Werimandin ji ber lingên - çawa ji şer?

werimandin ji teşkên - pirsgirêk têr li hevpar ku hem mêr û jinên eleqeder e. Dûrk'et li teşkên, êş, westandin, li pozbilindiya - ev hemû nîşaneyên, ku sedemên wê derewan dûr kûrtir e.

Werimandin ji teşkên: Sebeb

Sedema herî bêhtir ji edema e, bê guman, westandin, e ku bi taybetî ji bo mirovên ku hemû roj derbas û li ser lingên xwe rast e. Li gel vê, teşkên dest pê bûn ku biwerime, zêdetir di germê da. Gelek caran, êş û kederê li ser lingên li ser werzişvanên û gelê keda fîzîkî giran gilî. Werimandin lê dikare were bi resepsiyona ji hejmareka hormonên sedema. Ma tu xerîb bi vê pirsgirêkê û ji bo jinên ducanî. Din komeke rîskê - kesên bi giranîya pênasîna.

Let û kombûna herkoyî di lingan de jî dikare di gelek nexweşiyên gurçik û mîzê, û kezebê, sîstema dil, iltîhaba girêkên, thyroid biqewime. Balkêş bêhtir pirsgirêkên wan bi werimîna bi nav û pîr teşxîskirin. Di hin rewşan de, sendroma lingên giran diqewime dema ku kêmbûna proteîn di bedenê de ne, ku gelek caran di nav alîgirên yên cîhêreng ên têkdiçe û hişk dîtin.

Çima di şevûrojekê de dest pê dike ji bo berhevkirina li ku destmal ji bedenê? Ev ji ber wê, di serî de, li dijî belavkirina lenfa û xwîna ku di bedenê de. Ji bilî vê, e guhertinê û mineral balance, bi taybetî jî li wir - potassium û sodyûm. Ji bo ku rêvebirina normal yên laşê her tim divê di navbera van du hêmanên bidomînin. Di doza asta sodium zêdekirin, zêde ava intracellular li qada di navbera cells, li werimîne û çîmên di encamê.

Eger tu ne bi berdewamî lingên werimî, tu hîs kederê, westandin û êş, hûn berî her tiştî divê hewl şîret nexweşiyê wek dibe ku ev bibe bingehek ji varicose û hejmarek ji din, nexweşiyên cidî more.

Werimandin ji teşkên: Çareserkirina bi diet

Wekî ku berê behsa wan kir, edema - Di encama zêdebûna, çendeya sodyûm di bedenê de û kêmkirina potassium e. Ger werimîna - ev pirsgirêka te ye, divê tu diet xwe a little bit eyar.

Di serî de, ew ji bo kêmkirina mîqdara sodium pêwîst e. source wê ya sereke - ew xwê ye. Ger tu a fan ji xwarina şor, spicy û spicy in, divê hûn baldar be. Try ji bo kêmkirina mîqdara xwê ji bo herî kêm.

Ji bilî vê, ew xist, çendeya potassium pêwîst e. Ev e, di xwarinên wek bexdenûs, spanax, cabbage, fasulye, gizêr, kişmiş, squash, hêjîran, hingiv, bi sihikê cider apple, plum, tirî, pumpkin, grapefruit û Apricots dîtin.

Pêşniyara me ew e ku vexwe tenê ava paqij. Dûr sodayan û beer, sînor, çendeya qehwe û çay.

How to jê pozbilindiya lingên at home: îfade - rêbazên

Tu çi karî dikî, eger tu li êvarê bi zorê ji malê giha û dikarin shoes ne jî xiste di şimik in, ji ber ku lingên pir mezin bûye? Di vê mijarê de, tu dikarî çend awayê sade û rojiyê bigirin.

Ji bo dest, derewan xwarê û ew xist bin lingên wî çend balîf, da ku ew li ser serê bûn. Niha hinek din jî di van a rewşeke ku avî ji bo bidesxistin bi tevayê laşê mirovî belav bû bistînin. Dikare bi moisturizer bikaranîn.

Bînin bîra xwe ku li pozbilindiya lingên - pirsgirêkeke ku divê şer were, weke nexwe dibe ku encamên ne li wir e.

Now xwe a taybet amade bath ji bo lingên. Avê divê nerm, hema hema cool be. De dihelin di wê de çend kevçîyên xwarinê yên xwê deryayê de (di dema nebûna tu an cookbook asayî bi kar). Dip lingên xwe di nav avê de û bihêlim, da bi kêmî ve 20 minutes.

Piştî ku bath pêkanîna lingê massage û kib - ev gera xwînê bi temamî normal e û normalizes Drenajê ya laşê mirovan ji tevînek.