Amade seletê bi gwîza pine an seletê bi kakilê

Tov pines cedar Siberian de dihewîne ji bo 68% qelew, potassium phosphorus pir û magnezyûm, herweha din mîneralên bikêr û vîtamînan de. Pine gûzan telef bi pirsgirêkên weight, kêmasîya vîtamîna, herweha ji bo rehetbûn û zêdekirina destnedanê. Hûn qet nikarin bi kalîte belengaz (êrîşa rancid an Virûs) gûzan heye. salads Various bi gwîza pine, ji ber ku naveroka bilind yên madeyên mîneral, xwedî milkên adanî û dida.

Di tedawiyê û vexwarin ne bi tenê dikarî difirikandin bikaranîn, di heman demê de jî qalibê (ji bo avdana cuda dermanan), Adarable (avakirin, piştî wergirtinê yên dikit petrolê cedar) û kayê bi ji bo amadekirina balavên bi dermanan tê bikaranîn, û li Fayz bi gwîza pine danîn nucleus. Nuts got, a set yên sade berhemên tu 4 paran ji selete gelekî bi fêde amade bikin:

• 3 kevçîyekî xwarinê ji findiqa pine.
• 2 kevçîyekî xwarinê ji rûnê zeytê.
• 1 kevçî ava lîmonê, her tim nû.
• xwê Edible û îsotê erdê analîstê.
• 2 Nûneratiyên endive beljîkî (chicory) bêinsaf lê hatin birîn.
• 180 g roka, bişkînin, çek (qalind qurmên ko rûb).
• firingî kiraz, birrîn, di nîvê.
• 1/4 cup Parmesan shavings penêr.

Di fry biçûk pan 4 minutes, heta ku zêrîn, findiq pine brown li germiya hinek kêm. Shake ya pan caran. Shift gûzan pine ya li ser tabloyê, da ku ew cooled kirine. Di legena mezin êlêmêntên petrolê bi ava lîmoyê, flavored bi xwê û îsotê. Zêde ji endive, roka, mix, dixemilînin firingî, shavings parmesan li ser belavbûna Penîrê. Salad bi roka û chicory (endive jî tê gotin) amade ye! Serve di cih de.

Bi taybetî salads kêrhatî û pêwîst bi gwîza pine ji bo zarok an pîr. Van gûzan ne kêm û exotic wek cashews an jî tiştekî din ne. Têkilê wan dikare bibe xwediyê seletê de, feydeyên wê bibe. Ji bo nimûne, ji bo 6-8 paran ji selete bi kişmiş divê:

• 2 kevçîyekî xwarinê berries hişk û kişmiş.
• 7 kevçîyên kevçîyên spî û sihik * balsamic.
• 1 Çavreşa a kevçîyekî xwarinê ji sihikê birinc unseasoned.
• 1 Çavreşa hingiv.
• 1 Çavreşa ji rûnê zeytê.
• Çavreşa 1 çayê xwê.
• 400 gran cabbage Toscanayê ku, şax û heznekir zir rakirin, qetqetî pelên cut.
• 2 kevçîyên xwarinê bi axivît, findiq pine gotin.
• Shavings penîr Parmesan.

belav currant di legena biçûk, lê zêde bike 5 kevçîyên kevçîyên sihik balsamic. Rojekê de dev ji. şevûrojekê de nehişt ji kişmiş. Di legena mezin êlêmêntên mayî 2 kevçîyekî xwarinê bi sihikê balsamic bi sihikê birinc, hingiv, rûn û xwê. Lê zêde bike cabbage, kişmiş û gwîzan pine, bager û guherîna li melkebê, selete, nixumandî bi tabê. Dev ji bo pickling ji bo 20 deqeyan di germîya odeyê de û ji wê dem bi dem ser piyan. Te'mê tam bi xwê û îsotê. Reşandin, bi penêr kirine. Salad amade ye!

The salads bi gwîza pine dikarin avocado lê zêde bike. seleta gelekî bi fêde û saxlem û ji bo hemû malbata, di nav jinên ducanî, dikare ji berhemên amade kirin:

• 2 firingî medium, hûrkirin.
• 1 serokê xas, şaş bêinsaf ne.
• Pelên xas sor, destên parçe.
• 1 avokado mezin, paqij û birrîn.
• 1/3 cup tenik gûzan pine roasted.
• ¼ kasa tehl ji tevneke penêr mozzarella.
• 4 kevçîyekî xwarinê ji sihikê tijekirî spî.
• 3 kevçîyekî xwarinê ji rûnê zeytê.
• 1 ½ kevçîyekî xwarinê Dijon xerdelê.
• Xwê û îsotê ji bo tam bike.

Components ji bo sosê (sihik, petrolê, xerdelê, îsotê û xwê) di blender danîn û baş tevlihev bûn. Pişta xwe di sarincokê hênik bike. Amade malzemeyên Selete û mix bi sosê cooled. findiqa Salad pine di cih de xizmet kiriye.

Di xwarina wê bibin seleta guncaw bi guz. Gelek recipes selete tê zanîn ti mafî billawkrdineweyî be. Ev hêsan e, ji bo cook sêniyekê bi îkram roka û Roman, ji bo vê divê hûn wê:

• 2 fîncan roka pelên, şuştin û dest parçe.
• 2 yên xas serê (xas Roman), cut coarsely.
• 4 pel seletê.
• 1 kurrę cup anî, nav bi çîniyên parçe, bi sivikayî gotin.
• 3 kevçîyekî xwarinê ji sihikê balsamic.
• ½ fîncan rûnê zeytê.
• Keka ½ Teaspoon xwê.
• Çavreşa 1 çayê ji îsota reş (grind zir).
• 1 cup selete penîrê şîn ew ji bo jenîye.

xas dihêle belavbûna li ser sêniyekê. Mix di roka û xas Roman, belav vê têkelê ser pelên, bi temamî girtina bottom wê amanê. Top gûzan hatiye bidesxistin danîn. De birijîne, sihik nav melkebê biçûk û baterîjen, hêdî hêdî, rûnê zeytê, lê zêde bike. sosê bi xwê û îsotê, paşê added gevzek penîrê şîn. Sauce û penêr bidesxistin bi seletê de birijînim.