Strawberries li ducaniyê de. Alîkariyên, contraindications gengaz

Di dawiya biharê û destpêka havînê bi bi gelek strawberries xweşik û tamxweş têkildar. berê bînxweş û juicy xwe - ku sembola dem favorite rast yên salê de. Lê gelo strawberries li ducaniyê de kêrhatî?

ducaniyê de jin di hilbijartina xwarinê gelekî belê Îsa ne, û carna ew dixwazin ku hinek ji berê an sebzeyan, di demsalê de hatiye, ku hê nehatiye.

Ma de dilezînin bi derve bikirin û ji wan re li supermarket, ji ber ku bi kalîte û dűrî ji xwarina biyanî di şikê. Bi taybetî jî binêrin gloss unnaturally shiny, di heman demê de berê wekhev tama.

Alîkariyên ya çîlekan di dema ducaniyê de

Ji bo ewlekarî û tenduristiya xwe bi xwe û zarokê xwe baştir ji bo xwarinê xwarinên xwezayî ku di mehên havînî de bînbiheştîn berry sor.

Ew hatiye qezenc hezkirina ne bi tenê dikarî tama, di heman demê de jî hejmareke mezin ji tundî û hêmanên cuda di nav kompozîsyona xwe.

Gelo gengaz e ku ji bo strawberries di dema ducaniyê de? Ev pirsek derdikeve hema hema li hemû jinan, dayikên ducan, ji ber wan ên ku ne bi şewatî ji van fêkiyên, pir, pir kêm ne.

Jinan bi cesaret bersiva ku hûn dikarin, di heman demê de di nermbûna. milkên kêrhatî ya çîlekan xwedî tesîreke erênî li ser xwedîkirina destnedanê dê û baby pêşxistina wê. strawberries kêrhatî di dema ducaniyê de çi ye?

milkên giranbiha ji berries

Berry bi şikilkî milkên giranbiha gelek kes, ku ji wan ya herî girîng jî ev in:

• Naveroka hesin bilind, ku rîska kêmxwîniya (îrsî), ku hesta westabûn û antî-golovkruzheny kêm dike kêm dike. The strawberries hesin, zêdetir jî di embarên navdar ji hemû hêmanên - sêvên.
• A hejmareke mezin ji antioxidant xurt û "Vitamin a mood baş" - vitamin C. Piştî strawberries currant reş li cihê duyem li ser naveroka wê. Vîtamîna C û bi hêz sîstema parastinê, ew piştgirî û hidûdên ji hesin destê bedenê de, û her weha bandora antimutagenic.
• Hebûna calcium û phosphorus - girîng hêmanên, ku ji bo pêşvebirina normal ya pergala hestî yên zarok û parastina xwe ya ji jineke ducanî girîng in.
• Naveroka tundî cuda B berpirsiyar ji bo hin kar ji bedenê de ne. Bi vî awayî, B1 - thiamine, tesîreke erênî li ser sîstemên demarî û dil, geş dike û hidûdên ji karbohîdartan, çalak dike ku çûnûhatina cîran jî, rê li toxemia; B2 - riboflavin, ji bo ku rêvebirina normal ji masûlkeyên dil û organên din yên neçareserkirî, B6 û B9 metabolîzma piştgiriya e.
• Provitamin A (beta-carotene) e ku tev li damezrandina rhodopsin - hêmana dîtbarî li retina ji çavên zarok, herwiha piştgêriya mezinbûna testa bone.
• antîoksîdan bi hêz anthocyanins alîkariyê rê li ber damezirandina dilopên di damarên xwînê û ji bo pêşxistina heznekir varicose.
• Pectin û fiber qederekî mezin de li strawberries, û normal bike tevgerên destava mezin û rê li ber derketina holê ya constipation.

