Şêwirdarî li ser ku çawa ji bo zindî jinberdanê ji mêrê xwe

Bi gelemperî, jinberdanê - a stresê pir bi hêz, hem ji jina xwe û ji bo ku mêrê wê. Lê belê, jin çiqas bi zehmetî derbas ew, û tecrubeya xwe bi doza têkildarî ne. Ev gotar li ser çawa ji bo zindî berde. The jinê dem divê dîsa bifikirin, dev ji hest xemgîn ji bo xwe û dest bi ser dijîn, dîtine ji bo paşerojeke geş. Em hewl didin ku hinek aqil bide wan kesên ku nizanin ka ji bo zindî jinberdanê ji mêrê xwe.

Encûmena yekem - çawa ku debara wî berde, bi mêrê xwe û ew bi xwe "winda" face.

Ne hewce ye ku xwe vedişêrin tirs û hestên xwe di nava xwe. Di encama vê helwesta dê tecrîda, ku wê demê nav hesta kesayetiyeke bi temamî ji kesî re diçe. Helbet, ev yek li dû ne ku ew hemû dema ji bo digirîn pêwîst e, di heman demê de li dengê porydat dema ku tu kes li malê ye - opsiyona mezin, ku ew bi tenê bi kêrî wê. Qet nebe, neyînî, arşîveke mezin di nava wê derkeve. Hûn çawa dikarin rûnin, gotûbêj, gilî li ser jiyana xwe, û heta hawar, li ser milê yên hevala wî yê delal. Relief tê di cih de. Piştî ku hemû, xweşikiya no ew dibêjin ku stress "hişk" dikarin bimînin ji bo jiyanê, û bi "şil" - tenê ji bo demekê. Bê guman, di depresyonê jî wê bên, di destpêkê de gelek caran, û hingê kêmtir caran. Di tu rewşê de ne ji bêhêvîtiyê divê ne. Û eger ew hê jî nayê wê nehêle, ev herî baş e ji bo guhertina hawîrdora: bigirin tatîlan û yek li derekê bihêle, û baştir e ku em herin ji bo cihê ku tu kes û tu tişt jî wê ji we ji bîr bînin ku mêrê wê yê berê.

Tip Du - çawa ji bo zindî a jinberdanê ji mêrê xwe de bi kêmî ve windahiyên.

Carna di dawiya vê zewacê de ji bo jinê - ew di destpêka kariyera crazy wê ye. Eger ew nizane ka çawa hereket bike di berdin, hingê wê baştir e ku bimeşim dûr bi serê wî de di kar de, ji ber ku li wir ew nizane çi bike. Û eger ew hê jî nikare ti serkeftinê bi dest bixin, hîngê di paşerojê de li ser pirsgirêka çawa bi silametî ji wî berde, jineke cefayê wê bernade: piştî hemû, ew dê bibe xwediya ji jiyana xwe. Îcar li ser cil û pûçbûyî danîn ne rûne û li ber televîzyonê bi hêviya ku ew wê ji bo jiyanê vegere. Berevajî vê yekê, divê hûn ji bo hêwa up, û heke pêwîst be, guherandina hair, cil, wêneyê ku bi tevayî, û ji bo yeNî nav jiyaneke nû. Çûna konseran de, hevdîtin bi hevalên xwe, pêşengeh serdana ... çi eger mirov li wir hevdu dibînin, ku di pêşerojê de nikarin bibin yekî pir nêzîk û ezîz wê bibin?

zarok - û yek pirsa girîng ew e ku divê bal li jinên piştî hevberdanê be. Eger piştî hevberdana ku zarok hiştin, hingê li ser vê bîr, hûn nikarin ne di bin tu şert û mercên. More pêwîst ji bo têkiliyê bi wan re, ji bo bikaranîna herî zêde bal kişand, bi wan re bipeyive. Zarok divê qet bi tenê hîs. A jin divê bizanin çawa hereket bike di doza hevberdanê. Tevî ku dîtin.Bîrên bajon piraniya ex-mêrê, hûn qet xeber nexweş yên wî, li ber zarokên - ew bavê xwe, heta eger ew bû ku mêrê baş ne. Lê belê, ji bo bi temamî bi xwe bi kids bixûnî, xiste ku dawî li jiyana xwe, ew e jî çewt e. dê demeke were ku ew ji bo nahile, dixwazin ku ji ber nebûna nepenîyê - ew sûcê wan e.

Tip Sê - çawa ji bo zindî jinberdanê ji mêrê xwe, û çawa ji bo avakirina jiyaneke pêşerojê.

Di serî de, divê hûn ji bo sedemên hevberdanê , û ji bo wan fêm bikin. Divê ev ne ji bo ku careke din ji nű birînên wan, û ji bo careke din çewtiyekê bikin ne kirin. Û eger ji yekê ji bo cihêbûnê - mêrê dijî hêrsa xerab, hingê analîzên wê bidin ku bi hilbijêrin ne ji bo cara duyem mate xwe mirovekî bi pirsgirêkên heman. Û bi tenê piştî ku tu têkiliyeke hêviyê nû dest pê bike.

Û ya herî girîng jî, divê bê bibîranîn jinikê: li ser dem, êşa dimîne, piştî hevberdanê diçe, û eger ev xweşik e û baş lê dinêrin, hingê li ber deriyê wê sure to "dixim." Bextiyarî nû. Îcar, çi bêhêvî ne û xeman, ji ber jiyana xwe de temam bibe. Dev ji wê ex-mêrê. Tu hêj jî li pêşiya.