, ku li ser kalîteya xurekan bilind û nû bû.