Phil Philosophy of Yoga for Beginners

Fîlsefeya Yoga îro îro gelemperî ye. Ji bo gelek, ev lêkolînek di jiyanê de rast bûye. Yoga rizgarkirina mirovên ji rojên rojane yên êşkence kirin û ew alîkariya wan digerin, herî girîng bibînin, duyemîn dûr bibin. Lêbelê, ev pisporên kampal ên pisporên fîzîkî kêm nakin. Yoga wekî kevneşopek ol û ol, yoga wek felsef û dermanê ye - ev e ku dê di vê gotarê de gotûbêj kirin.

Sedemên ji bo populata yoga di cîhanê ya modern de

Wekî ku gotibû, îro yoga gelekî gelemper e. Hûn dikarin bêjin ku civaka modern in it fas e. Ji sedemên vê yekê çi ne?

Ji bo vê yekê divê hûn bersiva yek bersiv bikin. Kesayetiya modern - çi ye? Xeletî, bêhêz û zordar. Zilamekî sedsala XXI, wekî desthilatdariyê, jiyana xwe digerin berhemên dubious. Yoga di heman demê de ne tenê alîkarî bi hişkek rojane dike, lê me jî hîn dike ku em balê xwe girîng (û hêza) li ser pir girîng, tiştên girîng hene.

Felsefeya Yoga nîşan dide ku meriv bi awayekî rastîn ku rêgeziya yekîtiya rastîn bike, dibe ku tevlîheviya hundirîn hundirîn nîşan bide.

Ew eşkere ye ku rêbazên pratîk ên yoga di her rewşê de bandor in. Heke ku kes bi rastî bi wan bawer nakin, an jî li ser prensîpên vê felsefê ne fikirse. Ev taybetmendiya yekta ya yoga ye.

Felsefeya Yoga (kurtasî)

Yoga çi ye? Gelo ew eşkere ye ku felsef, zanistî an olê ye?

Vê peyva wergerîn ji Sanskrit ji nav "yekîtiya" ye. Di hestek narengî de, ew yek bi hevrêz û mestiyê ji bedenê û ruhê mirovan re têkildar e. Di hestek dinyayê de, ew yekîtiya mirov bi Xwedê re ye.

Yoga felsefek Hindî ye, pir kevneşopî ye. Navnîşên sereke yên navîn di sedsala sedsala duyemîn de ji hêla Guru Patanjali ve tê gotin. Lêbelê, da ku berbi felsefeya yoga ji aliyê wî ve hat saz kirin, çewt e. Piştî vê yekê, tê bawer kirin ku Afirînerê xwe ji mirovahiyê (bi avahiya Krishna) daye dayîn.

Weqfa vê hînkirinê ne sîstematkirin ne. Pevçûnên wan yên cuda dikarin di çavkaniyên Hindî yên Hindî de, ji destpêka Vedas re têne dîtin. Ji ber vê yekê, dîrokzanan nikarin vê çarçoveya kronolojiya rastîn diyar bikin.

Felsefeya Yoga pir pirrjimar e. Ya armanca sereke ya hînbûna gihîştina nirvana ye. Ev term tê wateya ku bi Afirînerê re re regunetek nû ye.

Di roja dawî de, lêkolînerên çend formên yoga nas kirin. Ev in:

• Karma yoga;
• Bhakti-yoga;
• Jnana-yoga;
• Mantra yoga;
• Hatha yoga û din.

Her van rêbazan tenê yek ji gavên rêberê armanceya felsefeya yoga - yekîtiya bi bilindtir e. Di vê gotarê de, em ê di bêtir van van forman de bêtir agahdarî bimînin.

Divê Parêzgeha Cihê Girêdanê

Felsefeya Yoga ji bo destpêkê ji destpêkê ji hêla yek ji Hindensên Hindî ve tê diyar kirin. Ew ê ji bo hînbûna vê hînkirina wan bi kesên ku bi dest bi dest pê ve tê çêtirîn fêm dikin fêr bibin.

Ji ber vê yekê, meseleyên veşartî yên veşartî ...

