Tips psîkolog ji bo bibe bolder

Her kesê ku bixwaze bibe qalind, mirov bawerî, pêk mirovî û profesyonel. Feydên mirovekî wêrek êsh e. Ji ber vê yekê gelek kes miraq li ser ku çawa bibin bolder, û ew ev ne tiştekî ecêb e. Berî her tiştî, yên ku kesek nizane li ber biryarên ku dudilî ne, û ji ber vê yekê ne dema giranbiha winda ne. Di nivîsê de bi pêşniyarên sereke yên psîkolog ji bo bibe bolder.

Ya yekem, bi dizî e ku tu bi dizî li hemû - a helwesta derûnî ye. bersiva sereke ya li ser pirsa çawa bibe bolder - çiqasî trite, ew jî ev e. Ev îspat kir ku bêtir ji% 80 ji bo serkeftina di anketê de, girêdayî helwesta ji bo pirsgirêkê de, bi taybetî di ramanê, li ser canê qebûl serkeftinê. Simply kirin, ji xwe-bawerîya. Mayî de 10-15% - telantî, huner û qabiliyeta e. e ku îfadeya pir rast hene - Roja te jî bi heman awayî pêş wê wek serê sibê kujên lêvên te bi pêşxistin. Ji ber vê yekê, di saetên serê sibehê biggrin biggrin bawerî, pir bi deng û awazek mafê ji bo 24 saetan de pêş ketin. Ji bo nimûne, rewşa jêr bifikirin. Du kes, ji wan re Sasha gazî û Paşa, dixwazin ji bo bidestxistina rabe. Di heman demê de, Sasha - bawerî, bi biryar û guman li dora, mirovekî wêrek. Ew bû berî axaftina diyarker xwe bi serkeftina xwe amade dike, nexşerêya ku ji ber ku ew ê bi ser kevin, lê çawa din, ji ber ku ew zarokê sisiyan ji dayik bû, û ew rastî jî pêwîst e ku pere ji niha. Paşa bi heyecan li Sasha bi hêz û ji ber armancine, jî, Ew difikirin ku ew a raise bi kar tînin. Lê, bervajî hevalê wî, ew dudilî pir bawerî ne. Mentally, ew bi saya rewşa ku bi serekê xwe an derxistina daxwaza ji bo brazen, an jî, arkaîk û kitêbên xwe. Wê çi be li ser rewşa wê demê? Wisa dîyar e, ku Paşa ew di serî de herin ne, û Sasha - bedesthênanî lazim a ranekir. Di rewşên wiha de, ji me re bêje li bajarê digire cesaret.

Beşa duyem ya ku bersiva vê pirsê ji çawa ku bibin daring more - bi baweriya xwe. Yek helwesta kêm. Heta piştî sed şkestin, divê ji bo li xwe bawer berdewam bike. Wekî ku hişk wek ku dikare bibe. man Brave ti şik û tevbigere, ew dizane ka çi bikin. Bawerî tenê bi heman e û ew nebûna guman wek ku ji duristîya ji riya xwe û çalakiyên xwe de ye. Self-bawerî bi nebûna nirxandina xwe xurt dikin. Dema ku mirov bi rêketinê ji bo xwe dinirxînin û ji bo guhdariya her yek ji nirxandina kirinên wan li ser beşek ji yên din, ew dest bi dengnizmî tiştê ku canê xwe ji daxwazên.

Ew pêşnîyarên sêyemîn e ji bo wan kesên ku meraq dike ka gelo ji bo bibe bolder in - perebaryvat tirsên xwe, bo girtina ne çavên xwe ji wan re. Tirs dikare ser keve, eger ji bo pêşiya wî jî çend caran.

Loma netirsin, yên birîndar, bi taybetî jî wekî qedera daring dibe alîkar. Berî ku tiştekî girîng analîz çi herî xirab dikarin weke encama têkçûna biqewimin. Wek qaîde, karesatî pirr têne mezinkirin. Heke tu bi rastî bûn di tehlûkeyê de ne, û ku tiştekî ji tirsa e. Ji bo nimûne, ya herî xerab tiştê ku dikarin biqewimin dema tu biçî, bo hevdîtina bi wî mirovê ku di kolanê de - ku ev sosret e ku li te binerim û dibêjin ku bi lez. Ji ber vê yekê, difikire ka çawa bibe wêrek zêdetir, hîn ji bo xêzkirina encamên çalakiyên xwe û vekirî bê fêmkirin ku tiştekî xerab dê çi biqewime eger tu bi înîsîyatîfa hinekî din jî nîşan bide.