10 cûreyên çayê yên: 5 ji wan re tu vexwin, û 5 - no

Nûha jî, hema hema ti vexwarin e ku bikaranîna pincarê û avê amadekirin, navborî, ji çay. Ger tu tiştî ji we re got yî bawer dikin, hûn bawer bin ku çay - ew a elixir bi efsûn ku dide tenduristiyê û zindîtiya ji bo hemûyên ku ev vexwarin e. Erê, ne vexwe, ku şerefa baş xistin, hene, lê hinek hene ku baştir ji bo vexwarinê ne, heta eger reklamê xwe li derveyî pesindanê ye, li wê derê yî. Ji bo zelalkirina rewşa, em çend çay ku tu vexwim, ew û yên ku baştir ji bo ceribandinê bi in re dibêjin.

çaya reş

Divê tu dixwazî çayê vexwin reş be. Ev e, ne bi tenê ji tehmxweş, no çi rengî hûn hilbijêrin, lê ew jî pir bi kêrhatî di warê milkên cuda - ji weight li dijî nexweşiyên weke penceşêr, şekir û gelek kesên din. Lê belê, gelek bê guman rojekê hûn brew girêdayî çawa gelek tas. çay Black pirsgirêk e û li ku ew dihewîne florîd, ku dê tenduristiya te biêşîne ne, tevî ku hûn vexwin a deh tas rojê.

Lê belê, eger tu çayê bi qasî vexwarinê vexwar, yek ji wan jin 47-year-old, ev dikarin ji bo encamên wê şolî bibe. Ev hema hema 5 lître çay rojek ji bo nêzîkî du salan, beer, 100 an 150 her dem teabag vexwar. Tê bawerkirin ku ku ew bi kar bêtir ji 20 mg yên bi florîd per day, û piştî 17 salan, hestiyên wê mîna cama bûn. Ew di nexweşxaneyê de bû, ku ji êşa giran di masulkan gazin, ew has no diranên. Lê dîsa jî, yên din jî ew saxlem bû.

çaya kesk

Ev kêmasîya vexwim fans. Ew ewqas ku çaya kesk bi navê herî bifeyde li ser planet in. Ev çêtir function mejî, Piştgirîyê kîloyan, pêşî li pençeşêrê û pathologies dil. Çi tiştî dide, ku çaya kesk? Dîrêj e!

Li Japonyayê, di lêkolîna ku îspat kir, ku vexwarina ev vexwarin tîne gelek salan ji jiyana li 76% yên bûyeran de.

çay ginger

Ginger hatiye dirêj li derman folk ji bo tedawîya, vereşandin û pirsgirêkên din bi xwarinên de tê bikaranîn, ev jî hêdî hêdî ji bo çay added. Ev yek bi taybetî ji bo jinên ducanî ku nexweşî sibê ji tecrûbeya kêrhatî, ginger jî bi temamî bi êş di dema kirasê nū.

Kesên ku bi dijwarî perwerde, her weha dikarin ji fîncanek çay ginger sûdê. Lêkolînan nîşan da ku, ew dê êşa di masûlk û kêm bike û jê re iltîhaba. Berevajî hin "çay", ev pir xweş ji bo ku tama ye.

çay spî

Ev xwedî tehm xweş vexwarin nerm bi şirînî xwezayî ku pêdaçûnê ya ji bo wan kesên ku ji bextreşî yên kesk qebûl nekir, bi tevî dilxwaz ji bo xwarin û vexwarinên tendurust.

Ji ber ku di rê de taybet ji dirûtinê re, pelên nebihûrin a maximum of milkên kêrhatî, di şerê li dijî şekir, penceşêrê, enfeksiyonan bakteriyan girîng. Bi vî awayî hûn dikarin bi ewlehî a roj vexwin çend tas.

çay Hibiscus

Li gelek welatan, a Tea Party weke adetê, hingê hûn hest pir komal. Lê eger tu bi jiyîna zexta, paşê fîncanek çay piştî şîvê tenê rê ji bo tendurustiya xwe ye.

lêkolînên dawî da xuyakirin ku bikaranîna berdewam Hibiscus çay li nexweşên ku ji hîpertansiyon û stresê cefayê bikişîne, berbiçav kêm û tansiyona xwînê. Li gorî lêkolîna ku ew bikaranîna çay bi şîranî, tu heram nehesibîne.

çay Detox

Tu divê vê çayê vexwin ne. Ji bilî ku pîşesazîya tevahiya "detox" - yek scam mezin e, di nav çayê de heye an jî, cardî, ku tu bi tenê divê di hin rewşan de bi kar tînin.

pelên Senna ku tê zanîn ji narehet tifê rovî, xwedî tesîrên zikçûnê. Ev xas e, eger tu ji constipation an, cerahekî bi rû ne, divê emeliyat li ser tract medê çi bikin, û ji bo ku tu bi hacetî paqij di zik de. Lê belê, eger tu vê çayê vexwin rêkûpêk, encamên dikare bibe cidîye.

Tea ku ji komfrey

Ji bo kesên ku janên birîndar in, fîncanek çay ya komfrey - ev e ku tiştê ji te re lazim. Grass pistgiriya saxbûna birînên, şin, hestiyên şikestî. Ev jî kesên ku pirsgirêkan bi digestion me re dê alîkar.

Lê komfrey dihewîne alkaloids pyrrolizidine, û eger tu ew bixwe li quantities mezin, ew dikarin ziyanên mezin kezebê çewtiyan. Comfrey Sale ku di gelek welatên qedexekirin. Bags ji pelên hişk hê jî li ser Înternetê in, lê belê ew bi tenê bê bikaranîn, ji bo afirandina kremên û xwe çêdike.

Gelek çay herbal

Li gel ginger, hibiscus û mint, ku baş ji bo tenduristiya me ne, kû dûr bimînin ji çay din pincarê. Bęjeyek ji encamên erênî piştî xwarina fîncanek çay - bandoreke placebo e ya herî baş.

Kava-kava

Ev çay di merasîman de heye gelek ji contraindications, û gelek taybetmendiyên ku sepan. A overdose biçûk dikarin ji bo encamên dorveneger rê. Ew bi rewşeke aram, û bandora wê ya pir bi hêz e, ku kesek nikare di nav tevizîbûnê bikevin, çawa dikişînin bikin.

Wê qedexe ye ji bo firotina û bi kar tînin li Australia û Poland, ji ber ku hê jî dikarin nexweşiyên kezebê çewtiyan. Eger tu carek serê hewl ev tea, tu caran ew bi alkoholê an dermanên bifikire.

çay cheap

Gava ku çay vexwarin, pir bikêrhatî ye, lê hin ji views wî dê tiştek di heman demê de ziyanê bînin. Ji bo nimûne, di sala 2013 de, zanyar xwendiye 30 cureyên ji çayê, 70% ji ku derket holê pir bi xeter e, ji ber ku ev nav gelek ji lead. Din jî 20% ji bafûn tesbîtkirin.

Pispor pêşniyar dikin, da ku ew shéwezare bi ku ji Çîn, Sri Lanka, India derhanîn, ji ber ku di van cihên pirr axa bi jahr e. Erê, buhayê bala kes, di heman demê de kalîteya dikarin tenê ceger.