Sports home: li bar horizontal û bars paralel Wall

The dream ji her evîna bi sport, bê guman, spor xwe bi xwe ye. Derxînin, biçûk, di garaj an jêrzemînê, di heman demê de xwe bi xwe. Çareseriya herî maqule ji bo wan kesên ku ne amade ne bi razemenî Di vê xewnê de mend ne, lê di heman demê de dixwaze ku hêdî hêdî dest bi wergera wê di pratîkê de - mala xwe bar horizontal û bars paralel e. pirrengî Wall ji welat malzemeyên sporê dikare hema hema ti store kirîn. lêçûna wan ji du ji pênc hezar rubleyan, li gor qalîteya, erk û fastening hêmanên.

bar û paralel bars Horizontal, Wall an jî rê ji bo Dîwanê mala

Yek ji pirsên herî populer ên ciwan e: "How to build a house?". Û bila kes nezan bikenin, lê ew e ku bi rastî jî gengaz! Eger jîngehê mala xwe, rê nade ji bo sazkirina bars dîwar, di zîndanê de Wall, folding bike, bêguman bi xwe di odeya xwe de û her kes dikare hang. Lê ew dikarin bên bikaranîn ji bo Dîwanê hema hema hemû komên muscle. bars Wall ku tu ji bo pêkanîna meşqa li ser deynin, singê, paş, her wiha li press. bar Horizontal jî derfetê dide ku bêtir kar, û li ser çekên, baskên, masûlk û ji mil û hema hema li ser tevahiya koma muscle sîngê.

Dîsa chuckling ser turnikmenami? Read li ser Denis Minin û hun lê binêrin ku wêneyên wî: ji bedenê perfect xurt bi radeyeke baş, û ew bi kirina sporê li derve! Tevî ku baweriya gel, şikir ji pîşekaran re û pêşketina wan, li mala dikare malzemeyên sporê yên wekî hesinî, expanders sîvîl, bar horizontal, bars paralel Wall bi heywanan ji bo banek an erdê danî. Ew space pir dagirkirina ne, lê di heman demê de perwerde ji wan re be, tu bi bandor kêmtir di odeyê de!

Biwerimîne bi destên xwe lijneyên alîkariyê bikin. Wall, nasandin û bi arzanî!

Çend kes dizanin ku rêgeheke li mezinbûna muscle e ji ber wê yekê, ku ev divê pir bi lez walên ku li type of load ji bo ku hûn ji wan re kifş bibe. Even bodybuilders caran şîret bo guherandina workout tricep bi awakî bi wekhev bi benching French li ser depan û berevajî. Ev dihêle ku ne tenê karekî baştir ji destên wan de, di heman demê de jî di nav de kar kesên ku, masulkên-stabilizers, ku hatibû ne berê jî ji bo load durust kirin. Bi vî awayî, exercise servekirî ye, ne bi tenê pir baş bi pêş ragirtin pêwît û bedena bi kar li ser diyardeyên, di heman demê de jî ji bo derbasbûna ji hêdîbûna di mezinbûna pîvan xebitandinê!

Lê plus her tiştî kar li çeperên curbicur li ser bars, tu hevbeş ya mil û sindoqa ku diafirîne an masûlkeyan shape anatomically rast û dide encamên mezin ji bo yên ku li ji bo gihiştina bi vê formê estetîkê ji bedenê perwerde pompe dike.

encamê de

Kurteya, em dikarin bêjin ku bars paralel, dîwar siyar an ji bars dîwar sabît, ne bi tenê ne û nakve erzan ji bo malzemeyên sporê ya klasîk, di heman demê de jî nebaşe hûn ji workouts malê. Piştî ku hemû, çi bi fikrên yekem e ber ku ez ji we re ji aliyê turnstile re derbas bibe? Make nêrîneke-din! Û rûniştin li mala xwe li ser nivînên xwe, dema ku li pêş te wê wek alaveke Yesa a sade û bi bandor laş daliqandî ne, ew e nepêkan e!