Ji ber ku hemû xisletên erênî yên berries havîn, em, wê encamê ku strawberries di dema ducaniyê de (no bêtir ji 150 graman per day) dê ji bo dayik kêrhatî be were. Ev hêjayî ji bîr nekin ku ev baştir e ji bo xwarinê li sibê ye, ji ber ku berry bandorekî hersêyan jî, sipas ji bo ducanî dikarin edema asteng bike. Û cara di heman demê de ne kêmî: Ma strawberries li ser zikê vala ne bixwin û ne.

Strawberries di ducanîyê da: contraindications

Bi çi ve girêdayî ye weha pêşnîyar? Ev rastiyeke ku, strawberries - yek ji kêm berries, ku di nav de, li gel citric û malic, usa jî acid skilpadder.

pêkhateyên wê di bedena mirovan de ji bo avakirina esters û xwê, ku bi navê oxalates. Heger li şilavên bedenê jî gelek bûye ew crystals de bikeve, ji oxalat calcium damezrandina kevir û ewidandin ducts mîziyê û gurçikan.

Ku ev yek neqewime, strawberries divê wek şirînayî piştî xwarinê sereke xwarin. Di vê rewşê de, ji bo ku ev pêwendî bi hemû berhemên şîr havênkirin ku tu hez (dikare bibe ew a mast, kefir, xameya tirş, penêr xanîkên, krem) pêwîst e.

Alerjiya strawberries

Contraindication ji bo bikaranîna ya çîlekan dikarin reaksiyona alerjiya, ne bi tenê ji bo vê berry (e ku giperallergenom), lê her weha li ser berhemeke din.

Eger hûn bawer di bedena xwe de ne û di dema ducaniyê de, alerjî bo xwarinên dît tu carî changes cihê ku bi awayekî bi kursa kevneşop ên jiyanê û diet guhertin. Ji ber vê yekê, jinên ducanî gelek caran ji bo dev jê berde treats favorite xwe, ji bo zirarê zarokê di zikê ne. Lê ji bo ku alozî û diathesis li zarok, jin di wê pozîsyonê de ye, carna, çêtir e ku dev ji strawberries, li şûna wê bi tiştekî bi ewle.

Ev berî ku hinek ji pêkhatên berries normal tevgerên ding diyar bû. Lê belê, li berry jî dihewîne potassium, ku di zikhev de ji function ji bedenê, ku dikare ji bo kêmkirina li gurçikan uterine û Bronşa sedema zêde dike. Ji bo ku jin di rewşa ku ev yek pir xeter e, bi vî awayî herî baş ew e ku ji xwarina bi berries nepirse. Heke tu bi rastî dixwazî bixwin, hûn pêşî divê ji bo şêwirdarîyê bi nojdar beşdar, ku wê ji we re dibêjim, çawa gelek strawberries ji bo dê û pitik bi ewle ne.

ducaniyê de dereng

Strawberries li kurtaj zayîna têra xwe bi xeter weke jinek e, xwe amade dike ku bibe diya û pitika wê. Guherandinên ji 22 hefte th ya ducaniyê ku pitik bi taybetî jî ji bo tiştekî ku digire li mom xwarin hesas e.

rewşa wî girêdayî li ku mood jinikê. Ji ber vê yekê bi vî rengî berries alerjî wek strawberries, dikarin bi tenê piştî bi şêwirmendiyê di gel doktor qederekî hindik niha di parêz be.

Strawberry: xwarin an bixwe ne?

Loma bi nasîna te kêfxweş im, eger tu bi rastî dixwazî a berê tamxweş, lê ne şik û wek ku misogerkirina ji bandora yên pêkhateyên wê ya li ser rewşa dê û pitik heye? Berî her tiştî, bi doktorê xwe re biaxivin: ew dizane bi taybetmendiyên ji bedena xwe û diyar li ser reaksiyonên xwe, gelo ji bo berxwedana li ceribandinê. Bi giştî, em dibêjin ku strawberries di dema ducaniyê de li beşên nerm ê mood û zindîtiya xwe bilind bike, û sifatên kêrhatî wê dê ne tenê te baş-being, di heman demê de jî li ser rewşa zarokê te bandorê.