Asta di dance: Dersên Mansholt. Li ser helwesta û lingên di dance klasîk û ya nûjen

Asta li dancing - helwesta bingehîn yên di bedenê de, çek û teşkên, yên ku dest pê bikin ku piraniya tevgerên e. Ew ne ewqas ne. Lê bi pêşketina van hukmên û dest bi hînbûna dance - hem klasîk û ya nûjen. Di vê gotarê de, em ê bi berfirehî li çeperên bingehîn analîz bike.

Pose li dance classical: Background

School of ballet klasîk, herweha hemû herêmên dance, li ser bingeha çeperên bingehîn, ku ne di destpêkê de û li baregeha pêngavên sereke.

A hê jî di sedsala 17'an de di dema dibistana fransî ya ballet li Akademiya Royal academy of music dinyayê. Li vir dest bi pêş baregeha termînolojîk, herweha cara yekem helwesta dance, ku di pey re klasîk bû. Ku damezrênerê ku ji bo Per Boshan, koreograf Louis XIV hesibandin. Hemû pêşketinên di kitêba P. چرۆ "Dance Master" hatine qeydkirin.

Li ser helwesta û lingên li Mansholt û vir ve hema hema neguherî ye. A weşandina چرۆ a klasîk bû û hema hema hemû zimanên ewropî dikin bû.

Çima divê ez xwe fêrî helwesta?

îdamê Proper ji gavên dansê yekser li ser çawa baş xwandî helwesta klasîk, wek ku ji wan hemûyan tevgera dest girêdayî ye.

Pose li dance klasîk - tiştê herî girîng. e, yek desthilata ji bo pêkanîna hemû bendên hene - a dancer an jî dancer, divê bi baldarî rawestin, zikê li, masûlkeyên bi berhevkirin, de sekneke bi baldarî û kûlîmek xwe naynin.

Pêşketina babete destpêkê tê hesibandin, di destpêkê de bi Mansholt cara du sed salan li hemû dibistanên ballet û dance dest pê kir. Her çiqasî bi hêsanî dibe a description of van tomar xuya ye, ku ew ne qas hêsan e ku ev yekem xuya ne. Teknîka tevlihev e û pêwîst fitness fîzîkî.

helwesta lingên

çeperên Key li dance sînorkirî ne. little xwe - bi tenê şeş lingên û sê spartin axê. Der barê wan em next bêtir wê biaxivin. Lê, di pirtûkên cuda li ser vê agahdarî dikarin bên hinekî cuda. Ji bo nimûne, di hin weşanên bi lingên helwêstên pênc, ne şeş, di heman demê de em ji bo guhertoya klasîk bigirin. Bila ji me re rave bike çima in, şaşîtiyên hene. çeperên Basic - şeş, di heman demê de bi tenê pênc vyvorotnyh.

Di destpêkê de, li ser helwesta navîn ên li salonê û bal xwend ji vyvorotnost lingên derbas nabe. Bi taybetî jî eger xwendekarên zarok an jî kes nexwenda ne. Ev pêwîst e ku xwendekar li ser lingên xwe bisekine û bi awaza e, na, ew nikare ti kiryarên dubare ne.

Prosedûrê de tê pêşniyarkirin ji bo lêkolînê buhiştê li jêr e: şeşê, yekem, duyem, sêyem, pêncemîn, çaremîn (wekî ku wê be, herî zehmet ji bo master).

yekem

Bi awayekî din ku "heels bi hev re, pêçîyan bêyî." Navê Feet bi li ser xeta heman located, li navenda rakêşê is hatiye bidesxistin li ser lingê belavkirin. rewşa aramiyê, di ku de wear, divê wekî derveyî zivirî, dilsoziyek - located bi kabika xwe li ser yek xetê. Qas hêsan dibe ku rewşa ew dubare ji cara pêşî bêyî ku amadekirina xebata wê ne xuya ye.

duyem

Asta di dance, divê ji bo automatism anîn. Ew dikare bi alfabeya ji wan kesên ku biryar da ku wê bûbûna jiyana xwe ji Mansholt an hobby hilbijartin wê re qiyas. Lê dîsa ji description.