Li gor efsaneyê, pêşî her kesî li ser Erdan in. Brahma wan ava kirin. Lê belê, zûtir desthilatdariya hemû îlan dît ku ew desthilatdariya xwe bi neqewqî bi kar tînin, û ji ber vê yekê biryar da ku desthilatdariya xwe ji wan derxistin. Di heman demê de, wî pirsî bû: li dera ku dabeşkirina xelkê ji mirovên veşartin, da ku ew nikarin wê nabînin?

Ji bo çareseriya vê şehletê, Brahma bangî şêwirdaran bang kirin. Kesên ku bi xewnên celeb ên din ve digotin dest pê kir: hin pêşniyar kirin ku di erdê de, parvekirina dravîtiyê dagir bikin, yên din - da ku di bin deryaya deryayê de bikişînin ... Lêbelê, pêşniyar nayê pêşniyarên Brahma. "Gelek yan paşê mirov dê li deryaya deryayê bibin," wî bersiv da bersiv da.

Gava ku nişkê ve Xudan xweda xwe diyar kir ku çi dikî. Wî biryar da ku ji perê xwe di hundurê xwe de veşartin. Û ez ne şaş ma. Mirovek ezman û guriyên deryayê kir, di bin erdê kilometer tunebûyî, lê qet carî di hundurê xwe de nêrî.

Dîroka yoga: dîtina kevnar

Ew zehmet e ku hûn diyarkirin ka çiqas kûçikên yoga dihêlin ser çiqas. Bi vî awayî, li deryaya Indus ya Indus, archaeologî pişkên kevnar kevn di nav millennium BC. Ew mirovên din, herweha deverên di hundurên nusasual (hemî lêkolîneran 16 cihên cuda hene). Ev dît ku dîrokzan ji bo difikirin ku yek ji formên yoga ji ber ku niştecîhanên Harappan şaristaniyê nas dikir.

Heke em behsa şahidiyên nivîskî dipeyivin, paşê têgotina "yoga" yekem di Rig Veda de, yek ji dîrokên herî kevneşopî yên edebî yên hindikî ve hat.

Patanjali û "yoga sutras"

Ev hînbûna lîsteyê li ser lîsteya şeş ortodokoxê ya hindikîzmê ye. Felsefeya Yoga pir bi nêzîkî alîyê sankhya ve girêdayî ye. Lêbelê, li gorî wê, yoga bêtir aperest e.

Li têkiliya van du dibistanan di dema dem û Henrik Zimmer de axaftin. Di heman demê de, wî îdîaya ku sankhya diyariya gelemperî ya xwezayê mirov dide, lê belê ku yoga rêbazên pratîk û rêbazên azadiya wê ya tevayî (dewleta moksha) nîşan dide.

Wekî din dibistana felsefeya Hindî, yoga nivîsên xwe yên pîroz hene. Ev bi navê "yoga sutras" têne gotin, ji aliyê sage Patanjali ve tê xistin. Di nav wan de, bi rêya awayî, mamoste pir têgeziya têgezên ku em bifikirin. Li gor gotara sutra duyemîn, yoga "pêvajoya berbiçaviyê di sedema sedemên deverî de ye."

Swami Vivekananda: riya jiyanê ya philosopher

Yek ji yek ji nûnerên herî ronahiyê vê dibistanê ye, sîgorta sosyal û kesayetiya Swami Vivekananda ye. Felsefeya Yoga di nivîsarên wî de wateya nû ye. Wî karibû ku ji helwesta cîhanê ya rojavayê rojavên xwe yên sereke re şirove bike.

Swami Vivekananda di nîvê duyemîn ya sedsala XIX de dijîn û xebitîn. Ew di nav 1863 de malbata pir olî pir çêbû. Ew li College College of Scottish, lêkolînek li ser felsefeyeke taybet aşkere kir. Di heman demê de, Vivekananda ji bo mirovê ku Xwedê bi xwe re hevdîtin dît ku destnîşan kir. Û zû ew ew dibîne. Ew curekî Ramakrishna bû. Zûtir Vivekananda bibe şagirtê wî.

Di sala 1888 de, bi şagirtên din ên Ramakrishna re, dest bi rêya erdê Hindistanê bûn. Hingê ew diçe welatên din (USA, Fransa, Japonya, Îngilîzî û yên din). Sage di sala 1902 de mir. Laşê Swami, wekî şêwirmendiya wî ya ruhî, li ser Deryaya Gundê Girtî bû.

