Care ya bi stûyê

Yek ji bê- yên ku bedena jin stûyê e. Mesele ew e ku ev pir e çerm tenik bi rûn kêm an jî qet û gera xwînê hêdî, tê wê wateyê ku kêm hêza xwe, bi lez dev ji mîqdarên û şidandin. Ji ber vê yekê divê hûn ji bo lênêrîna stûyê dest pê bi awayekî di wextê xwe ji bo ku rê kevin, bi lez xwe.

Wekî ku tê zanîn, çerm qirika is pîr dibe kesê zûtir. Ev bû wê yekem xuya girêl biçûk, ku dikarin di hesên ji xwediyê Tarî. Ji ber vê yekê, da ne, da ku ji temenê xwe û ji bo parastina kulilkên rûyê jinûve çerm û bi stûyê divê pir wext Guherandinên ji 25 salan bigire.

Wiha lênêrîna zû pêwîst e ku medya niha dema ku çerm winda serûberî û mîqdarên xwe ne, ew li ser folds nefret û qermîçok de xuya bibe, û dibe ku ji chin duyemîn. Lê eger hûn tiştekî, bi stûyê bûbûm kiriye û bi rê ve bi qismî be xuya divine xwe winda - êdî pêdiviya wan bi dest aciz kir û dest bi miqatê xwe be jî. Tam çawa ji bo vê yekê jî, em ê bi te re di vê gotarê de nîşan bide.

Bi eslê xwe dixwazin bikin ku di lênêrîna qirika nade çiqas dem û hewldan hewce ne, herweha, bandora wê encamê balkêş e. Ji bo vekişîna full Divê elimandinên, tenduristî, exercise rojane stûyê care ji derve bikirin û karekî set of temrîn û massage. Ev nêzîkatiya berfireh ji bo alîkarîya nebihûrin çerm stûyê elastic, nû û rê li ber avabûna ya çeneya duyemîn û xuyabûna girêl.

stûyê lênêrîna Morning

Şiyar bû, di sibe, ji bîr neke to smile li neynika xwe di neynikê de, û paşê tu û avê bişo rû û bi stûyê xwe. Û serê xwe dişom sibê, ji bîr neke bişîne herika avê cool li ser stûyê wî. Bînim ku herî baş di serlêdana ji cream roja ku tu dixwazî wê hilû tevgerên ji jêr ber bi jor bi bandor di nav çerm.

stûyê lênêrîna Evening

Di çerm de, divê bi avê bi gel an melhema xwe bişo, paqij, û piştre jî bi perdeyeke tenik ji cream (up to 1.5 saetan) cover, make a massage nerm û jê bermahiyên krem bi paçekî ziwa. Berî xwe dişom an bath, di çerm de ji stû, ev tê xwestin ew e ku a Compress: Apply stûyê a moisturizer kêm hildin, ew bi pêşgîra şil germ û şil pêşgîra bi avê di dema bathing.

Ma ez ji xwarin û din stûyê divê?

bersiva Definitive - yes! çerm stûyê pêwîstî bi bikaranîna kremên bi naveroka bilind ên avê. Bi temen, van kosmetîk divê bê temamkirin biocream, bi sûr, ku herdem pêva- nûkirina hucreyê de ya epidermis, herweha kremên, bandorekî Koma Rew.

Lê çi li ser mask?

Pamper stûyê xwe maskeyên estetîk, an lotions divê qet nebe heftiyê de du caran. Ji bo nimûne, lotion penêr xanîkên milkên kêrhatî ye, û ne jî pir bi hêsanî. Ji bo amadekirina xwe û we pêdivî bi mix penêr xanîkên fat (du kevçîyên) bi fêkiyan ji nîv orange an jî tangerine, paşê lê zêde bike petrolê nebatî (yek Teaspoon). Malzemeyên ne baş tev, di Gauze pêçekê de du caran li xwe bike, û bihêlin, stûyê 20 deqeyan de (ku bi mebesta bêye pêşniyar dikin). Hingê bi ava germ şuştinê.

The screen jêr dê ji çerm pîr dibe bibîn. Ji bo vê jî ji bo mix a protein, nîv ava lîmoyê de û a Teaspoon petrolê yên nebatî pêwîst e. Li ser çerm ji ser stûyê bihêlin tu deqeyan zêdetir ji 15-20, paşê bêne şuştinê.

A çend peyvan jî li ser massage

lênêrîna Complete ji bo stûyê ne gengaze bê massage-high quality. Li gel vê, ew gelekî xweş, da hêj û pir bikêrhatî ye. Ji ber ku bi ew tu gera xwînê baştir, xurtkirina masûlkeyên ji rûyê û bi stûyê çerm paqij ji kanên û jahr.

Kirina wê ne zehmet e. Pêşî divê hûn ji bo kirîna firçeyek massage, ku hûn û wê ji beşên bi pirsgirêk yên di bedenê de, bi taybetî jî di çerm de yên bi stûyê kesayetiya. Berî ku tu dest prosedûrê de, tu bi stûyê nedane, milên û paş jorîn heye. Hingê tu dest pê to make a motion bezandin û ji lepê bi sîngê, ji singê di pişta, û ji paş de, Oguzhan çepê, û dîsa ji bo ji lepê. The duration ji massage divê 5 minutes di mideyeka ne, û ji bo ku ew divê hûn her roj, sibeh û êvara do.

Wek ku hûn dibînin, ku lênêrîna ji stûyê li mala xwe gelekî sade. Yek bi tenê hewce kêrhatî yên hêsan me bişopîne û xweşbîn li ser encamên û têrker e dirêj li bendê ne.