To rabe ser xwe ji bo helwesta duyemîn, hûn divê ku lingên xwe li ser width ji lingên xwe, û paşê berê xwe ji wan re weke ku di rewşa yekem. e ku, pêçîyan pîroz û rêzkirî bi serktina. Ya herî sereke, here: ji bo dîtina to it ku giranahîya bedenê de tê bidesxistin di navbera her du lingên belavkirin, eger rewşa nearam e.

sêyem

Çeperên li dance - tiştekî gerdûnî. Ev taybetiya bingehîn e. Piştî ku wan carekê hosta, tu cureyên dance cuda û dîrektîfên, çi ji klasîk ji bo modern hîn bibin. Hemû ji wan, wê bê li van poses hêsan.

Şehîd Delîla yên helwesta sêyem: teşkên, wek hergav, sererast bikin. Kabika xwe ya Lingê xwe yê rastê ber bi navenda çepê û hiriyê di heman demê de danî digeriyan ji aliyê. Pir dijwar de, ku ew bi hêsanî winda bike balance te de ye, da ku ew baş ji bo anîna xwendekarên bi makîne û destûrê bide ku bi ser.

çarem

dersên Mansholt me berdewam bike. Em ji gelek zehmete ku vegerin master û performansa rast ji helwesta. Ji bo dest bi, bi lingê xwe yê rastê, li ber wî yê çepê li ser dûr ji lingê te. Piştre herdu lingên wî wextî pêçîyan k'ifşê, da ku ew paralel bi serktina in. The de sekneke herî zehmet ji bo pêkanîna, da piştî ku kesên din jî hatin asîmîlekirin.

du varyantên vê helwesta hene. Ji kabika pêşî ya Lingê xwe yê rastê, li ber navîn ji lingê xwe yê çepê ye. Di rastiyê de, em ji helwesta sêyem, Sûrye lingên wî. paralel ji kabika xwe ji lingê xwe yê çepê - Di şiklê duduyan da, ji kabika xwe ji lingê xwe yê rastê divê paralel bi toe ji sock çepê û rastê de be. Metoda ro dijwar zêdetir ji bo pêkanîna e. To dest jî, divê bi tenê piştî pêşveçûna yekem versiyona be.

pêncemîn

dersên xwe Mansholt û pêwîst e bi vê lêkolînê ji van çeperên dest. Bi vî awayî pêşî, tu hevudu bi teoriya bistînin, hingê ji bo hêsankirina pratîkê de.

Bi vî awayî, ji bo baş di rewşa pêncemîn rawestin, hûn divê ji çapemeniyê re biNin, li hember lingê rastê û çepê, ji hiriyê ku di ferman û cuda derhêneriya. Ku, ji kabika xwe ji yek lingê û şûnda bi toe yên din. Di vê de sekneke bi hêsanî herin li sêyemîn. Û hûn li ser belavkirina weight û parastina rewşeke aram ji bîr neke. Di wê pozîsyonê de to stand bi serbestî, ji ber ku ew bi tenê di destpêkê de ji tevgerên dance ye.

şeşemîn

Herî hêsan û ji bo pêkanîna de sekneke, ku hêsan e ku bikaribe ji dubare hetta beginners e. Ji bo vê yekê, tu divê ji bo girtina lingê min. Li gore eynî wê çav li rê û zexm li dijî hev di tengahiyê de. Bi Anqereyê, bi navê "lingên bi hev re".

Dema ku hemû çalakiyên ku li jor divê li ser helwesta beden be - milên divê bên eşkerekirin, lingên gelek hesas de, bi giraniya ye li ser hemû lingê belavkirin. Ev ne mimkûn e ku bala xwe bi tenê li ser toe mezin. An na, hûnê balance xwe, û pêkanîna helwesta lê agadar xebata wê ne.

Bala xwe bidin aliyekî

School of Dance Hemdem, herweha ballet, de, ji bo lêkolînê ji çeperên destê bingehîn. Ev pêwîst e, ji ber ku hemû Mansholt bêyûm modern li ser bingeha ku di sedsala 17'an de hatin definkirin avakirin.

Bi vî awayî, bawerî ew e ku ne bi tenê sê çeperên ji bo ku destê wê derê, û yên mayî jî bi cihêtîyên wan in. Ev herî normal, tevî ku ne bi tenê version e.

