Bone li ser lingên: Sebeb û dermanî

Hestiyên li ser lingên xwe - pirsgirêk têr li hevbeş, bi taybetî jî li sex pêşangeha hevbeş. Îstatîkên nîşan didin ku jinan ji bumps on pêçîyan caran 20 caran zêdetir ji mêran de bikişîne. Di piranîya rewşan de, ev nexweşî ne ji bo arthritis, bidegout an deposition ji xwê girtin. Lê li ser sedemên ji bo damezrandina cones dikare bibe gelekî cuda.

Hestiyên li ser lingên xwe: sedemên nexweşî

To date, Gelek nêrînên cûda hene di derbarê sedemên pêşketina tovê hene. Lê belê, bi îhtîmaleke mezin ji ku tê hesibandin, ku bibe cross-dûz, ku ji aliyê hêza têrê nake ligaments di lingan de bû sedema. Bi demê re, Ogut lape zêdetir bibe - thumb jî ji îstîqametên duyemîn strontium Falanjîst û parçeyê bingeha wê, li aliyê hundir de ji lingê xwe, bi darxistina cone. Nexweşî bi pêş hêdî hêdî - li ser demê de jinên bibînî ku ji êşa pir hestiyên li ser lingan.

diqewime meyla genetîk, ku ew jî, baştir e ji bo xeta jin waxtekî hene. Lê ev ew e ku bi tenê sedem ne mumkin e. Hestiyên li ser lingên dikarin di encama:

• Sekinandina modela cilên pêlavên-albûmê de nerehetîya xwe bi toe teng.
• birîndar lingê.
• Di vê xebatê de, ku related to barê berdewam li ser lingên.
• Hin nexweşiyên sîstema endokrîn ya.
• Overweight.
• kêmbûna vîtamînan E, C û A.

Hestiyên li ser lingên xwe: qonaxa pêşxistina vê nexweşiyê

Ger hûn bi guman pirsgirêk di cih de divê a podiatrist bişêwire. Yê nexweş pêwîst e ji bo ku ez an stop X-ray. Dixtorê jî divê seqetî valgus niha ya lingê ji bidegout, osteoarthritis, û nexweşiyên din cihêkirin. Ev biryar ji bo veqetandin, çar radeya bingehîn yên pêşveçûna nexweşîya:

• Di gava yekem de thumb bi ne bêtir ji 20 dereceyan de guhert. Êş û azarê ne tenê ji bo îhrac estetîk, hest pê heye.
• Guherîna duyemîn bi tiliya xwe li 20-30 derece û narehetiyeke sivik, ku bi tenê di meşên dirêj, xuya bû.
• Di gava sêyem bi kûrayî demê de bi qasî 30-50 derece, e sînorkirinên li tevgerên û êş hene.
• Pileya çaremîn Ogut ji aliyê şikbarîya ji zêdeyî 50 dereceyan, ya êş û derda û meyla bo avakirina dîmahîka bilêv.

Çawa ji bo tedawîkirina bone li ser lingên wî?

The metodek tedawiya girêdayî li ser asta pêşketina nexweşiyê. Carna ev dê bibe dermankirina fizîkî têra xwe û hin caran nikarin bi bê emeliyatkirin. Lê belê, tedawî divê berfireh bibin û di nav aliyên jêr e:

• An parçeyekî bingehîn ên dermanî xwarin û bi rêkûpêk, bi pêşkêşkirina ji bo ku ji bilî ji diet berhemên spicy, giyayên bîhnxweş, sosîsên, şîranî û xwarinên sorkirî e.
• Bê guman, jin êşê ji bumps li ser lingan de, divê hestiyar de ji bo hilbijartina footwear be. Botan û shoes bi pozên tûj û panî bilind li van nexweşiyan contraindicated. Shoes divê rehet be, ji madeyên xwezayî, xwedî piştpêyê fireh û kabikên biçûk (no zêdetir ji 4 cm).
• Kêrhatî jî misdanê, psîkoterapî û hin rêbazên li dirûn in.
• Lê mixabin, ya herî zehmet ji bo tedawîya bone dinyaya li ser lingên xwe. Operasyona e carinan bi tenê rabûne, herî maqule. Di dema doktor serrast pêvajoya Ogut de. Piştî ku, wek qaîde, pêwîst be to wear destû ortopedîyê taybet e.