Secrets of xweşiyên rojhilatî. Çawa ji bo amadekirina çayê ginger bo weight?

Berî ku em karibin bibînin ku çawa tu ginger çay ji bo kêmkirina kîloyan, lê balkêş be ji bo dîtina ka çi di berjewendiya wê hejmara re û beden jî wek hemû tîne.

milkên kêrhatî yên ginger yên li Rojhilata bo gelek sedsalan tê zanîn. koka wê çavkaniya dewlemend, yên ku vîtamînên A û E e, herweha ne jî di asîdên amînoyî girîng. petrolê de sereke ye, bi navê tsingiberenom, alîkarî ji bo bilezkirina metabolîzma, rojevî dewra û dişewite fat baþtir. Li gel vê, ginger gelek caran di nava astengkirina mîgrenê, nexweşî medê, bitaybet, û bizdandinê bikaranîn, tasfiye êş li movik û masûlkeyan, ev alîkarî ji bo ku bikarin li organism. Amade çay ginger dikare hem ji root teze an ziwa ji pre. Ev dikarin ji çay reş, herbal an jî kesk lê zêde bike. çawa ji bo ku çayê ginger bo weight: So, em ji bo herî balkêş nêzîkî?

A recipe klasîk

The thermos pêwîst e ku a Teaspoon ya root ginger, pour ava kelandî de ji bo 1.5-2 lître. Hingê divê hûn dev ji ginger bi giyanî ji bo nîv saetê. çay vexwarin, li pey a saetê de nîv berî xwarinê.

Tea bi ginger, lîmon û mint

Rub root ginger li ser grater (ya herî biçûk) û here razê di thermos nîv kevçiyekî. jî heye, divê ku çend pelên mint (1-2 tişt) û Duzxormato bi lîmonê. Şerabê di encamê bû, careke din, bi avê tije (li ser 250-300 ml) ji germa û israr 10-15 deqeyan. Ev çay divê minutes 25-30 berî xwarinê vexwin.

çay Ginger û sîr

option din ji çawa ji bo amadekirina çayê ginger bo kîloyan. Em dê sparkskuva Teaspoon (wek tevneke wek bêinsaf) û a başe ji sîr (jî divê pelçiqandin, bê) divê. Kasa çayê pêşeroja me ji ava kel de, li bendê ye ji 15-20 deqeyan, piştî ku em vexwarina wêr'a. Ev divê herî kêm 8 ji fincanên çaya rojê (xweziya di dora nîv seetê berî xwarinê) venexwin.

çay Ginger bi pincarê

yek ji baştirîn bersivên - Ger tu çawa ji bo amadekirina çayê ginger ji bo kêmkirina kîloyan, hingê vê terîfê ye bi fikar in. Take root, ku li ser grater biçûk ji mizdana. Em divê nîv Teaspoon. ketina Ginger di xew de di thermos, danîn slices lemon wir nîv, yek pel Balm lemon, mint û cranberries. Other pincarê jî dikarin bên zêdekirin. Hemû ji vê avê pour kelandî de (bes ji bo yek û nîv an du tas) û li benda 10 minutes. The jî vexwarinek amade ne ji bo mezaxtina e.

Wek ku hûn dibînin, tiştek tevlîhevtir dikin ji bo amadekirina çayê ginger, no. Lê sûdê ji wê, we dê get tenê fantastîk! Eger tu dice'dînin, ne ji bo winda weight dem bi dem pêwîst ji bo xwe saz sparkskuva "terapiya." Ji bo vexwarina heta tastier, tu kevçiyekî (çay!) Lê zêde bike Honey.

Ev girîng e ku fêm bikin ku çay ginger dikarin xwarin û durust şûna te ne. Heke tu ji wan re buns, kekên û cookies vexwe, wê ji aliyê hemû tevlihev nekin. Ev jî divê bên guherandin her vexwarin ginger çay - hemû divê pîvana xwe bi xwe be. Û, bê guman, girîng e ji bo misogerkirina bedena xwe a tam fîzîkî -, bêyî ku ev hejmar xweş dikarin bi tenê di xewna! Bi qasî ku çay ginger, ku, ji bo hemû çalakbûna wê, ev tenê alîkarî ye. Em hêvî dikin ku tu wê di gotarek li ser çawa brew çay ginger bo weight set derket.