Werin, em bi danasîna helwesta bingehîn dest pê bike. The milên evanan in, çekan jêr down, herdu destên hundir binêrin, nêzî hev û din lê touching ne. Enîşkan, divê hinekî bi terk û dûr kurt ji bedenê ye, ku ev e, divê ji bo ku ev zeliqî ne. Destê ne, divê ji bo bedenê de, heta di bin çengê xwe biavêjin. Tiliyên divê bêne girtin, di heman demê de azad in di movik û nerm. Thumb pêwîst e k'e ve navîn. Brush divê line tê giroverkirin ku li milê dest pê kir, di tu rewşê de berdewam do wek şikandin (xwar, li kûrayî akût) va ne.

Eger di destpêkê de ji tevgera thumb û navîn dê veke, di vê pêvajoyê de ji destpêka tevgera, dema ku bala xwe biguhere ji Footwork, ew dűrxistina zêdetir û kind of firçeya fireh û wê kirêt belav bû. Cihan destên gelek girîng e. Piştrast bike ku tips ji tiliya index û tiliya kurt terk bi. Di vê rewşê de jî, divê dest ji voltaja kêm ne. Di her demê de, divê ew amade ne ji bo guhertina bin, da ku hûn masûlkeyên xwe vîrusa ne.

The yekem Hand helwesta ballet

Pêşî divê hûn bi xwe li ser helwesta bingehîn li jor. Hands divê ji bo ku bi pêş, da ku ew tenê li ser belt bûn. Enîşkan bi hinekî xwar, shape dora derkefit ye. No kujên tûj. Divê ji bo ku hûn berhev herî û bi azadî. Divê hûn amade ne ji bo tiştên ku minute next ê hewce bike dest bi tevgereke be. Di vê rewşê de, masûlkeyên milê divê dirêj bibin.

Helwesta duyem ji bo ku destê

Dance School Hemdem jî li ser çeperên bingehîn xwe dispêre. Ji ber vê yekê, ti Mansholt business cidî bi fêrbûna perjewendiya dest pê dike.

Îcar çawa û gava ku hemû yên Amêrîkayê, masûlkeyên divê şidandin, bedena wê hilû bibin. Ev girîng e, da ku çav li ser milên wî: ew tune ne, ji bo ku hilkişin, belûç, an vekiþandinê. Destên li ber we ne, ku di "du" position, lê hinekî di destê berda. Enîşkan de xwar kir, lê xwarê ne, masûlkeyên divê baş be ku ew di helwesta. The Oguzhan bi elbow e li heman asta. Di vê pozîsyonê de, firçeya caran kêm û kind of hilawestî dibe, da ku ew bên misogerkirin.

Ev rewşa yek ji yên herî baş ji bo damezrandina de sekneke dance de ye. helwesta di destpêkê de dê beştarî sûnî, di heman demê de hêdî hêdî hûn dê çalakiyên xwe ji bo automatism bînin, û hejmara wê binêrin, pir xwezayî ye. Tu ne ji wê li ser e yan jî ne tu aliyekî û enîşkên piştgiriya difikirin, destêd xwe bi xof tevgera ji bedenê bersiv bidin, yanî herî zêde expressiveness.

Helwesta sêyemîn ji bo ku destê

Û di dawiyê de ya dawî helwesta baleyê ji destên. Ev destpê dike, wek her carê, bi performansa di rewşa bingehîn. Hingê destên bar bi jor de, ne enîşkên tê giroverkirin, destên in di asta çav bi nêzî hev û din, di heman demê de touching ne ye. Tu pêwîstî bi destên xwe, bêyî rakirina ev ji serê xwe.

Bi piranî postures dest bi in motion çêkirin. Pêşî divê hûn ji bo ku helwesta bingehîn, û wê ji yê pêşî re bar, paşê duyem, sêyem, û vegere ser rewşa bingehîn. Alîkariya guhertina buhiştê baştir li ser demê de, wek ku xwendekar ji destpêkê ve ji bo xebatê li ser move hîn bibin, wek ku li Mansholt pêwîst.

Wan bişikînî di nav tevgerên cuda de bi tenê dikare di destpêkê de be, gava ku yekem gav li ser riya pêşketinê de.

Bi vî awayî, em hîn bûn ku Mansholt çeperên bingehîn pir girîng e ji çek û lingên e. Li gel vê, ji bo şopandina rewşa extremities, bi taybetî jî dest û tiliyên wê pêwîst e. Dance - ne bi tenê dikarî art, di heman demê de jî sport ku pêwîstî bi zehmet û dirêj kar off ên tevgerên ewla herî hêsan e. Bêyî ku ev ne mimkun e bi ser keve, behsa peyvendiyên pîşeyî ne.