Sauna: riya kevin ji bo tenduristiyê nû

Ji hemû tiştên ku û behremendiyên ku em çalak di jiyana xwe ya rojane de bi kar tînin, dibe ku herî kevnar a sauna e (an jî, di çanda Slavic, sauna). dîroka wê vedigere zêdetir ji 25 sedsalan, pisporên veqetandin, gelek cureyên wê: Russian, Finnish, Japanese, tirkî û yên din. Esasê operasyona ji hemû cureyên sauna e bi qasî eynî ye: li odeya hilm bi hilm hişk, ku li germkirinê ya li hewa digire cihê bi têla sobeya (kevir slide bikî). êzing, komir, elektrîk, qamîş, heta zibil: Germahiya bi germkirinê, tê wateya ku mirov dikare wê cuda dewam dike. Humidity bi dikizirandin, ji soba ladle bidestxistin. Ku prensîba pir hêsan e, lê bi tenê piştrast sadebûn û şehrezayî kevnar yên "The konsepta hêsan e." Hemû yên ku taybetmendiyên cuda yên vê Dahênerî tê, ku tu bi temamî nikarin texmîn serdana www.sauna.ru

Bandora sauna li ser bedena mirovan

Eger tu biryarê bi kar sauna, hûn teqez divê dê ku çi guhertin pêk li bedena xwe ji bo kêfê nefsê û relaxation.

Ji bo sauna kesek nikare bibe agent bergirtinê û dermane û ecêb.

1. Ji Sudanê Dike ku destnedayîna - at bikaranîna berdewam yên tedawiyê bath hucreya xwînê spî View bi 10-15% zêde bûye, ku dikaribe 10-15% bilindtir ji bo şer off mîkrob û bi pêş microbicides e.
2. Tesîra dermane di tedawiya gelek nexweşiyan - bi gelemperî bandora zanîn ku di dermankirina catarrhal û pişikê (astim, bronşît) nexweşiyên. Lê belê bandora wê ya di dermankirina nexweşiyan articular zanîn kêmtir. Di vê navberê de, hot-air broom tandem û ji surgûnê bi mîqdarên zêde ya hevva, xwedî bandoreke erênî li ser masûlkeyên û heta vebînin qelpan semereya tedawîyeke rast di bath lê bi seagulls despêbike.
3. Anti-ya kevin, bandora - bath rojevî ya self-nûkirina - germê bandoreke topped (germahî jê re hucreyên mirî çerm) û li şûna wan bi yên nû pêşkêş dike; Ev jî zêde dike metabolîzma û wek encama, kolesterolê dişewite; çavi vekirî; zede zindîtî, hêza jiyanê.
4. Paqijbûna ji organism - têkarî bi rakirina maddeyên kimyawî ji bedenê (jahr, jahr û weku eweyi)
5. bandora perwerdeya ji bo sîstemên bedena - sauna an set baş ji hîndarî ji bo demarî, endokrîn, excretory, sîstema dil e.
6. potansiyela Zêdekirina enerjî - e ku, miqdara enerjî ku kesek nikare de hiltînin û bi kar tînin ji bo jiyanê. Sipas ji bo taybetiyên Bath xwe di hemû çandan di malperê de ji bo dermankirina can û ruhê mirov bû.

Em careke din bi bîr: hemû ewreng - just. Try ya sauna - awayek hêsan û dahî ji bo jinûve bidestxistina ciwanan, tenduristî, bedewî, bide qayîlbûna hemta.