PMS çi ye?

Nature a jin tên afirandin, da ku hemû jiyana xwe li ser pêvajoyên Cyclic ji bedenê ye. Ev e, bi dîyardeyan dibe ku me biçûk ve girêdayî ye. Her mehê bedena jinê amade dike ji bo kerrbûna berhemanînê, hormonên hin. Ger ducaniyê de hatiye rû ne, hingê kirasê destpê dike û bedena piştî temamkirina xwe amade çênebe, her hewl gengaz berdewam race. Ev pêvajo, bi destê hormonên sex kontrolkirin. Dimîne li ser çiqas ew berhem, hemû pêvajoyên hevseng in, an jî ew e ku ji balance. The predominance ji yek an hormona sex din, yan jî kêmbûna ew ber bi Guherandinên diavêje ne bi tenê dikarî fîzyolojîk, di heman demê de jî li ser asta derûnî û hest. Di rewşa normal de, ev ne pêwîst be. Nature avis hemû maqûl û bi aheng bin, di heman demê de jiyana modern ji hev pirr cuda, Hûrî e. stress Constant, çalakiyên fîzîkî têrê û vexwarin lead belengaz ji ber ku hormonên unstable dibe, û cesedê dest bi bersivê bidin ev e rêya herî baş ne. Bi vî awayî, gelek jinan dest pê bikin û ji bo xwe çi PMS hîs dikin.

Yek ji aliyên berbiçav yên vê hêzan e sendroma premenstrual PMS - Di jinan de, di forma kurtkirin. aliyên wê bi destê hilberîna zêdetir bû sedema ji te re lazim li estrogen hormona, û ji ber nebûna progesterone. Ev kombînasyona dest bi sedema neyînî yźn neuropsychiatric, vegetative, psîkosomatîk û bi sîstema endokrîn ya.

PMS çi ye, gelek jinên xwe bi xwe jî dizanin ne, û bi saya kesên li dora wan. Bala xwe û fêm guhertina li gorî helwest û bertekên ji bo kesên din, ku dibe ji sendroma xwe pir dijwar e. Ji sîstema rehikan, ev bi piranî xwe li xulqtengî, dîhar bêaramî hest, têgihiştina kêm ji rastiyê. Di vê heyamê de, ji jinikê re xuya dike ku tu kes likes eşkere, ku hemû li dijî. Ev dewlet, heta erîsa kirasê dê berdewam bike, dema ku hilberîna estrogen ne, wê ji bo normal derbas bibe. xebatê de, pêk hat ku nîşan da, ku piraniya tawanên ji aliyê jinan ve, bê çawa di wê dema ku ew sendroma PMS îlan kiribû. Ji ber ku piraniya qezayên trafîkê ji aliyê jinan bi PMS. Bi vî rengî bandora tunekirinê li ser derûnîya nîşan dide ku, divê ji bo tespîtkirina û kontrola xwe.

Li gel reaksiyonên cuda, li ser asta, faaliyeta dikarin serêşê PMS, êşa zik, herweha li paş xwiya ye. Just zext arterial, dilkuta bi dil, davêje gêjbûn, dilxelandinê û heta vedireşe.

Ji sîstema endokrîn jî zêde bû, li wir bi hestiyar, dilgermî û engorgement sînga. Gelek bi destpêkê de ji bo Bala xwe acne, ku di vê pêvajoyê de zêde dike. Di vê heyamê de, laşê dest bi gurrtir herkoyî êdî, ku dibe sedema zêdebûna demî yên giranahîya bedenê. Ev e jî gelek caran mimkun e ku zêdekirina xwarinê, hest ji xewokî, an bêxewî.

Bizanibe ka çi PMS, pispor pêşniyar bike ku çend gavên ji bo tasfiyekirina an bi alîstina xwe ya nîşaneyên bajon. Xwînê, nîşanên PMS dest bi eşkereyî, kêmtir an jî tiştek nîne here bi parastina jîyana bijûn û ku ji dermanên. çalakiyên Moderatan, fîzîkî, a şiyarbûnê de saxlem û yên mayî jî, xwarin û bi rêkûpêk, ji hezên ji alkolê - hemû ji van tomar ji bo tendurustiyê, me bi kêr in û ji wî re vegerînê. lênêrîna Constant ji bedena te her jin dê bihêle ku wê ji bo qet nizanin çi PMS.