Di dema jiyana wî de Vivekananda çend karan nivîsand. Di nav wan de girîng e:

• "Karma Yoga" (1896).
• "Raja Yoga" (1896).
• "Philosophy of Vedanta: lectures on jnana yoga" (1902).

Swami Vivekananda: Nîqaşên Philosophical

Vivekananda ji gelemperî re got: "Xwedê yek ye, navên wî tenê tenê cûda." Hinek ji wî re dibêjin Îsa, hinekên - Yezdan, din - Buddha û vî awayî.

Swami Vivekananda di esasiya xwe ya ramana xwe de cûda cuda bû. Meriv wek meriv wekî merasîfa philosopherê ye, ew eşkere dike ku ew fikrên sereke yên Vedanta dikare ji bo armancên pratîkî, bi jiyanê gelemperî bikar bînin.

"Her kes meriv di nav xwe de xwedan e" - ev gotina Ramakrishna di jiyana jiyanê ya felsefê de sor bû. Ew bawerî bû ku tu kes nikare azadiyê bistînin, heta ku hemû kesên din azad bibin. Vivekananda îdîa kir ku kesek rastîn ronahî ye ku bê pêdivî ye ku mirovên din biparêze. Fîlosopherê bêkêmasî û her kesî xemgîn kir ku ne bi xwe bawer bikin.

Nêrînên gelemperî Swami Vivekananda li ser rastiya bingehîn ku dewlet û dêra dabeş kirin. Dîn, di ramanê wî de, divê tu di rewşeke zewacî de zewacî, têkiliyên mîrate, û mîna. Wî herweha bawer kir ku civak divê ideekhevî ya tevahiya çar kulturan be. Û wî bawerî bû ku ol divê di pêvajoya avakirina civakê de idealek nagire.

Yoga Hatha: Philosopha dibistanê

Navê navnîşa vê yoga di Sanskrit de ji "Sanskrit mergî" ve hatiye wergerandin. Ji bo cara yekê yekem li ser vê dibistanê bi Swatmarama Swami-Swami sîstemat kirin. Wî bawer kir ku Hatha Yoga ev pêvajoya amadekirina mirovan ya ku ji bo meditasyonên dravî amade dike.

Wateya "hasa", wekî lêkolînvanan pêşniyar dike, du beşan pêk tê: "ha" - hiş û "tha" - hêza jiyanê.

Hatha Yoga hînkirina pêvajoyek zehmet e ku çiqas hevrêziya fîzîkî û derûnî li ser cesedê li ser cihekê bigire (ev asas, pranayama, mudras û bandhas in). Her yek ji beşa taybetî ya bandorê mirovê bandor dike. Li Hasa Yoga, pisporên hin taybetî yên ku hûn bi tenduristiya xwe re hêz bikin û nexweşiyên giran re werin hilbijartin hilbijartin.

Şikiliya bingehîn e

Hêza yoga li ser bîhnfirehiya sereke ye. Pêxemberên vê dibistanê dizanin ku bandora pêhnavê li ser laşê pir hêz e ku tenê pranayama (pisporên pêhnêkirinê) dikare dikare dewletek girîng çêtir bikin. Bihevrekhevî ya wan bi asanas - ev sozek bedenek xwerû û hêzdar e.

Hatha Yoga wekî philosophyê bijîşkek xwe ya sereke dike ku paqijkirina pergala respirasyonê ya mirovan tije dike. Herweha, hunermendek rastîn e ku beden û hemî pişkên xwe tedawî ye. Wekî din, ramaniya rastîn tenê tenê ji bo organîzmê rehet e.

Dewleta laş, başbûn, û pêvajoyên derûnî yên zikmakî nêzîk bi pêhnê xwe re girêdayî ne. Ew xuya dike ku her kes wê bi vê yekê re bipejirînin. Ji ber vê yekê di Hatha Yoga de behsa baldarî huner û teknolojiyên bîhnfirehiya rastîn tên dayîn. Di vê yekê de, ew mirovên ku bi meriv bi çalakiyên taybetî, lê di jîyana rojane de bi awayekî xweşxweş dike, hîn dike. Bawer û hişyariyek li hember tendurustiya yek tê ye ku mirovên Hatha Yoga hîn dike. Philosophy û pratîk di organîzasyonê de bi rêgeztîfî têne navîn.

