Zû û bi bandor: pêşî û seqemê de ji aliyê tonic destnedanê gaveke-up

Stress, gemarî û şert û mercên hewayê unstable xwedî bandoreke neyînî li ser beden, sedema gelek nexweşiyên, di nav wan û seqemê de û. Çi bikin û çawa ji bo şer ji bo tenduristiya wan di moda ji tunebûna wextê?

Tu ewqas ji bo piştgiriya sîstema parastinê te ne. Stock li ser ginger, hingiv, turmeric û pirteqal juicy to cook a tonic terrific.

vexwarin Recipe bi hêz destnedanê

Loma, çawa gelek malzemeyên ku divê hûn bistînin? Em divê:

• root ginger - perçek ji 1.5 cm dirêj e (lê divê damez);
• honey Manuka - 2 kevçîyên;
• rêyek ji turmeric erdê;
• analîstê şîrika yek orange guvaştin.

Hemû malzemeyên bi tênê bi hev re di yek konteynir tevlihev. Di cih de piştî ku, tu dikarî tama spicy xweş ji vexwarina kêfê.

Alîkariyên Health

Hemû malzemeyên vê tonic li xwe baş in, di heman demê de kombînasyona wan kerametan rast biafirînin. Ji bo çi digel her pêkhateyekî ji vê vexwin saxlem?

Ginger ji bo mîkroban xwe tê naskirin. Manuka Honey - an antîseptîk baş û a antioxidant baş. Turmeric - a Painkiller xwezayî û a antibiotic xwezayî, û Ava porteqalan dewlemend in ku tundî û tama baş e.

Try vê sirûda niştimanî - û tu bi başbûnê giştî li tenduristiya xwe dê bala xwe.