Tedawî constipation kronîk û tedbîrên pêşemîn

Bi vî awayî, em li ser constipation kronîk biaxivin, weke yek ji pirsgirêkên bi lezgînî û rêgir yên civaka me. Ji sedî peyda to range constipation kronîk a ji 20 heta 45. in, du cure yên constipation kronîk heye. Yê pêşî jê re dibêjin dyskinesia a colon, û ku bi wendabûnê ji ber hemahengiya destava mezin û têkçûnên hormonan, bilêv. The type duyem ya constipation kronîk - ew diskheziya. Ew hestiyariyê kêm ji endings nerve ya masûlkeyan ya bizvire û rêbaz bi şikilkî.

nîşaneyên ku sedema constipation kronîk çi ne?

Gelek caran, wisa xuya ye, ji bo tu sedem em ji nişkê ve xuya westandin, hin westandin, kêm performance, drowsiness. Di heman demê de dibe ku êşa zik, bi hogiriya hîs bajon ji zextên li herêmê ji binzik xuya. Bi zehmetî mezin, em ne tevgerên destava mezin, dema ku car caran hest bi êş gelek bi hêz di qûnê de. Gelek caran di nava xwînê de gû de di ya hindik de xuya dike. Gelek caran Serokê carna bêîstikrar, ku ji aliyê guhertina ji zikêş û constipation re çûn. Ev dibêje constipation kronîk, ji tedawiya ku divê di cih de dest pê bike.

Gel bi constipation kronîk, çalakiya terx dikin, pirî caran hesta valakirina ne temam in, hest bi hinek hewldan pûç li zextan. Li wir jî dibe ku wek derketina qismî ya rêbaz bin, dibe ku bi destan mafê be, lê ne hestyariyê pir bajon êş heye.

Ev jî dibe ku kêm bê daxwaza xwe ji bo ku herin destavê, lê ew hest nepixîna, ku hestek ji xezîna.

Kronîk Constipation: Çareserkirina û tedbîrên pêşemîn.

Ji bo dermankirina constipation kronîk, pêwîstî bi gelek hewldan û ya herî girîng - ew daxwaza nexweşan to get ji vê nexweşiyê xelas e. Encam, bi tenê li gor normên bi pêşniyarên ji pispor pêk tê.

Berî her tiştî, divê em bala xwe bide Guherandinên em bi diyeta bikaranîn bidin.

Ev pêwîst e ji bo zêdekirina Grûpên qûtên ku karê colon çalakkirin.

The diet rojane divê ji xwarinên ku tên bikaranîn fiber landin, li quantities mezin pêk tên. Ev ji bo nan dixwar dihewînin, wêneke e , ard, xwarin, gizêr, xiyar, cabbage, pîvaz, pincar. şîrîn, sêv, xox, Apricots, xwe kiribű, hilûtirşik, Apricots, zeveş, hêjîran - Also diyarkirî ji bo zêdekirina mezaxtina ji berê pêwîst e. Ev girîng e, ji bo bikaranîna oils: sunflower, zeytûnê, soya, dik'ir'în, xurmeyan. Ev kêrhatî ye ji bo xwarinê petrolê masî. Ji bo ku rêvebirina normal ji roviyên jî berhemên kêrhatî û şîr in. Masî û goşt, divê tenê di forma kelandin xwarin.

Eger kesek bi constipation kronîk teşxîskirin, tedawiya vê nexweşiyê di serî de, divê di nava vexwarinê têra. her roj wê divê bi qasî du lître per day bigihîne. Di nav van de tea, juices cuda (ji bîlî rez), mast. Bixwin û rojane, ava mîneral.

The Têlên dihewîne di silq, gizêr, dikezixîne, çalakiya bran wek zikçûnê û di bedenê de, alîkariya ji bo zêdekirina qebareya stool ku diçe xurtir çalakiyên ji roviyên.

Li pey gotûbêj li ser xwarinên ku divê lê bê ji diet me tasfiye kirin.

Van berheman ne di serî de liba ard-asta bilind, xwarin fatty, dikişandin û xwarinên spicy. Ev, divê bi temamî ji diet hiştin, vexwarina qehwe xurt, çay, bihelînin. Pêwîst ji bo kêmkirina van sêlên wek semolina û birinc välling, sînorê û xasima sêlên, rijde. Ev li diet me sîr û pîvazan bidîqet e jî.

constipation kronîk, dermankirina - ev pirseke pir girîng di jiyana her kesê ku hatiye û her û her bi wî re rû bi rû ye.

çawa ji bo tedawîya constipation kronîk: Gelek kes vê pirsê ji?

Sebeb yên constipation kronîk dikare bibe hev pir cuda û danûstandina bi wan re di her rewşê de divê bi tevahî şexsî be. Ji ber vê yekê, bi awayekî serbixwe û bêyî kontrol divê ne laxatives, wek vê di hemberê nikaribû tenduristiyê te tesîrê û rê li ber encamên cidî.