Armancên armanc û armancên yoga

Her kesê ku biryar da ku pir bi kûçikek ciddî dikare dikare armancên cûda cuda bike. Ev dibe ku dixwaze ku tenduristiyek xurt bike û bibe sedema nexweşiya kevneşopî. Û ji bo kesek, yoga sereke ku moksha ("Yekîtiya Birahîm bi Brahman") bigire.

Bi awayê, ev moksha - wekî pêvajoyek û rastiya azadiyê ji samsara - ku di gelek dibistanên felsefeya Hindî ya kevneşopî de armanca dawîn e. Lê di Vaishnavîzmê de, armanca sereke ya yoga hêvîdariya Xwedê ji bo Xwedê, Afirîner e. Li gor hînkirina vê dibistanê, va vannavayê cîhanek ruhanî, ku ew dikare xizmeta Vishnu berbi kêfxweş dike.

Pêşveçûna yoga li Rusya

Niştecîhên şexsî Rûsya di dema demên berê de şoreşger de nîşan dide. Di dema demên Yekîtiya Sovyetê de, ev dibistan li bin qedexekirina îdeolojîk bû, ku bi awayekî veguhestî, hewcek hinek hewldanek ji ber semîngîlî tercîh bikin.

Li Rûsyayê di demên cuda de gelek kesayetiyên navdar bûne propagandistên yoga. Di nav wan de bijîşk BL Smirnov, Prof. VV Brodov, Nivîskar VI Voronin, Endezyar Ya Ya. I. Koltunov û gelek kesan. Di dawiya salên 80s de, sazgeheke perwerdeya bilind, ku navê navê Akademiya Yoga, dest pê kir ku li Moskowê dixebitin. Damezrandina wê Gennady Statsenko bû. Di heman demê de, lab laboratory li paytexta Yekîtiya Sosyalîst, ku di xwendekarên ne-kevneşopî de tedawî û rehabîlkirinê dixebitîn bû. Bê guman, cihekî berjewendiya vê laboratîfê hînbûna Hindistanê - Yoga.

Yoga for Beginners: Tiştên Bikaranîna Some Useful

Îro kursên yoga îro di tevahiya her fîzîkî de têne hîn kirin. Lêbelê, mirovên zanist hîn hîn dike ku di dibistana taybetî de dibistana beşdarî bibin.

Di dawiyê de, hin agahdariyên kêrhatî ji bo kesên ku plan dikin dest bi yoga kar dikin:

• Cilên ji bo perwerde divê bi xweşfirêj be û çêkirineke xwezayî;
• Ji bo destpêkirina masteryona yoga ev ji pîvanek piçûk re hewce ye, hewce ye ku bi lezgînî veguhestina nav "gûh" ji vê hînkirinê;
• Dersên miss, ne mimkun e, ji ber ku her rûniştineke berdewam a berdewamiya paşerojê ya berê ye;
• Ji bo yoga ew hewce ye ku bi zanebûn û bi awayek pir nêzîkî nêzîkî nêzîkî nêzîkî nêzîk re bikin.

Û, bêguman, ji bîr nekin ku yoga tenê ne tenê tendurustî, bedena hişk e, lê ew jî derfetek ku hestiya bedenê û giyanê hest dike.

Di encamê de

Yoga felsefeê ya Hindistan-ê ye, ku di cîhanê ya modern de gelekî gelemperî ye. Lêbelê, ev bi tevahî felsef ne, ne jî, ne tenê ne. Ew zanist, olî, kevneşopiya sedsala kevn û pratîk e. Felsefeya Yoga çi ye ku merivekî mirovê modern e?

Bersîvek kurt ji vê pirsê dikare du hebên sereke bibin. Pêşîn: Yoga alîkarî kesek bi bi zexta zehmet a rastiya zordariyê re bipeyivîne. Ya duyemîn: ew dikare ji her kesî bikaribe ku rêyek bi zanîna xwe ya xwe, ya bingeha hundir vekin.