Salad bi genim û crackers. Fast, bi fêde û saxlem

Salad bi genim li ku ew amade ne cuda ne, ku di prensîpê de, pir zû, û her tim bi cure cure, tamxweş û stand. Bęjeyek ji, heta ew bibe xwediya ji YNKê veqetiyabû, ewlehî, dikare ji bo amadekirina salads bidomînî, ji ber ku hûn dikarin hema hema tiştekî hildiweşîne, bêhêvî, heta eger ev amanê ji bo cara yekemîn.

Genîm - a herb, ku, ev rêje bi din şînayî, hiltîne çiqas bêtir ji milkên li medbexê û canning. Ev berhemê de bi tenê li ser ji sedî 5 fat, di heman demê de, çendeya karbohîdartan di wê de ji sedî 70 e. Lê belê ev e, da bi girîngî li ber yên din malzemeyên selete û kaloriyên wan kêm bi ku liba bi hev re ne. Li gel vê, van dersan bidin hesta hafizaya bo çenek.

Genîm dewlemend karbonhîdratên e û sebzeyan de jî gelek ji pêşvaçûyîna ku pîr dibe hêdî, rê li ber pêşketina pençeşêrê, dystrophy pêwît, depresyonê, piştgiriya mejî normal û dil. Hemû salads bi liba konserveyê bi lez û hêsan amade bikin, ku behsa flavor ecêb wan ne ev e.

Binêre, ji bo xwe, û bi cilên selete bi genim û xiyar ji bo herî kêm ji dem. Ji bo vê jî, mangoya 5 xiyar û hûrkirî çend sprigs ji dill tevlihev bi naveroka yek jar genîm konserveyê. Hingê selete bi xwê, raya giştî û zêde ji mayonezê.

An jî li vir seletê bi genim û cucumber plus kufikî bi dar e:

700 gran mangoya liba konserveyê mix bi xiyar nû (4x), 200 gran surimi û 5 hêkên kelandi, comminuted. Mayonezê.

Tu dikarî selete hesas û nedîtî bi genim û sêvên cook. Ji bo vê, peeled do û birîn a apple mezin (baştir ji bo cihêrengîyeke tirş), şaş an pêkhatî li ser grater zir 2-3 hêkan dike û greens mix bi liba konserveyê ji jar. Mayonezê. Di gel wan, tu pincarê nû lê zêde bike, reşandin, bi penêr kirine - ku ew tişt ji tama ye.

Din pir savory bi îkram liba û sêvê ye, bi saya yek ji malzemeyên bidestxistin. Yek apple kirine, mix bi lêdanê kirî rębazęn 2-3 pelên cabbage Chinese û leek hûrkirî an pîvaz kesk. Serzêde a bank sêyem ên garisê konserveyê, 2 kefçî ava lîmoyê tam û bıkarneîne.

Cîhêreng ên ji malzemeyên û amade seletê bi genim û crackers. Mangoya 4 hêk, çinîn (1 bank) bi bi croutons (yek pack û baştir bi bacon an jî cigare) tevlihev û hûrkirin pîvaz (1 head biçûk). Refill 200 gran mayonezê û zelatayê ji bo pêşî li berdêlê (30 deqe), ji ne maseyê.

Aloztir selete bi genim û crackers û dest online din. Li ser sêniyekê belav Bêna liba (bank 1), dill hûrkirî (girş sêyem), û mayonezê. Li ser vê ev layer bikin layer ji biskuvî kirî (1 sachet bi temamî nekişandî masî) û dill girş sêyemîn. Pour mayonezê. Hingê Tewa sêyemîn of 200 gran surimi hurkirin belav û dill girş sêyemîn. Careke din, em pour mayonezê û bê reşandin, bi hurkirin 2 hêkan. Here seletê tevlihevtir bi genim û crackers ji bo wan kesên ku dixwazin mayonezê ye.

Salad bi genim û crackers gelek variations. Here recipe din e. By hûrkirî girş pîvaz kesk, divê li ser bank genîm konserveyê û fasulye, sor bên zêdekirin (bê guman, bê avî), croutons û bacon (3 pakêtên biçûk). Mayonezê û ew brew bide bo 30 deqeyan.

Experiment dirbên xwe, hesabê tercîhên mêvan û xizmên - rû herdem tamxweş.